Cílová skupina: Zaměstnanci do 30 let, jejichž přibývání na váze je způsobeno častými společenskými akcemi, tučnou stravou a vysokým pracovním stresem. To vede k nadměrnému vnitřnímu teplu, které se projevuje hořkou chutí v ústech, zápachem z úst, častým hladem, podrážděností, tmavě žlutou močí a zácpou. Z pohledu tradiční čínské medicíny by se kromě bylin snižujících hladinu lipidů a močopudných bylin mělo zaměřit na látky odstraňující teplo. Bylinné složky: 1.Semena kasie: Sladká a hořká chuť, mírně chladná povaha. Odvádějí teplo, zlepšují zrak, zvlhčují střeva a podporují vyprazdňování. Mohou snižovat krevní tlak a cholesterol, chrání játra a snižují hladinu lipidů. Nejsou však vhodné pro osoby s chladnou konstituci nebo náchylné k průjmům. 2. Lotosový list: Hořká chuť, neutrální povaha. Ochlazuje krev, odvádí teplo, zmírňuje letní horko a odvádí vlhkost. Může snižovat cholesterol a bránit ateroskleróze.Když se vaří jako náhražka čaje, podporuje střevní pohyby. 3. Zelený čaj: Má chladivou povahu, snižuje hladinu lipidů a podporuje trávení, nabízí nejen výhody pro hubnutí, ale také protinádorové vlastnosti. Jako nefermentovaný čaj je však podle tradiční čínské medicíny potenciálně drsný na žaludek. Osoby se slabým trávením by měly být opatrné. Zahřívající bylinné léky Indikace:Někteří jedinci přibývají na váze kvůli nedostatečné funkci sleziny, což vede ke stagnaci tělesných tekutin, metabolické dysfunkci, těžkosti, otokům končetin a nadýmání. Tradiční čínská medicína předpokládá, že „obézní jedinci často vykazují nedostatek a vlhkost hlenu“. Osoby s nedostatkem qi by měly používat byliny, které posilují slezinu a zvyšují qi, aby doplnily centrální qi, a tím zajistily normální metabolickou funkci. Kromě toho by měly být použity byliny, které odvádějí vlhkost a rozpouštějí hlen, aby se nahromaděná voda a vlhkost vyloučily močením, čímž se dosáhne snížení hmotnosti a odstranění tuku.
Bylinné složky:
1. Astragalus (Huangqi): Sladká chuť, mírně teplá povaha. Tonizuje střední energetický kanál a posiluje čchi, podporuje diurézu a snižuje otoky. Ačkoli nemá přímé účinky na snižování hladiny lipidů, teorie TCM tvrdí, že nedostatek čchi vyžaduje tonizaci čchi, aby se zvýšila rychlost metabolismu a posílila imunitní funkce.
2. Poria: Má sladkou chuť a neutrální povahu. Tonizuje slezinu, podporuje diurézu, snižuje hladinu cukru v krvi, uklidňuje mysl, posiluje qi a zvyšuje imunitu. Červená poria má silnější diuretické účinky a obvykle se upřednostňuje v přípravcích na hubnutí.
3. Atractylodes: Má sladkou chuť a chladnou povahu. Posiluje slezinu a odvádí vlhkost. Díky svým mírným vlastnostem je vhodný pro kombinaci s jinými bylinami nebo potravinami.
4. Semena zimní tykve: Sladká chuť, chladná povaha. Odstraňuje horkost, transformuje hlen, odvádí vlhkost a snižuje otoky. Nejenže snižuje hladinu lipidů v krvi, ale také rozjasňuje pleť a zmírňuje skvrny.
5. Alisma: Sladká chuť, studená povaha. Podporuje močení a odstraňuje vlhkou horkost. Snižuje hladinu cukru a lipidů v krvi, bojuje proti ateroskleróze a prospívá zdraví pokožky a vlasů.
Léky na stavy typu vlhkosti
Cíl: Jedinci, kteří trpí dlouhodobým pracovním stresem nebo podrážděností, mohou trpět poruchami cirkulace qi a krve. „Stagnace jater přetěžuje slezinu“, což znamená, že emoce mohou narušit trávení a metabolismus, což přirozeně vede k přibývání na váze – což je obzvláště časté u mladých žen. Mezi běžné příznaky patří tlak na hrudi, nadýmání, přibývání na váze i přes omezený příjem potravy, emoční nestabilita a v závažných případech může dojít k menstruačním nepravidelnostem.
Bylinné složky:
1. Sušená mandarinková kůra (Chen Pi): Hořká a štiplavá chuť, teplá povaha. Vyniká v regulaci čchi, vysušuje vlhkost a transformuje hlen. Používá se při nadýmání hrudníku a nadýmání v nadbřišku s stagnací jídla. Při samostatném použití má omezený účinek na hubnutí.
2. Okvětní lístky růží: Mají sladkou a mírně hořkou chuť, jsou teplé povahy. Uklidňují játra, regulují čchi, povzbuzují krevní oběh a odstraňují stagnaci. Používají se při plnosti hrudníku a boků, nadýmání v nadbřišku a břiše způsobeném stagnací čchi jater, mají také zkrášlující a odstraňující skvrny vlastnosti. Pro hubnutí je nutné je kombinovat s jinými bylinami.
Byliny vyživující jin
Cílová skupina: Starší osoby náchylné k obezitě. Tradiční čínská medicína se zaměřuje na vyživování jin.Mezi časté potíže patří závratě, špatná kvalita spánku, bolest v dolní části zad a sucho v ústech. TCM tyto potíže připisuje nedostatku jin a krve, což vyžaduje jak výživu krve, tak podporu krevního oběhu.
Bylinné složky:
1. Polygonum multiflorum (He Shou Wu): Hořká a sladká chuť, mírně teplá povaha. Vyživuje játra a ledviny, obohacuje esenci a krev, ztmavuje vlasy a posiluje šlachy a kosti. Snižuje hladinu lipidů v krvi, detoxikuje, rozpouští abscesy a zvlhčuje střeva, čímž zmírňuje zácpu. Prokazuje účinnost při obezitě u starších osob.
2. Salvia miltiorrhiza: Má hořkou chuť a mírně chladnou povahu, povzbuzuje krevní oběh, rozptyluje stagnaci, reguluje menstruaci a zmírňuje bolest. Vyživuje také krev, uklidňuje ducha a zbavuje duševního neklidu. Má účinky chránící játra a snižující hladinu lipidů. Může předcházet a léčit srdeční onemocnění a anginu pectoris způsobenou koronární nedostatečností, snižovat krevní tlak a zlepšovat mikrocirkulaci.
3. Goji bobule: Mají sladkou chuť a neutrální povahu, vyživují játra a ledviny, posilují esenci a zlepšují zrak, vyživují krev a uklidňují ducha. Jsou účinné při rozmazaném vidění, nespavosti a zapomnětlivosti způsobené nedostatkem esence a krve u starších lidí. Moderní lékařský výzkum ukazuje, že snižují hladinu lipidů v krvi, zpomalují stárnutí a zabraňují vypadávání vlasů.