空腹時に何でも口にする人がいますが、実はこれは危険です。どんなに空腹でも、空腹時に食べてはいけない食品がいくつかあります。
第一：砂糖
「砂糖はエネルギー補給になる」と言う人もいますが、なぜ空腹時に砂糖を摂取してはいけないのでしょうか？それは、空腹時に砂糖を摂取すると糖タンパク質化が起こりやすく、各種タンパク質の吸収を妨げ、動脈硬化症を引き起こし、腎臓と血液循環の正常な機能に影響を与えるためです。
第二：ニンニク
ニンニクは刺激性が非常に強く、空腹時には絶対に食べてはいけません。豊富に含まれるアリシンが胃壁を刺激し、腸壁の血管充血・浮腫・組織液分泌過多を引き起こし、急性胃炎を招くからです。
第三：バナナ
バナナに含まれるマグネシウムは、空腹時に摂取すると血中マグネシウム濃度が急上昇し、心脳血管に悪影響を及ぼします。
第四：柿
秋は柿の季節で甘くて美味しいが、空腹時の摂取は避けるべき。空腹時に柿を食べると胃酸と結合し、溶けにくい塊を形成しやすく、胃痛、嘔吐、胃拡張、胃潰瘍、さらには胃穿孔や胃出血を引き起こす可能性がある。
第五：みかん
空腹時にみかんを食べると胃粘膜を刺激します。大量の糖分と有機酸を含むため、胃腸がもたれ、酸っぱいげっぷが出る原因となります。