Il cavo orale è soggetto alla proliferazione batterica. La mancata pulizia regolare della bocca e dei denti non solo aumenta la suscettibilità alle malattie orali e dentali, ma porta anche all'alitosi. Tuttavia, recenti ricerche rivelano una connessione sorprendente: lavarsi i denti ogni giorno può effettivamente influenzare la durata della vita. Inoltre, tecniche di spazzolamento errate potrebbero potenzialmente ridurre l'aspettativa di vita fino a 13 anni!Com'è possibile? È davvero vero?
Scioccante! Spazzolare i denti è collegato a una riduzione della durata della vita di 13 anni
Secondo alcuni rapporti britannici, la ricerca indica che gravi problemi di placca dentale e batteri orali possono aumentare il rischio di mortalità per cancro dell'80%, riducendo potenzialmente l'aspettativa di vita di 13 anni.
Esperti americani affermano che la placca e la parodontite derivanti da uno spazzolamento inadeguato possono aumentare i rischi di mortalità correlati al cancro.I rapporti indicano che un paziente oncologico su cinque presenta infezioni e infiammazioni orali. Inoltre, le malattie parodontali causano alitosi, gengive sanguinanti e, nei casi più gravi, carie, recessione gengivale e perdita dei denti.
Inoltre, una ricerca svedese simile suggerisce che una scarsa igiene orale può essere correlata ad altre abitudini di vita che predispongono al cancro.Gli scienziati svedesi hanno condotto uno studio della durata di 24 anni a partire dal 1985. Hanno documentato le abitudini potenzialmente cancerogene (come il fumo) insieme allo stato di salute orale. Sebbene nessuno dei soggetti soffrisse di gravi malattie parodontali, sui denti e sulle gengive erano presenti vari gradi di placca dentale. Ciò dimostra lo stretto legame tra una scarsa igiene orale e le condizioni di salute sistemiche.
Pertanto, per evitare conseguenze così gravi, dobbiamo prestare molta attenzione alle nostre abitudini quotidiane. Lavarsi i denti è un gesto semplice: non lasciate che la negligenza di questa routine vi porti alla sofferenza della malattia.
Quindi, come si dovrebbero lavarsi i denti in modo sano?
Alcuni professionisti del settore dentale raccomandano di lavarsi i denti prima dei pasti.Tuttavia, l'approccio più scientificamente valido è quello di regolare i tempi di lavaggio in base a ciò che costituisce la colazione. I dentisti preferiscono lavarsi i denti prima dei pasti perché dopo i pasti si rimuovono i residui in modo più accurato. Tuttavia, se la colazione include alimenti acidi come frutta o succhi di frutta, è consigliabile lavarsi i denti prima.
Si dovrebbe evitare di lavarsi i denti entro mezz'ora dal consumo di cibi acidi. Questo perché gli acidi contenuti in tali alimenti indeboliscono ed erodono lo smalto dei denti. Lavarsi i denti subito dopo aver mangiato può causare un'azione abrasiva dello spazzolino e del dentifricio che danneggia ulteriormente lo smalto, compromettendo la protezione dei denti e potenzialmente mettendo a rischio la salute orale.Pertanto, se sapete che la vostra colazione conterrà sostanze acide, lavatevi i denti prima di mangiare o aspettate almeno mezz'ora dopo averle consumate prima di lavarsi i denti.
Questo significa che non bisogna mai lavarsi i denti entro mezz'ora dal consumo di cibi acidi? E se i pendolari indaffarati non possono aspettare così a lungo? Il dottor Scott Frey degli Stati Uniti consiglia: "Aspettate 30 minuti dopo aver mangiato prima di lavarsi i denti, oppure utilizzate un collutorio alcalino per riportare il pH della bocca a livelli normali prima di lavarsi i denti".
In sostanza, la scelta di lavarsi i denti prima o dopo i pasti dovrebbe essere adeguata in base alla natura del cibo consumato. Se la colazione include tipicamente alimenti zuccherati, è consigliabile lavarsi i denti dopo per prevenire la carie. Al contrario, se la colazione prevede cibi acidi, è preferibile lavarsi i denti prima di mangiare o attendere almeno 30 minuti dopo il consumo.