私は今年27歳で、身長165cm。普段から油っこく辛い四川・湖南料理をよく食べ、運動もあまり好きではないため、徐々に体重が増え、110kgから130kgに。特にふくらはぎが太くなりました。周囲に結婚後に太った男性同僚がおり、鍼治療によるダイエットで約2ヶ月で腹部の脂肪を落とすことに成功しました。彼の成功事例を知り、信頼できる鍼灸ダイエット施設を紹介してもらいました。
鍼灸ダイエット食譜
初めて担当医師と面談した際、以下の食事プランを処方されました：朝食は卵2個、豆乳または脱脂乳1杯。昼食は主食・でんぷん質を控え、野菜炒めやスープ類を摂取。食事時間は12時～13時に制限。夕食：果物200g、スープ類。午後7時以降は飲食禁止。
経過
ダイエット食を確実に守ることを医師に約束した後、鍼治療が始まりました。施術30分後、脚がマラソンを走り終えたかのように重く感じられました。帰路につく際、医師から「2日おきに施術を受け、1ヶ月を1コースとする」と指示されました。翌日、痩せたか気になって体重計に乗ると、1斤（約500g）減っていた。朝はトイレに行く習慣があるので、体内の老廃物が排出された結果だろうと思った。3日目、再び鍼治療を受けたが、今回は重だるさはそれほど感じなかった。5日目、治療後、体に不快感が生じた。6日目、普段なら朝に排便があるのに、今回は出なかった。これはまずいと思った。そこで7日目、4回目の施術時に医師に体調不良を伝えた。医師は「この注射は体の代謝と内分泌を整えて減量し、新しい体重バランスを構築するものです。食欲不振や体内時計の乱れは正常な現象で、新しいバランスが確立されれば全て正常に戻ります」と説明してくれた。この日体重を測ると、すでに5斤（約2.5kg）減っていた。この過程で最も慣れなかったのは夕食時で、他家から漂ってくる香りを嗅ぎながら、私は蜂蜜水を飲み、映画を見て気を紛らわすしかなかった。その後数日間は体重が停滞期に入り、毎日測っても同じ数値だったが、「何事にも壁はつきもの。この壁を乗り越えれば勝利だ」と自分に言い聞かせ、それでも継続した。
鍼灸ダイエットのツボ
この間、医師とも親しくなった。どのツボがどこで、ふくらはぎ痩せにはどのツボを打つかを尋ねた。半月ほど経ち、ようやく停滞期を乗り越え、体重が再び減り始めた。1ヶ月の鍼治療コース終了時には、合計13斤（約6.8kg）の減量に成功。特にウエスト周りの脂肪が顕著に減り、ウエストサイズは82cmから78cmに。脚は開始時ほどの細さには戻らなかったものの、2サイズダウンし見た目もすっきりしました。医師から教わった脚痩せのツボは、伏兪穴（ふつうつ）、風市穴（ふうしつ）、承筋穴（しょうきんつ）、承山穴（しょうざんつ）です。
鍼灸ダイエットでは、医師の指示に従うことに加え、最も重要なのは食事管理です。鍼灸師があなたに鍼灸ダイエットが適していると判断し、さらに自制心があれば、一定期間継続すれば必ず痩せられます。ただし、これらは全て、鍼灸ダイエットを行う施設が正規の鍼灸資格を有していることが前提です。