Destinatari: impiegati sotto i 30 anni il cui aumento di peso deriva da frequenti impegni sociali, diete ricche di grassi e stress lavorativo elevato. Ciò porta a un eccesso di calore interno, che si manifesta con sapore amaro in bocca, alitosi, fame frequente, irritabilità, urine di colore giallo scuro e costipazione. Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, oltre alle erbe ipolipemizzanti e diuretiche, l'attenzione dovrebbe concentrarsi sugli agenti che eliminano il calore. Ingredienti a base di erbe: 1.Semi di cassia: dal sapore dolce e amaro, di natura leggermente fredda. Dissipa il calore, migliora la vista e idrata l'intestino per favorire il transito intestinale. Abbassa la pressione sanguigna e il colesterolo, protegge il fegato e riduce i lipidi. Tuttavia, non è adatto a chi ha una costituzione fredda o è soggetto a diarrea.Quando viene preparata come sostituto del tè, favorisce il transito intestinale. 3. Tè verde: di natura fresca, riduce i lipidi e aiuta la digestione, offrendo non solo benefici per la perdita di peso, ma anche proprietà antitumorali. Tuttavia, essendo un tè non fermentato, la medicina tradizionale cinese lo considera potenzialmente aggressivo per lo stomaco. Chi ha una digestione debole dovrebbe prestare attenzione. Rimedi erboristici riscaldanti Indicazioni:Alcuni individui aumentano di peso a causa di una carenza della milza, che porta a ristagno dei liquidi corporei, disfunzioni metaboliche, pesantezza, gonfiore degli arti e distensione addominale. La medicina tradizionale cinese sostiene che "gli individui obesi spesso presentano carenze e umidità-flemma". Chi soffre di carenza di qi dovrebbe usare erbe che fortificano la milza e stimolano il qi per reintegrare il qi centrale, garantendo così una normale funzione metabolica. Inoltre, dovrebbero essere utilizzate erbe che drenano l'umidità e risolvono la flemma per espellere l'acqua e l'umidità accumulate attraverso la minzione, ottenendo una riduzione di peso e l'eliminazione del grasso.
Ingredienti a base di erbe:
1. Astragalo (Huangqi): sapore dolce, natura leggermente calda. Tonifica l'energia centrale e il qi, favorisce la diuresi e riduce il gonfiore. Sebbene non abbia effetti diretti di riduzione dei lipidi, la teoria della MTC sostiene che la carenza di qi richieda una tonificazione del qi per aumentare il tasso metabolico e rafforzare la funzione immunitaria.
2. Poria: sapore dolce, natura neutra. Tonifica la milza, favorisce la diuresi, abbassa la glicemia, calma la mente, stimola il qi e rafforza il sistema immunitario. La Poria rossa ha effetti diuretici più forti ed è tipicamente preferita nelle formulazioni dimagranti.
3. Atractylodes: sapore dolce, natura fresca. Rafforza la milza e drena l'umidità. Le sue proprietà delicate lo rendono adatto alla combinazione con altre erbe o alimenti.
4. Semi di melone invernale: sapore dolce, natura fresca. Elimina il calore, trasforma il catarro, drena l'umidità e riduce il gonfiore. Non solo abbassa i lipidi nel sangue, ma illumina anche la carnagione e attenua le macchie scure.
5. Alisma: sapore dolce, natura fredda. Favorisce la minzione ed elimina il calore umido. Abbassa la glicemia e i lipidi, combatte l'aterosclerosi e nutre la pelle e i capelli.
Farmaci per condizioni di tipo umido
Destinatari: individui che soffrono di stress lavorativo prolungato o irritabilità, che impediscono il flusso regolare di qi e sangue all'interno del corpo. "Il ristagno del fegato danneggia la milza", il che significa che le emozioni possono anche influenzare i sistemi digestivo e metabolico, rendendo naturalmente il corpo incline all'aumento di peso. Questa condizione è più comune tra le giovani donne, con sintomi tipici che includono senso di oppressione al petto, gonfiore addominale, aumento di peso nonostante si mangi poco, fluttuazioni emotive e, nei casi più gravi, irregolarità mestruali.
Ingredienti a base di erbe:
1. Buccia di mandarino essiccata (Chen Pi): sapore amaro e pungente, natura calda. Eccellente per regolare il qi, asciugare l'umidità e trasformare il catarro. Utilizzata per la distensione toracica ed epigastrica con ristagno di cibo. Il suo effetto dimagrante è limitato se utilizzata da sola.
2. Petali di rosa: dal sapore dolce e leggermente amaro, di natura calda. Leniscono il fegato, regolano il qi, stimolano la circolazione sanguigna e risolvono la stasi. Utilizzati per la pienezza al petto e ai fianchi, la distensione epigastrica e addominale causata dal ristagno del qi del fegato, possiedono anche proprietà abbellenti e riducenti le macchie. Per la perdita di peso, devono essere combinati con altre erbe.
Erbe che nutrono lo yin
Gruppo target: Anziani inclini all'aumento di peso. La medicina tradizionale cinese si concentra sul nutrimento dello yin per il mantenimento della loro salute.I disturbi comuni includono vertigini, scarsa qualità del sonno, dolore lombare e secchezza delle fauci. La MTC attribuisce questi disturbi alla carenza di yin e sangue. Tali pazienti necessitano sia di nutrimento del sangue che di promozione della circolazione sanguigna.
Ingredienti a base di erbe:
1. Polygonum multiflorum (He Shou Wu): sapore amaro e dolce, natura leggermente calda. Nutre il fegato e i reni, arricchisce l'essenza e il sangue, scurisce i capelli e rafforza tendini e ossa. Abbassa i lipidi nel sangue, disintossica, risolve gli ascessi e idrata l'intestino per alleviare la stitichezza. Dimostra efficacia nell'obesità senile.
2. Salvia miltiorrhiza: di natura amara e leggermente fredda, stimola la circolazione sanguigna, dissipa la stasi, regola le mestruazioni e allevia il dolore. Inoltre nutre il sangue, calma lo spirito e libera l'agitazione mentale. Possiede effetti protettivi per il fegato e ipolipemizzanti. Può prevenire e trattare le malattie cardiache e l'angina causate da insufficienza coronarica, abbassare la pressione sanguigna e migliorare la microcircolazione.
3. Bacche di Goji: dal sapore dolce e di natura neutra, nutrono il fegato e i reni, potenziano l'essenza e migliorano la vista, nutrono il sangue e calmano lo spirito. Sono efficaci per la vista offuscata, l'insonnia e la perdita di memoria causate dalla carenza di essenza e sangue negli anziani. La ricerca medica moderna indica che abbassano i lipidi nel sangue, ritardano l'invecchiamento e prevengono la caduta dei capelli.