出生後1歲內的嬰兒正處於動作發展活躍期，能逐漸掌握各種動作。然而不少年輕父母仍為寶寶滿4個月後仍無法翻身而煩惱。
一、針對出生後1～3個月嬰兒的訓練方法：
嬰兒動作發展遵循「由上至下」的原則。俯臥、抬頭、挺胸是1～3個月寶寶的重要訓練項目。哺乳間隙或排便後讓寶寶俯臥時，為自我保護會以雙臂撐起身體並努力抬頭，藉此鍛鍊頸部、手臂與胸肌。約3個月大時，便能不將拳頭抵胸，以雙臂伸展於胸前的姿勢抬起頭部。
二、4～6個月嬰兒訓練方法：
1、俯臥支撐練習：引導嬰兒雙臂彎曲置於胸前，協助抬高頭部與胸腔。持續練習直至能單手支撐身體並抬頭挺胸。每日數次，每次數分鐘，交替左右手進行支撐。
2、翻身練習：每日進行2～3次，左右各翻身1～2次。逐步訓練至無需輔助即可完成翻身動作。
3、坐姿訓練：約4個月大時開始由成人輔助練習坐姿。五個月大時，在背後及兩側有支撐的狀態下訓練輔助坐姿；六個月大時可訓練獨立坐姿（但避免長時間維持）；
4、手部動作訓練：
透過伸手抓取物品的動作培養距離感，促進手眼協調發展；
抓握動作訓練：練習抓握動作，提升手部靈活性與協調性；
遊戲方式發展：引導嬰兒接觸具備抓握、觸摸、敲擊、翻轉、按壓、投擲、拾取等多種玩法的玩具，透過遊戲習得手部多元技能；