生後1歳までの赤ちゃんは、動作発達が活発な時期で様々な動きができるようになります。しかし、生後4ヶ月を過ぎても寝返りができないことに悩む若い親御さんも少なくありません。
一、生後1～3ヶ月の赤ちゃんへのトレーニング方法：
赤ちゃんの動作発達は「上から下へ」の原則で進みます。うつ伏せ、頭を持ち上げる、胸を上げる動作は生後1～3ヶ月の重要なトレーニングです。授乳の間や排便後などに赤ちゃんをうつ伏せにすると、自己防衛のため両腕で体を支え、首を上げる努力をします。これにより首・腕・胸の筋肉が鍛えられます。3ヶ月頃になると、胸に拳を当てずに両腕を胸の前で伸ばした状態で首を上げられるようになります。
二、4～6ヶ月児のトレーニング方法：
1、うつ伏せ姿勢での支え練習：両腕を胸の前で曲げ、頭と胸を高く上げるよう促し誘導します。片手で体を支え頭と胸を持ち上げられるようになるまで。左右の手を交互に支え、1日数回、各数分間行います。
2、寝返り練習：1日2～3回、左右それぞれ1～2回ずつ行います。徐々に補助なしで寝返りができるよう訓練します。
3、座る練習：4ヶ月頃から大人に支えられて座る練習を開始。5ヶ月頃には背後と両側に支えがある状態で支え座りを訓練。6ヶ月頃には自立座りを訓練可能（ただし長時間行わないこと）；
4、手の動作訓練：
手を伸ばして物をつかむ動作で距離感を理解させ、手と目の協調性を発達させる；
握り動作の訓練：握る動作を訓練し、手の柔軟性と協調性を促進する；
遊び方の発展：握る、触る、叩く、ひっくり返す、押す、投げる、取るなど様々な遊び方をするおもちゃを教え、遊びを通じて手の様々な技能を習得させる；