Tenho 27 anos e 1,65 m de altura. A minha dieta regular consiste em pratos gordurosos e picantes da culinária de Sichuan e Hunan, aliada à falta de entusiasmo por exercícios físicos. Consequentemente, ganhei peso gradualmente, passando de 50 kg para 59 kg, com as panturrilhas ficando particularmente grossas. Um colega de trabalho também ganhou peso após o casamento, mas conseguiu reduzir a barriga com aproximadamente dois meses de acupuntura para perda de peso.Ao saber do seu sucesso, pedi-lhe que me recomendasse uma clínica de acupuntura de renome para emagrecer. Plano de dieta para emagrecer com acupuntura Na minha primeira consulta com o acupunturista, ele prescreveu-me esta dieta: Pequeno-almoço: 2 ovos, uma chávena de leite de soja ou leite desnatado; Almoço: Evitar cereais e alimentos ricos em amido; consumir legumes salteados e sopas; terminar de comer entre as 12h00 e as 13h00;Jantar: 250 g de fruta, sopas. Não comer após as 19h. A jornada Depois de garantir ao médico que poderia seguir o plano alimentar, ele iniciou o tratamento com acupuntura. Meia hora após o início da sessão, senti as pernas incrivelmente pesadas, como se tivesse acabado de correr uma maratona. Antes de sair, o profissional instruiu-me a fazer tratamentos em dias alternados, com um mês constituindo um curso completo.No dia seguinte, ansioso para ver se tinha perdido peso, subi na balança e descobri que tinha perdido 225 gramas. Tenho o hábito de ir à casa de banho logo pela manhã, então achei que isso poderia ser o resultado da eliminação de resíduos do meu corpo. No terceiro dia, fui para outra sessão e, dessa vez, a sensação de peso não foi tão pronunciada. No quinto dia, após o tratamento, comecei a me sentir um pouco mal.No sexto dia, quando normalmente ia à casa de banho de manhã, não consegui. Pensei: «Isto é mau.» Então, no sétimo dia, durante a minha quarta sessão de acupuntura, contei ao médico sobre o meu desconforto. Ele explicou que as agulhas funcionam regulando o metabolismo e o sistema endócrino do corpo para facilitar a perda de peso, ajudando o corpo a estabelecer um novo equilíbrio de peso. Ele disse que era normal sentir perda de apetite e perturbação do relógio biológico e que, uma vez estabelecido o novo equilíbrio, tudo voltaria ao normal.Naquele dia, pesei-me e tinha perdido 5 jin (aproximadamente 2,5 kg). A parte mais difícil do processo era o jantar. Quando o aroma das refeições de outras famílias chegava até mim, eu só podia beber água com mel e assistir a filmes para me distrair. Nos dias seguintes, o meu peso entrou numa fase de estabilização, permanecendo inalterado na balança todos os dias. Mas lembrei a mim mesma que todo esforço encontra um obstáculo; assim que eu superasse essa fase, seria vitoriosa. Então, perseverei.
Pontos de acupuntura para perda de peso
Durante esse tempo, familiarizei-me com o profissional. Perguntava sobre pontos específicos — quais eram os que visavam emagrecer as panturrilhas, por exemplo. Após cerca de duas semanas, finalmente ultrapassei o patamar e o peso começou a cair novamente.No final do curso de acupuntura de um mês, tinha perdido um total de 13 jin (aproximadamente 6,8 kg). A redução mais notável foi na minha cintura, que diminuiu de 82 cm para 78 cm. Embora as minhas pernas não estivessem tão finas como antes do tratamento, tinham emagrecido dois tamanhos e pareciam muito mais proporcionadas. O médico informou-me que os pontos de acupuntura usados para emagrecer as pernas eram Futu (ST30), Fengshi (ST36), Chengjin (ST37) e Chengshan (BL57).
Além de seguir as orientações do profissional durante as sessões de acupuntura, o aspeto mais crucial da perda de peso com acupuntura é o controlo alimentar. Se o seu acupunturista considerar que você é adequado para essa abordagem e você possuir autodisciplina suficiente, o esforço consistente sem dúvida trará resultados. Naturalmente, isso depende inteiramente de receber tratamento de um estabelecimento respeitável com credenciais adequadas em acupuntura.