Bevi il latte di soia in questo modo: armonizza il Qi e il sangue, ottieni una pelle sana e luminosa con un budget limitato

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Molte donne che hanno a cuore il proprio aspetto investono tempo, energie e denaro nella cura della bellezza e della pelle, ma spesso ottengono solo risultati mediocri, talvolta causando persino danni alla pelle. Perché? I trattamenti di bellezza che si basano esclusivamente su cosmetici e prodotti per la cura della pelle affrontano solo i sintomi piuttosto che le cause alla radice. Per ottenere una bellezza che risplende dall'interno, è necessario dare priorità al nutrimento del corpo e della pelle dall'interno verso l'esterno.Integrare la nutrizione della pelle attraverso l'alimentazione è un ottimo approccio. Gli ingredienti puri e naturali non solo non danneggiano la pelle, ma regolano anche gli organi interni, sbloccano i meridiani e ritardano l'invecchiamento.
Per ottenere benefici per la bellezza e la cura della pelle attraverso l'alimentazione quotidiana, è necessario dare priorità a frutta e verdura ricche di vitamine. Pomodori, sedano, ravanelli e foglie di lattuga tenera sono scelte particolarmente indicate.Inoltre, è necessario superare la preferenza per gli alimenti di base altamente trasformati, poiché il consumo regolare di cereali integrali apporta grandi benefici sia al miglioramento dell'incarnato che al controllo del peso. Elisir nutriente, alleato per illuminare la pelle Lacrime di Giobbe e latte di soia di grano saraceno I professionisti della medicina tradizionale cinese raccomandano questo approccio: Il grano saraceno aiuta la digestione, elimina il calore e disintossica.I suoi steli e le sue foglie hanno proprietà rinfrescanti che abbassano la pressione sanguigna e arrestano il sanguinamento; i semi di grano saraceno, dolci e rinfrescanti, fanno scendere il qi per ridurre il gonfiore e le tossine; mentre i semi di coix fortificano la milza, eliminano il calore e nutrono i polmoni. In combinazione con il grano saraceno, questa miscela offre un alto valore nutrizionale, elimina il calore, disintossica e migliora la luminosità della pelle.
Consigli del nutrizionista sul consumo:
Gli acidi oleico e linoleico presenti nel grano saraceno riducono il colesterolo e i lipidi nel sangue. La rutina e la vitamina P rafforzano i capillari, prevenendo l'ipertensione e l'arteriosclerosi. Ricco di vitamina B1, il grano saraceno migliora la ruvidità della pelle come l'acne e le macchie scure, rendendolo un ottimo aiuto per una pelle liscia e chiara.
Promemoria utili
1. Il grano saraceno contiene componenti allergenici; chi è allergico al grano saraceno dovrebbe evitarne il consumo. Anche le persone con una costituzione debole o una digestione difficile dovrebbero limitarne l'assunzione per prevenire l'indigestione.
Ingredienti
Fagioli di soia……50 g
Chicchi di grano saraceno……15 g
Lacrime di Giobbe……25 g
Preparazione
1. Sciacquare i fagioli di soia e metterli a bagno in acqua tiepida per 7-8 ore fino a quando non si saranno ammorbiditi. Scolarli e sciacquarli accuratamente. Mettere a bagno i chicchi di grano saraceno e le lacrime di Giobbe in acqua per circa 3 ore, quindi sciacquarli e metterli da parte.
2. Mettere i fagioli di soia, i chicchi di grano saraceno e le lacrime di Giobbe ammollati in una macchina per il latte di soia. Aggiungere acqua fino a raggiungere il livello compreso tra i segni superiore e inferiore. Azionare la macchina. Una volta preparato il latte di soia, filtrarlo.
Favorire la circolazione sanguigna e nutrire la pelle: bere per ottenere un aspetto giovane e luminoso
Latte di soia alla rosa
I professionisti della medicina tradizionale cinese raccomandano questo approccio:
Le rose sono da tempo venerate come elisir di bellezza. I petali di rosa regolano il qi, dissipano il ristagno, stimolano la circolazione sanguigna, alleviano i dolori mestruali e possiedono una natura delicata adatta sia agli uomini che alle donne. In combinazione con i fagioli di soia, armonizzano la funzione endocrina. Il consumo regolare di questo latte di soia coltiva la bellezza senza età e l'eterna giovinezza.
Consigli del nutrizionista:
I petali di rosa sono ricchi di vitamine e acido tannico, che regolano la funzione endocrina e favoriscono la guarigione delle ferite. I semi di soia contengono antiossidanti, minerali, vitamine e il fitoestrogeno "daidzeina", una sostanza che regola l'equilibrio endocrino femminile. Pertanto, il latte di soia alla rosa è un'ottima bevanda di bellezza e cura della pelle.
Suggerimento utile:
Utilizzare solo i petali della rosa, scartando il calice.
Ingredienti
Fagioli di soia……60 g
Petali di rosa……6 g
Zucchero di canna……q.b.
Preparazione
1. Mettere i fagioli di soia in ammollo in acqua per 8-12 ore, quindi sciacquarli accuratamente. Lavare i petali di rosa, metterli in infusione in acqua bollente per 30 minuti, quindi scolarli.
2. Mettere i fagioli di soia in una macchina per il latte di soia. Aggiungere l'acqua di rose infusa fino a raggiungere un livello compreso tra i segni superiore e inferiore. Premere il pulsante "Latte di soia". Una volta che la macchina segnala il completamento, filtrare la polpa. Mescolare lo zucchero di canna fino a quando non si scioglie.
Nutre sia il qi che il sangue per una pelle radiosa e sana.
Latte di soia con semi di coix e rose
I professionisti della medicina tradizionale cinese raccomandano questo regime:
Le lacrime di Giobbe fortificano la milza, eliminano il calore, nutrono i polmoni, stimolano il qi, favoriscono la diuresi e dissipano l'umidità; i petali di rosa regolano il qi, alleviano la depressione, stimolano la circolazione sanguigna, disperdono la stasi, regolano il ciclo mestruale e alleviano il dolore. Entrambi possiedono proprietà delicate. Consumati insieme, reintegrano il qi, attivano il flusso sanguigno e coltivano una pelle perfetta e sana.
Consigli del nutrizionista:
Le lacrime di Giobbe sono ricche di proteine, carboidrati e tutti gli otto aminoacidi essenziali, oltre a una quantità significativa di vitamina E. Possiedono potenti proprietà schiarenti per la pelle, aiutano a eliminare l'acne e attenuano la pigmentazione.
Consigli utili:
1. Le lacrime di Giobbe richiedono più tempo per cuocersi; immergerle in acqua tiepida per 2-3 ore prima di preparare il latte di soia.Poiché le lacrime di Giobbe possono stimolare l'attività uterina, evitate il consumo durante le mestruazioni o la gravidanza.
Ingredienti
Soia...60 g
Petali di rosa...15
Lacrime di Giobbe...30 g
Zucchero di canna...q.b.
Preparazione
1. Mettere a mollo separatamente i fagioli di soia e le lacrime di Giobbe in acqua fino a quando non si saranno ammorbiditi, quindi scolarli e sciacquarli; lavare i petali di rosa e metterli da parte.
2. Mettere i fagioli di soia e le lacrime di Giobbe ammollati in una macchina per il latte di soia. Aggiungere l'acqua e frullare una volta. Aggiungere i petali di rosa e frullare altre due volte per ottenere il latte di soia. Filtrare il latte ottenuto e aggiungere lo zucchero di canna.
Idrata l'intestino, favorisce il transito intestinale, disintossica e nutre la carnagione per una bellezza priva di tossine.
Latte di soia e anacardi
I professionisti della medicina tradizionale cinese consigliano questo regime:
Gli anacardi hanno una natura dolce e neutra e offrono benefici quali nutrire il cervello e il sangue, abbellire la carnagione, favorire la diuresi, ridurre la febbre, abbassare la pressione sanguigna e prolungare la longevità. I fagioli di soia contengono il fitoestrogeno "genisteina", che regola la funzione endocrina e abbellisce efficacemente la pelle.Consigli del nutrizionista: il consumo di anacardi può prevenire le malattie cardiovascolari, aumentare la resistenza alle malattie e stimolare la libido. Il loro contenuto di vitamina B1 è terzo solo al sesamo e alle arachidi, reintegrando l'energia e alleviando la fatica.Il delizioso aroma degli anacardi, unito alla fragranza di nocciola dei semi di soia, crea una bevanda che non solo riempie l'aria di profumo, ma offre anche eccellenti benefici per la salute intestinale, il nutrimento della pelle, la regolazione endocrina e l'anti-invecchiamento.
Ingredienti
Semi di soia……50 g
Anacardi……25 g
Semi di loto……10 g
Castagne……10 g
Lacrime di Giobbe……10 g
Zucchero di canna……q.b.
Preparazione
1. Mettere a mollo i semi di soia, i semi di loto e le lacrime di Giobbe in acqua fino a quando non si ammorbidiscono; scolarli e sciacquarli. Lavare gli anacardi e metterli a mollo fino a quando non diventano teneri. Sbucciare le castagne, sciacquarle e metterle a mollo fino a quando non diventano morbide. Schiacciare lo zucchero di canna.
2. Mettere i fagioli di soia, gli anacardi, i semi di loto, le castagne e le lacrime di Giobbe in una macchina per il latte di soia completamente automatica. Aggiungere l'acqua e frullare fino a ottenere il latte di soia.
3. Filtrare il latte di soia, aggiungere lo zucchero di canna tritato a piacere, mescolare fino a quando non si sarà sciolto.
Delizioso porridge di riso per una carnagione rosea
Porridge di riso con papaya, giuggiole e semi di loto
La medicina tradizionale cinese consiglia questo alimento:
La papaya, di natura calda e dal sapore aspro, aiuta la digestione, elimina il calore, dissipa il vento ed espelle i parassiti. I datteri rossi sono da tempo venerati come tonico nutriente per il sangue, che reintegra il qi e favorisce una carnagione rosea. I semi di loto calmano la mente, fortificano la milza, alleviano la diarrea e rafforzano il qi dei reni. Insieme, questi ingredienti reintegrano l'energia vitale, favorendo una salute robusta e una vitalità radiosa.
Consigli del nutrizionista sul consumo:
1. La papaya contiene papaina, che scompone i grassi in acidi grassi. I suoi enzimi aiutano la digestione delle proteine, facilitando l'assorbimento dei nutrienti. La lattasi presente favorisce anche l'allattamento.I semi di loto con il cuore intatto possono anche aiutare a schiarire le lentiggini.
Ingredienti
Riso……80 g
Papaya……100 g
Semi di loto canditi……10 pezzi
Datteri rossi……5 pezzi
Zucchero bianco……q.b.
Preparazione
1. Sbucciare e privare della buccia la papaya, quindi tagliarla a dadini; lavare i datteri rossi, privarli del nocciolo e tagliarli a dadini; sciacquare il riso e scolarlo.
2. Mettere il riso e i datteri rossi in una macchina per il latte di soia. Aggiungere acqua fino al segno inferiore, lasciare in ammollo per 8 ore, quindi aggiungere la papaya a dadini e i semi di loto canditi.
3. Frullare come di consueto fino a ottenere una pasta di riso, quindi aggiungere lo zucchero semolato.
Attenua le macchie scure, ridona luminosità alla pelle
Succo d'arancia e mandarino
La medicina tradizionale cinese consiglia questo regime:

3. Frullare come al solito fino a ottenere un porridge di riso, quindi aggiungere lo zucchero bianco a piacere.
Attenua le macchie scure, ridona luminosità alla pelle
Succo d'arancia e mandarino
I professionisti della medicina tradizionale cinese raccomandano questo regime:
Le arance, note anche come mandarini, hanno un sapore agrodolce e proprietà neutre. La loro polpa idrata e fortifica lo stomaco, stimola l'appetito e rafforza la milza, genera liquidi per placare la sete e idrata la carnagione.La buccia aiuta a sciogliere il catarro e ad alleviare la tosse. I mandarini hanno benefici simili alle arance; combinando entrambi si potenziano gli effetti nutrienti per la pelle.
Consigli del nutrizionista per il consumo:
1. Sia le arance che i mandarini sono ricchi di oltre dieci sostanze nutritive, tra cui vitamina C, acido citrico e glucosio. La vitamina C aiuta a schiarire le macchie scure e favorisce lo sbiancamento della pelle.
2. Le arance contengono anche abbondanti fibre alimentari, che favoriscono la motilità intestinale, riducono l'assorbimento del colesterolo e abbassano il contenuto di grassi, rendendole un ottimo aiuto per il controllo del peso.
Ingredienti
Arancia……1
Mandarino……1
Miele……q.b.
Preparazione
1. Lavare accuratamente l'arancia, sbucciarla, eliminare i semi e tagliarla a pezzi.
2. Sbucciare il mandarino, separarlo in spicchi, eliminare i semi e metterlo da parte.
3. Mettere i pezzi di arancia e gli spicchi di mandarino in un estrattore. Frullare bene, filtrare la polpa e versare in un bicchiere.
4. Aggiungere il miele a piacere, mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Inibisce senza sforzo la produzione di melanina: un piccolo aiuto per illuminare la pelle
Succo di verdura illuminante
I professionisti della medicina tradizionale cinese consigliano questo approccio:
I succhi di verdura sono ricchi di nutrienti diversi e offrono un notevole valore nutrizionale. Aiutano a regolare il metabolismo dei liquidi del corpo, favorendo la regolarità intestinale, la disintossicazione e il ringiovanimento della pelle.
Consigli del nutrizionista:
Questo succo di verdura è ricco di vitamine e minerali essenziali, tra cui calcio, fosforo, potassio e magnesio, e offre un apporto nutrizionale eccezionalmente equilibrato. Ricco di antiossidanti, è una combinazione perfetta per idratare la pelle, ritardare l'invecchiamento e illuminare l'incarnato.
Ingredienti
Peperone verde……1
Cetriolo……1
Mela verde……1
Sedano……2 gambi
Acqua bollita fredda……100 ml
Zucchero semolato……q.b.
Preparazione
1. Lavare il peperone verde, eliminare il picciolo e i semi, quindi tagliarlo a dadini. Lavare il cetriolo e tagliarlo a pezzetti. Lavare la mela verde, sbucciarla, eliminare il torsolo e tagliarla a dadini. Lavare i gambi di sedano e tagliarli a pezzetti.
2. Mettere la frutta e la verdura preparate in un estrattore insieme all'acqua bollita raffreddata.
3. Versare il succo appena estratto, aggiungere lo zucchero e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

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