Je mi 27 let a měřím 165 cm. Moje běžná strava se skládá z mastných a pikantních pokrmů sichuanské a hunanské kuchyně, k tomu se přidává nedostatek nadšení pro cvičení. V důsledku toho jsem postupně přibral na váze ze 110 na 130 liber, přičemž mi zvláště ztloustly lýtka. Můj kolega, který také po svatbě přibral na váze, úspěšně zhubnul břicho pomocí akupunktury za asi dva měsíce.Když jsem se dozvěděla o jeho úspěchu, požádala jsem ho, aby mi doporučil renomovanou akupunkturní kliniku pro hubnutí.
Akupunkturní dieta pro hubnutí
Při mé první konzultaci s akupunkturistou mi předepsali tuto dietu: Snídaně: 2 vejce, šálek sójového mléka nebo odstředěného mléka; Oběd: Vyhýbejte se obilovinám a škrobnatým potravinám; konzumujte restovanou zeleninu a polévky; jezte mezi 12:00 a 13:00;Večeře: půl libry ovoce, polévky. Po 19:00 žádné jídlo.
Cesta
Poté, co jsem lékaři ujistil, že dokážu dodržovat dietní plán, zahájil akupunkturní léčbu. Po půl hodině sezení jsem cítil neuvěřitelnou tíhu v nohou, jako bych právě uběhl maraton. Před odchodem mi lékař doporučil, abych docházel na léčbu každý druhý den, přičemž celý kurz trvá jeden měsíc.Následující den jsem se těšil, zda jsem zhubnul, a když jsem se postavil na váhu, zjistil jsem, že jsem shodil půl libry. Mám ve zvyku chodit hned ráno na toaletu, takže jsem usoudil, že to může být výsledek toho, že moje tělo vyplavilo odpadní látky. Třetí den jsem šel na další sezení a tentokrát ta tíha nebyla tak výrazná. Pátý den po léčbě jsem se začal cítit trochu divně.Šestý den, kdy jsem obvykle ráno chodil na toaletu, se mi to nedařilo. Pomyslel jsem si: „To je špatné.“ Sedmý den, během čtvrté akupunkturní seance, jsem lékaři řekl o svých potížích. Vysvětlil mi, že jehly regulují metabolismus a endokrinní systém těla, aby usnadnily hubnutí a pomohly tělu dosáhnout nové rovnovážné hmotnosti. Řekl, že je normální, že dochází ke ztrátě chuti k jídlu a narušení biologických hodin, a že jakmile se nová rovnováha ustálí, vše se vrátí do normálu.Ten den jsem se zvážila a zjistila, že jsem zhubla 5 jin (přibližně 2,5 kg). Nejtěžší částí procesu byla večeře. Když se ke mně nesla vůně jídla z jiných domácností, mohla jsem jen pít medovou vodu a sledovat filmy, abych se rozptýlila. V následujících dnech moje váha vstoupila do fáze stagnace a každý den zůstávala na váze beze změny. Ale připomínala jsem si, že každé úsilí narazí na překážku; jakmile tuto fázi stagnace překonám, budu vítězná. Tak jsem vytrvala.
Akupunkturní body pro hubnutí
Během této doby jsem se s praktikem seznámila. Ptala jsem se ho na konkrétní body – například které z nich jsou určené pro zeštíhlení lýtek. Po asi čtrnácti dnech jsem konečně překonala stagnaci a váha začala opět klesat.Na konci měsíčního akupunkturního kurzu jsem zhubla celkem 13 jin (přibližně 6,8 kg). Nejvýraznější úbytek byl v pase, který se zmenšil z 82 cm na 78 cm. I když moje nohy nebyly tak štíhlé jako před léčbou, zhubly o dvě velikosti a vypadaly mnohem proporcionálnější. Lékař mi sdělil, že akupunkturní body použité pro zeštíhlení nohou byly Futu (ST30), Fengshi (ST36), Chengjin (ST37) a Chengshan (BL57).
Kromě dodržování pokynů praktického lékaře během akupunkturních sezení je nejdůležitějším aspektem akupunkturního hubnutí kontrola stravy. Pokud vás akupunkturista považuje za vhodného kandidáta pro tento přístup a máte dostatečnou sebekázeň, důsledné úsilí nepochybně přinese výsledky. To samozřejmě závisí výhradně na tom, zda se léčíte v renomovaném zařízení s odpovídajícími akupunkturními kvalifikacemi.