Vaikka kaduillamme on nykyään lukuisia hyvinvointikeskuksia, toimituksemme on havainnut, että monet niistä toimivat ala-arvoisin menetelmin. Otetaan esimerkiksi kasvojen hieronta ryppyjen vähentämiseksi – siinä on lukuisia puutteita. Miten kasvojen hieronta vähentää ryppyjä tehokkaasti? Alla esittelemme perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntijan ammattilaisohjeet.
Kasvojen hieronta ryppyjen vähentämiseksi:
1. Muodosta kätesi kartion muotoisiksi ja liikuta niitä vähitellen ylöspäin. Kun olet saavuttanut silmien alapuolella, siirrä suunta poskille.
2. Liikuta molempien käsien etu- ja keskisormia ylöspäin molemmin puolin. Kun olet saavuttanut otsan, paina kevyesti kaikilla sormilla.
3. Liikuta molempien käsien etu- ja nimetöntä sormia ylähuulen ja alahuulen keskeltä kohti suupieliä. Kun olet saavuttanut poskipäät, paina kevyesti kaikilla sormilla.
4. Hiero molempien käsien keskisormilla kevyesti ylös ja alas nenän sieraimien molemmin puolin.
5. Liikuta kummaltakin kädeltä etusormella ja nimetönsormella silmien sisäkulmasta (sisäkulmasta) ulkokulmaan. Kun olet saavuttanut ohimialueen (ohimoiden ympärillä), silitä kevyesti kaikilla sormilla.
6. Paina otsaa kevyesti kämmenen pohjalla ja liikuta sormenpäitä vähitellen ylöspäin kohti hiusrajaa. Toista toisella kädellä ja tee tämä sarja 3–4 kertaa.
7. Huuhtele kasvot huolellisesti lämpimällä vedellä ja huuhtele sitten uudelleen kylmällä vedellä, jotta huokoset pienentyvät tehokkaasti.
7. Huuhtele kasvot huolellisesti lämpimällä vedellä ja sen jälkeen kylmällä vedellä, jotta huokoset supistuvat tehokkaasti.
Menetelmä silmänympärysryppyjen vähentämiseksi:
1. Aloita painamalla molempien puolien Qīngmíng-akupisteitä etusormella, paina voimakkaasti kerran sekunnissa 5–10 kertaa.
2. Paina etusormella pystysuoraan silmäkuopan alla olevaa Chengqi-akupistettä kerran sekunnissa 5–10 kertaa.
3. Paina etusormella Tongzi-akupistettä molemmilla puolilla kerran sekunnissa 5–10 kertaa.
Kiinalaiset yrttilääkkeet ryppyjen vähentämiseen ja ikääntymisen ehkäisyyn
Polygonum multiflorum (He Shou Wu)
Song-dynastian tekstissä Kai Bao Ben Cao todetaan: "Pitkäaikainen käyttö vahvistaa jänteitä ja luita, ravitsee olemusta ja luuytintä sekä pidentää elämää ilman ikääntymistä."Nykyaikaiset tutkimukset osoittavat, että Polygonum multiflorum edistää hermosolujen kasvua ja tarjoaa lisähoitoa neurastheniaan ja muihin neurologisiin häiriöihin. Se säätelee seerumin kolesterolia, alentaa verensokeria,
parantaa maksan solujen kolesterolin muuntumista ja aineenvaihduntaa sekä osoittaa voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.
Astragalus
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan "perna on hankitun perustuslaadun perusta". Li Gao, perna-maha-koulukunnan johtava hahmo, väitti, että Astragalus "ravitsee primaarista energiaa ja täydentää kolmoispoltinta". Qing-dynastian aikana Huang Gongxiu ylisti Astragalusta "qi-tonifioivien yrttien parhaimpana".Nykyaikainen tutkimus on osoittanut, että Astragalus ei ainoastaan laajenna sepelvaltimoita, paranna sydänlihaksen verenkiertoa ja vahvista immuunijärjestelmää, vaan myös hidastaa solujen ikääntymisprosesseja. Ginseng Divine Farmer's Classic of Materia Medica -teoksessa todetaan, että ginseng "ravitsee viittä sisäelintä, rauhoittaa mieltä, vakauttaa sielua, lievittää sydämentykytystä, poistaa patogeenisiä tekijöitä, terävöittää näköä ja parantaa älykkyyttä. Pitkäaikainen käyttö keventää kehoa ja pidentää elinikää."Nykyaikainen tutkimus on paljastanut sen antioksidanttiset, ikääntymistä hidastavat, väsymystä ehkäisevät, maksaa suojaavat, sydän- ja verisuonijärjestelmää säätelevät sekä hematopoieettiset ominaisuudet. Huo Yushun ja muiden Jilinin perinteisen kiinalaisen lääketieteen instituutissa tekemät tutkimukset, joissa käytettiin ginseng-hedelmistä peräisin olevia ginsenosideja, osoittivat ikääntymistä hidastavia vaikutuksia yli 50-vuotiailla henkilöillä, mikä vahvisti ginsenosidien "nuorentavan" tehon.