Chociaż obecnie na naszych ulicach znajduje się wiele centrów odnowy biologicznej, nasz zespół redakcyjny zauważył, że wiele z nich działa w sposób niezgodny z normami. Weźmy na przykład masaż twarzy w celu redukcji zmarszczek – istnieje wiele niedociągnięć. W jaki sposób masaż twarzy skutecznie zmniejsza zmarszczki? Poniżej przedstawiamy profesjonalne wskazówki od specjalisty TCM.
Kroki masażu twarzy w celu redukcji zmarszczek:
1. Uformuj dłonie w stożki i stopniowo przesuwaj je w górę. Po dotarciu do okolic pod oczami, zmień kierunek w stronę policzków.
2. Palcami wskazującymi i środkowymi obu rąk przesuń się w górę po obu stronach. Po dotarciu do czoła delikatnie naciśnij wszystkimi palcami.
3. Palcami wskazującymi i serdecznymi obu rąk przesuń się od środka górnej i dolnej wargi w kierunku kącików ust. Po dotarciu do kości policzkowych delikatnie naciśnij wszystkimi palcami.
4. Palcami środkowymi obu rąk delikatnie masuj w górę i w dół po obu stronach nozdrzy.
5. Palcami wskazującymi i serdecznymi każdej dłoni przesuń się od wewnętrznego kącika oka w kierunku zewnętrznego kącika. Po dotarciu do okolicy skroniowej (wokół skroni) delikatnie pogłaszcz wszystkimi palcami.
6. Delikatnie naciśnij czoło podstawą jednej dłoni, stopniowo przesuwając opuszki palców w górę w kierunku linii włosów. Powtórz tę czynność drugą ręką, wykonując tę sekwencję 3–4 razy.
7. Dokładnie spłucz twarz ciepłą wodą, a następnie ponownie spłucz zimną wodą, aby skutecznie zmniejszyć pory.
7. Dokładnie spłucz twarz ciepłą wodą, a następnie zimną, aby skutecznie zmniejszyć pory.
Metoda redukcji zmarszczek wokół oczu:
1. Zacznij od uciskania punktów akupunkturowych Qīngmíng po obu stronach palcami wskazującymi, wywierając silny nacisk raz na sekundę przez 5–10 powtórzeń.
2. Naciskaj pionowo palcem wskazującym punkt akupunkturowy Chengqi pod oczodołem, naciskając raz na sekundę, powtarzając 5–10 razy.
3. Naciskaj punkt akupunkturowy Tongzi po obu stronach palcem wskazującym, naciskając raz na powtórzenie, powtarzając 5–10 razy.
Chińskie ziołowe środki na zmarszczki i przeciwstarzeniowe
Polygonum multiflorum (He Shou Wu)
W tekście Kai Bao Ben Cao z dynastii Song napisano: „Długotrwałe stosowanie wzmacnia ścięgna i kości, odżywia esencję i szpik, przedłuża życie i zapobiega starzeniu się”.Współczesne badania wskazują, że He Shou Wu wspomaga wzrost komórek nerwowych, stanowiąc uzupełniające leczenie neurastenii i innych zaburzeń neurologicznych. Reguluje poziom cholesterolu w surowicy, obniża poziom cukru we krwi,
zwiększa zdolność komórek wątroby do przemiany cholesterolu i metabolizmu oraz wykazuje silne właściwości przeciwutleniające.
Astragalus
Tradycyjna medycyna chińska uważa, że „śledziona jest podstawą nabytej konstytucji”. Li Gao, czołowa postać szkoły śledzionowo-żołądkowej, twierdził, że Astragalus „odżywia pierwotną energię i uzupełnia potrójny generator energii”. W czasach dynastii Qing Huang Gongxiu okrzyknął Astragalus „najważniejszym ziołem wzmacniającym qi”.Współczesne badania pokazują, że Astragalus nie tylko rozszerza tętnice wieńcowe, poprawia ukrwienie mięśnia sercowego i wzmacnia funkcje odpornościowe, ale także opóźnia procesy starzenia się komórek. Żeń-szeń W „Klasycznym dziele o materiach medycznych boskiego rolnika” stwierdza się, że żeń-szeń „odżywia pięć narządów wewnętrznych, uspokaja ducha, stabilizuje duszę, łagodzi kołatanie serca, usuwa czynniki chorobotwórcze, wyostrza wzrok i poprawia inteligencję. Długotrwałe stosowanie rozjaśnia ciało i przedłuża życie”.Współczesne badania ujawniły ponadto jego właściwości przeciwutleniające, przeciwstarzeniowe, przeciwzmęczeniowe, hepatoprotekcyjne, regulujące układ sercowo-naczyniowy i stymulujące hematopoezę. Badania przeprowadzone przez Huo Yushu i innych w Instytucie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Jilin, z wykorzystaniem ginsenozydów z owoców żeń-szenia, wykazały działanie przeciwstarzeniowe u osób powyżej 50. roku życia, potwierdzając „odmładzające” działanie ginsenozydów.