Cible : les cols blancs de moins de 30 ans dont la prise de poids est due à des engagements sociaux fréquents, une alimentation grasse et un stress professionnel élevé. Cela entraîne un excès de chaleur interne, qui se manifeste par un goût amer dans la bouche, une mauvaise haleine, une faim fréquente, de l'irritabilité, une urine jaune foncé et de la constipation. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, outre les herbes hypolipidémiantes et diurétiques, l'accent doit être mis sur les agents dissipant la chaleur. Ingrédients à base de plantes : 1.Graines de cassia : goût sucré et amer, nature légèrement froide. Elles dissipent la chaleur, améliorent la vision, hydratent les intestins et favorisent le transit intestinal. Elles peuvent faire baisser la tension artérielle et le cholestérol, protéger le foie et réduire les lipides. Cependant, elles ne conviennent pas aux personnes ayant une constitution froide ou sujettes à la diarrhée. 2. Feuille de lotus : goût amer, nature neutre. Elle refroidit le sang, dissipe la chaleur, soulage la chaleur estivale et draine l'humidité. Elle peut faire baisser le cholestérol et inhiber l'athérosclérose.Infusée comme substitut du thé, elle favorise le transit intestinal. 3. Thé vert : de nature fraîche, il réduit les lipides et facilite la digestion, offrant non seulement des avantages pour la perte de poids, mais aussi des propriétés anticancéreuses. Cependant, en tant que thé non fermenté, la médecine traditionnelle chinoise le considère comme potentiellement agressif pour l'estomac. Les personnes ayant une digestion faible doivent faire preuve de prudence. Remèdes à base de plantes réchauffantes Indications :Certaines personnes prennent du poids en raison d'une insuffisance de la rate, ce qui entraîne une stagnation des fluides corporels, un dysfonctionnement métabolique, une sensation de lourdeur, un gonflement des membres et une distension abdominale. La médecine traditionnelle chinoise postule que « les personnes obèses présentent souvent une insuffisance et une humidité flegmoneuse ». Les personnes souffrant d'une insuffisance de qi doivent utiliser des herbes qui fortifient la rate et stimulent le qi afin de reconstituer le qi central, garantissant ainsi un fonctionnement métabolique normal. En outre, des herbes qui drainent l'humidité et résolvent la flegme doivent être utilisées pour expulser l'eau et l'humidité accumulées par la miction, permettant ainsi une réduction du poids et l'élimination des graisses.
Ingrédients à base de plantes :
1. Astragale (Huangqi) : goût sucré, nature légèrement chaude. Tonifie l'énergie moyenne et le qi, favorise la diurèse et réduit les gonflements. Bien qu'elle n'ait pas d'effet hypolipidémiant direct, la théorie de la MTC soutient que la déficience en qi nécessite une tonification du qi afin d'améliorer le taux métabolique et de renforcer la fonction immunitaire.
2. Poria : saveur sucrée, nature neutre. Tonifie la rate et favorise la diurèse, abaisse le taux de sucre dans le sang, calme l'esprit, stimule le qi et renforce l'immunité. Le Poria rouge a des effets diurétiques plus puissants et est généralement préféré dans les formulations amaigrissantes.
3. Atractylodes : saveur sucrée, nature fraîche. Renforce la rate et draine l'humidité. Ses propriétés douces le rendent compatible avec d'autres herbes ou aliments.
4. Graines de melon d'hiver : saveur sucrée, nature fraîche. Élimine la chaleur, transforme les mucosités, draine l'humidité et réduit les gonflements. Non seulement il réduit les lipides sanguins, mais il éclaircit également le teint et atténue les taches brunes.
5. Alisma : saveur sucrée, nature froide. Favorise la miction et élimine la chaleur humide. Réduit le taux de sucre et de lipides dans le sang, combat l'athérosclérose et nourrit la peau et les cheveux.
Médicaments pour les affections de type humidité
Indications : un stress professionnel prolongé ou une irritabilité excessive entravent la circulation harmonieuse du qi et du sang dans l'organisme. « La stagnation du foie nuit à la rate », ce qui signifie que les émotions peuvent également affecter les systèmes digestif et métabolique. Cela entraîne naturellement une prise de poids, qui touche principalement les jeunes femmes. Les symptômes courants comprennent une oppression thoracique, des ballonnements abdominaux, une prise de poids malgré une alimentation modérée, des fluctuations émotionnelles et, dans les cas graves, des irrégularités menstruelles.
Ingrédients à base de plantes :
1. Écorce de mandarine séchée (Chen Pi) : saveur amère et piquante, nature chaude. Excellente pour réguler le qi tout en asséchant l'humidité et en transformant les mucosités. Utilisée pour soulager la distension thoracique et épigastrique due à une stagnation alimentaire. Son effet amaigrissant est limité lorsqu'elle est utilisée seule.
2. Pétales de rose : goût sucré et légèrement amer, nature chaude. Ils apaisent le foie, régulent le qi, stimulent la circulation sanguine et résolvent la stase. Utilisés pour traiter la plénitude thoracique et latérale, la distension épigastrique et abdominale causée par la stagnation du qi du foie, ils possèdent également des propriétés embellissantes et réductrices de taches. Pour la perte de poids, ils doivent être associés à d'autres herbes.
Herbes nourrissantes pour le yin
Groupe cible : personnes âgées sujettes à la prise de poids. La médecine traditionnelle chinoise se concentre sur la nutrition du yin pour le maintien de leur santé.Les plaintes courantes comprennent des vertiges, une mauvaise qualité de sommeil, des douleurs dans le bas du dos et une bouche sèche. La MTC attribue ces symptômes à une déficience du yin et du sang. Ces patients ont besoin à la fois d'un apport nutritif pour le sang et d'une stimulation de la circulation sanguine.
Ingrédients à base de plantes :
1. Polygonum multiflorum (He Shou Wu) : saveur amère et sucrée, nature légèrement chaude. Nourrit le foie et les reins, enrichit l'essence et le sang, fonce les cheveux et renforce les tendons et les os. Réduit les lipides sanguins, détoxifie, résorbe les abcès et humidifie les intestins pour soulager la constipation. Efficace contre l'obésité chez les personnes âgées.
2. Salvia miltiorrhiza : De nature amère et légèrement froide, elle stimule la circulation sanguine, dissipe la stase, régule les menstruations et soulage la douleur. Elle nourrit également le sang, calme l'esprit et clarifie l'agitation mentale. Elle possède des effets protecteurs pour le foie et hypolipidémiants. Elle peut prévenir et traiter les maladies cardiaques et l'angine de poitrine causées par une insuffisance coronarienne, abaisser la pression artérielle et améliorer la microcirculation.
3. Baies de goji : De saveur sucrée et de nature neutre, elles nourrissent le foie et les reins, renforcent l'essence et améliorent la vision, nourrissent le sang et calment l'esprit. Elles sont efficaces contre la vision trouble, l'insomnie et les troubles de la mémoire causés par une carence en essence et en sang chez les personnes âgées. La recherche médicale moderne indique qu'elles réduisent les lipides sanguins, retardent le vieillissement et préviennent la chute des cheveux.