ما هي الأطعمة التي تجدد الدم والحيوية؟ فقر الدم هو أن الكثير من الصديقات سيواجهن أشياء، التي تريد تجديد الدم والغازات يجب أن تأكل ماذا؟ المكياج الصغير التالي لإخبارك ماذا تأكل لتجديد الدم والغازات!

　　الأطعمة لتجديد الدم والغازات

　　1، دجاج الفاصوليا السحابية السحابية

　　وولفبيري 10 جرام، 150 جرام من اليام الطازج الفاصوليا السحابية 50 جرام، دجاج أنثى 1، توابل معتدلة.

　　الفاصوليا السحابية لينة، يام مقشر. يُغسل ويُقطّع كتلة، دجاج مقشور، يُغسل ويُطهى بالماء ويُقطّع كتلة.

　　الشيء نفسه في الحوض، إضافة التوت والبصل والفلفل والزنجبيل والزنجبيل والملح ونبيذ الطبخ وكمية المرق، وختم. البخار على الطعام المطبوخ في القفص، 1 ~ 2 جرعة في الأسبوع.

　　الفعالية: يغذي الكبد ويفيد الجوهر، ويقوي الطحال ويغذي الدم، ومناسب لنقص الكبد والكلى، والجوهر وقصور الدم من آلام البطن في الدورة الشهرية، وتورم أسفل الظهر والركبة وسقوطها، والألم والضعف، والحيض، وانخفاض حجم الحيض، وشحوبه، أو مع الهبات الساخنة، وطنين الأذن وما إلى ذلك.

　　2 、 يوان هو موذروورت عناب البيض

　　10 جرامات من يوان هو، نبتة الأم 30 جرام. 10 عناب، 3 بيضات.

　　يوانهو وعناب وعناب وعشبة الأم والبيض معًا، ثم أضف الكمية المناسبة من الماء مع الطهي، حتى ينضج البيض، ثم أزل القشرة ثم اطهيه لفترة من الوقت، وأزل بقايا العصير.

　　اشرب الحساء وتناول البيض، 1 في كل مرة، 3 مرات في اليوم.

　　الفعالية: يمكن أن ينشط الدورة الدموية وينظم تشي ويزيل ركود الدم ويخفف الألم. إنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من انخفاض تدفق الدورة الشهرية وركود الدم والألم، واللسان الأرجواني مع النمشات أو الكدمات.

　　3 、 شوربة الزنجبيل بالعناب والسكر البني

　　5 غرامات من الزنجبيل الجاف و10 عناب و30 غراماً من السكر البني. أضف الماء إلى الثلاثة مع المغلي للشرب. 2 مرات في اليوم، مشروب دافئ، 5-7 أيام.

　　التأثير: يمكن أن يسخن الرحم ويشتت البرد، وهو مناسب لعسر الطمث بسبب التكثيف البارد.

　　4، بيض أنجليكا الأم

　　حشيشة الملاك 10 جرام، نبتة الأم 30 جرام، 3 بيضات.

　　سوف تكون حشيشة الملاك والنبتة الأم والبيض مع الماء لطهي البيض حتى ينضج البيض، وإزالة القشرة وطهيها لبضع لحظات، وإزالة عصير الخبث.

　　اشرب الحساء وتناول البيض، 1 في كل مرة، 3 مرات في اليوم، لمدة 5-7 أيام.

　　الفعالية: يمكن أن ينشط الدورة الدموية ويزيل ركود الدم ويخفف الألم، وهو مناسب لآلام الدورة الشهرية مع ركود الدم، والحيض مع اللون الأرجواني والكتل. يزول الألم بعد خروج الدم.