Buvez du lait de soja de cette manière : harmonisez le Qi et le sang, obtenez une peau saine et éclatante à moindre coût

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Beaucoup de femmes qui prennent soin de leur apparence investissent beaucoup de temps, d'efforts et d'argent dans les soins de beauté et de la peau, mais n'obtiennent souvent que des résultats médiocres, voire parfois néfastes pour leur peau. Pourquoi ? Les soins de beauté qui reposent uniquement sur les cosmétiques et les produits de soin ne traitent que les symptômes et non les causes profondes. Pour obtenir une beauté qui rayonne de l'intérieur, il faut privilégier la nutrition du corps et de la peau de l'intérieur.Compléter l'alimentation de la peau par des moyens diététiques est une excellente approche. Les ingrédients purs et naturels ne causent non seulement aucun dommage à la peau, mais régulent également les organes internes, débloquent les méridiens et retardent le vieillissement.
Pour obtenir des bienfaits en matière de beauté et de soins de la peau grâce à votre alimentation quotidienne, privilégiez les fruits et légumes riches en vitamines. Les tomates, le céleri, les radis et les feuilles de laitue tendres sont tous d'excellents choix.De plus, il convient de surmonter ses préférences pour les aliments de base hautement transformés, car la consommation régulière de céréales complètes est très bénéfique pour améliorer le teint et gérer son poids.
Élixir nourrissant, allié pour éclaircir la peau
Larmes de Job et lait de soja au sarrasin
Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise recommandent cette approche :
Le sarrasin facilite la digestion, élimine la chaleur et détoxifie.Ses tiges et ses feuilles ont des propriétés rafraîchissantes qui abaissent la tension artérielle et arrêtent les saignements ; les graines de sarrasin, sucrées et rafraîchissantes, font descendre le qi pour réduire les gonflements et les toxines ; tandis que les graines de coix fortifient la rate, dissipent la chaleur, nourrissent les poumons et reconstituent le qi. Associé au sarrasin, ce mélange offre une haute valeur nutritionnelle, dissipe la chaleur, détoxifie et améliore l'éclat de la peau.
Conseils nutritionnels pour la consommation :
Les acides oléique et linoléique contenus dans le sarrasin réduisent le cholestérol et les lipides sanguins. La rutine et la vitamine P qu'il contient renforcent les capillaires, prévenant ainsi l'hypertension et l'artériosclérose. Riche en vitamine B1, le sarrasin améliore l'acné, les taches brunes et autres imperfections cutanées, favorisant un teint lisse et clair.
Rappels utiles
1. Le sarrasin contient des composants allergènes ; les personnes allergiques au sarrasin doivent éviter d'en consommer. Les personnes ayant une constitution fragile ou une mauvaise digestion doivent également limiter leur consommation afin d'éviter toute indigestion.
Ingrédients
Graines de soja……50 g
Grains de sarrasin……15 g
Larmes de Job……25 g
Préparation
1. Rincez les graines de soja et faites-les tremper dans de l'eau tiède pendant 7 à 8 heures jusqu'à ce qu'elles ramollissent. Égouttez-les et rincez-les soigneusement. Faites tremper les grains de sarrasin et les larmes de Job dans de l'eau pendant environ 3 heures, puis rincez-les et réservez-les.
2. Placez les graines de soja, les graines de sarrasin et les larmes de Job trempées dans une machine à lait de soja. Ajoutez de l'eau jusqu'à atteindre le niveau indiqué entre les repères supérieur et inférieur. Allumez la machine. Une fois le lait de soja préparé, filtrez-le.
Favoriser la circulation sanguine et nourrir la peau : buvez pour retrouver une peau éclatante de jeunesse
Lait de soja à la rose
Les praticiens de médecine traditionnelle chinoise recommandent cette approche :
Les roses sont depuis longtemps vénérées comme un élixir de beauté. Les pétales de rose régulent le qi, dissipent la stagnation, stimulent la circulation sanguine, soulagent les douleurs menstruelles et possèdent une nature douce qui convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Associées aux graines de soja, elles harmonisent la fonction endocrinienne. La consommation régulière de ce lait de soja cultive une beauté intemporelle et une jeunesse éternelle.
Conseils du nutritionniste :
Les pétales de rose sont riches en vitamines et en acide tannique, qui régulent la fonction endocrinienne et favorisent la cicatrisation des plaies. Le soja contient des antioxydants, des minéraux, des vitamines et du « daidzéine », un phytoestrogène qui régule l'équilibre endocrinien féminin. Le lait de soja à la rose est donc une boisson exceptionnelle pour la beauté et les soins de la peau.
Conseil utile :
N'utilisez que les pétales de rose, en jetant les tiges.
Ingrédients
Graines de soja……60 g
Pétales de rose……6 g
Sucre en morceaux……selon votre goût
Préparation
1. Faites tremper les graines de soja dans l'eau pendant 8 à 12 heures, puis rincez-les soigneusement. Lavez les pétales de rose, faites-les infuser dans de l'eau bouillante pendant 30 minutes, puis filtrez-les.
2. Placez les graines de soja dans une machine à lait de soja. Ajoutez l'eau de rose infusée jusqu'à atteindre un niveau compris entre les repères supérieur et inférieur. Appuyez sur le bouton « Lait de soja ». Une fois que la machine indique que le processus est terminé, filtrez la pulpe. Ajoutez le sucre en morceaux et mélangez jusqu'à dissolution complète.
Nourrissez votre qi et votre sang pour une peau éclatante et saine.
Lait de soja aux graines de coix et à la rose
Les praticiens de médecine traditionnelle chinoise recommandent ce régime :
Les larmes de Job fortifient la rate, dissipent la chaleur, nourrissent les poumons, stimulent le qi, favorisent la diurèse et dissipent l'humidité ; les pétales de rose régulent le qi, soulagent la dépression, stimulent la circulation sanguine, dispersent la stase, régulent les menstruations et soulagent la douleur. Tous deux possèdent des propriétés douces. Consommés ensemble, ils reconstituent le qi, activent la circulation sanguine et favorisent une peau impeccable et saine.
Conseils du nutritionniste :
Les larmes de Job sont riches en protéines, en glucides et en huit acides aminés essentiels, ainsi qu'en vitamine E. Elles possèdent de puissantes propriétés éclaircissantes pour la peau, aident à éliminer l'acné et atténuent la pigmentation.
Conseils utiles :
1. Les larmes de Job prennent plus de temps à cuire ; faites-les tremper dans de l'eau tiède pendant 2 à 3 heures avant de préparer le lait de soja.Les larmes de Job pouvant stimuler l'activité utérine, évitez d'en consommer pendant vos règles ou votre grossesse.
Ingrédients
Soja……60 g
Pétales de rose……15 fleurs
Larmes de Job……30 g
Sucre en morceaux……selon votre goût
Préparation
1. Faites tremper séparément les graines de soja et les larmes de Job dans de l'eau jusqu'à ce qu'elles ramollissent, puis égouttez-les et rincez-les. Lavez les pétales de rose et réservez-les.
2. Placez les graines de soja et les larmes de Job trempées dans une machine à lait de soja. Ajoutez de l'eau et mixez une fois. Incorporez les pétales de rose et mixez deux fois de plus pour obtenir le lait de soja. Filtrez le lait obtenu et ajoutez le sucre de roche en remuant.
Hydrate les intestins, favorise le transit intestinal, détoxifie et nourrit le teint pour une beauté sans toxines.
Lait de soja aux noix de cajou
Les praticiens de médecine traditionnelle chinoise recommandent ce régime :
Les noix de cajou ont un goût sucré et une nature neutre. Elles ont de nombreux bienfaits, notamment nourrir le cerveau et le sang, embellir le teint, favoriser la diurèse, réduire la fièvre, abaisser la tension artérielle et prolonger la longévité. Les graines de soja contiennent du « génistéine », un phytoestrogène qui régule la fonction endocrinienne et embellit efficacement la peau.Conseils du nutritionniste : la consommation de noix de cajou peut prévenir les maladies cardiovasculaires, renforcer la résistance aux maladies et stimuler la libido. Leur teneur en vitamine B1 est la troisième plus élevée après celle du sésame et des arachides, ce qui permet de reconstituer l'énergie et de soulager la fatigue.L'arôme exquis des noix de cajou, associé au parfum de noisette du soja, crée une boisson qui non seulement embaume l'air d'une odeur délicieuse, mais offre également d'excellents bienfaits pour la santé intestinale, la nutrition de la peau, la régulation endocrinienne et la lutte contre le vieillissement.
Ingrédients
Soja……50 g
Noix de cajou……25 g
Graines de lotus……10 g
Châtaignes……10 g
Larmes de Job……10 g
Sucre de roche……Selon votre goût
Préparation
1. Faites tremper les graines de soja, les graines de lotus et les larmes de Job dans de l'eau jusqu'à ce qu'elles ramollissent, puis égouttez-les et rincez-les. Rincez les noix de cajou et faites-les tremper jusqu'à ce qu'elles ramollissent. Épluchez les châtaignes, rincez-les et faites-les tremper jusqu'à ce qu'elles ramollissent. Écrasez le sucre de roche.
2. Placez les graines de soja, les noix de cajou, les graines de lotus, les châtaignes et les larmes de Job dans une machine à lait de soja entièrement automatique. Ajoutez de l'eau et mixez pour obtenir du lait de soja.
3. Filtrez le lait de soja, ajoutez le sucre en morceaux concassé selon votre goût, remuez jusqu'à dissolution complète.
Délicieuse bouillie de riz pour un teint éclatant
Bouillie de riz à la papaye, aux jujubes et aux graines de lotus
La médecine traditionnelle chinoise recommande cet aliment nourrissant :
La papaye, de nature chaude et au goût acidulé, facilite la digestion, dissipe la chaleur, chasse le vent et élimine les parasites. Les dattes rouges sont depuis longtemps vénérées comme un tonique nourrissant pour le sang, qui reconstitue le qi et favorise un teint éclatant. Les graines de lotus apaisent l'esprit, fortifient la rate, soulagent la diarrhée et renforcent le qi des reins. Ensemble, ces ingrédients reconstituent l'énergie vitale, favorisant une santé robuste et une vitalité rayonnante.
Conseils nutritionnels pour la consommation :
1. La papaye contient de la papaïne, qui décompose les graisses en acides gras. Ses enzymes facilitent la digestion des protéines et l'absorption des nutriments. La lactase présente favorise également la lactation.Les graines de lotus dont le cœur est intact peuvent également aider à estomper les taches de rousseur.
Ingrédients
Riz……80 g
Papaye……100 g
Graines de lotus confites……10 pièces
Dattes rouges……5 pièces
Sucre blanc……Selon votre goût
Préparation
1. Épluchez et épépinez la papaye, puis coupez-la en dés ; lavez les dattes rouges, dénoyautez-les et coupez-les en dés ; rincez le riz et égouttez-le.
2. Placez le riz et les dattes rouges dans un appareil à lait de soja. Ajoutez de l'eau jusqu'au repère inférieur, laissez tremper pendant 8 heures, puis ajoutez les dés de papaye et les graines de lotus confites.
3. Mixez comme d'habitude pour obtenir une pâte de riz, puis incorporez le sucre granulé.
Atténuez les taches brunes, redonnez de l'éclat à votre peau
Jus d'orange et de mandarine
La médecine traditionnelle chinoise recommande le traitement suivant :

3. Mixez comme d'habitude pour obtenir une bouillie de riz, puis ajoutez du sucre blanc selon votre goût.
Atténuez les taches brunes, redonnez de l'éclat à votre peau
Jus d'orange et de mandarine
Les praticiens de médecine traditionnelle chinoise recommandent le régime suivant :
Les oranges, également connues sous le nom de mandarines, ont un goût aigre-doux et des propriétés neutres. Leur chair hydrate et fortifie l'estomac, stimule l'appétit et renforce la rate, génère des fluides pour étancher la soif et hydrate le teint.L'écorce aide à éliminer les mucosités et à soulager la toux. Les mandarines ont des bienfaits similaires à ceux des oranges ; les combiner renforce les effets nourrissants pour la peau. Conseils nutritionnels pour la consommation : 1. Les oranges et les mandarines sont riches en plus de dix nutriments, dont la vitamine C, l'acide citrique et le glucose. La vitamine C aide à estomper les taches brunes et favorise le blanchiment de la peau.
2. Les oranges contiennent également des fibres alimentaires en abondance, qui favorisent la motilité intestinale, réduisent l'absorption du cholestérol et diminuent la teneur en graisses, ce qui en fait un excellent allié pour la gestion du poids.
Ingrédients
Orange……1
Mandarine……1
Miel……selon votre goût
Préparation
1. Lavez soigneusement l'orange, épluchez-la, retirez les pépins et coupez-la en morceaux.
2. Peler la mandarine, la séparer en quartiers, retirer les pépins et réserver.
3. Placer les morceaux d'orange et les quartiers de mandarine dans un extracteur de jus. Mixer soigneusement, filtrer la pulpe et verser dans un verre.
4. Ajouter du miel selon votre goût, remuer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Inhibe sans effort la production de mélanine - un petit coup de pouce pour éclaircir la peau
Jus de légumes éclaircissant
Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise conseillent cette approche :
Les jus de légumes sont riches en nutriments diversifiés et offrent une valeur nutritionnelle substantielle. Ils aident à réguler le métabolisme hydrique de l'organisme, favorisant le transit intestinal, la détoxification et le rajeunissement de la peau.
Conseils du nutritionniste :
Ce jus de légumes regorge de vitamines et de minéraux essentiels, notamment de calcium, de phosphore, de potassium et de magnésium, offrant une alimentation exceptionnellement équilibrée. Riche en antioxydants, il constitue une combinaison idéale pour hydrater la peau, retarder le vieillissement et éclaircir le teint.
Ingrédients :
Poivron vert……1
Concombre……1
Pomme verte……1
Céleri……2 branches
Eau bouillie refroidie……100 ml
Sucre en poudre……selon votre goût
Préparation
1. Lavez le poivron vert, retirez la tige et les graines, puis coupez-le en petits dés. Lavez le concombre et coupez-le en petits morceaux. Lavez la pomme verte, épluchez-la, retirez le trognon et coupez-la en petits dés. Lavez les branches de céleri et coupez-les en morceaux.
2. Placez les fruits et légumes préparés dans un extracteur de jus avec l'eau bouillie refroidie.
3. Versez le mélange fraîchement pressé, ajoutez le sucre et mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène.

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