Ko nimate nič boljšega za početi, razen jesti, spati in se igrati z fižolom, se znajdete v nemirnem stanju in ne morete se upreti, da ne bi za zabavo pulili kože? Stiskate mozolje, pulite odmrlo kožo, čistite nos in ušesa, da se počutite osveženi.Ko zadovoljite to potrebo, ali poznate posledice takšnih dejanj?
Stiskanje mozoljev
Tiste rdeče, otekle lise na obrazu, ki se neovirano širijo – popolnoma neznosne. Ena beseda: stisni!
Po zadovoljivem stiskanju se soočite z naslednjo realnostjo:
1. Nepravilno stiskanje lahko deformira pore, kar vodi do brazgotin zaradi aken. Prekomerno stiskanje poškoduje okoliško kožo, povzroča vnetje in na koncu brazgotine;
2.Slepo stiskanje mozoljev lahko prav tako pusti brazgotine. Ko je koža poškodovana, lahko pride do modric, kar vodi do pigmentacije in na koncu do brazgotin zaradi aken.
Pravilen čas za stiskanje mozoljev
Mozolje stiskajte šele, ko so zreli, da se izognete brazgotinam. Znaki zrelega mozolja: ko se je oblikoval bel mozolj ali mozolj, poln gnoja, in se na dotik zdi trd in občutljiv.
Nikoli ne stiskajte mozoljev v trikotniku obraza!
Ker žile na tem mestu nimajo zaklopk in so povezane z lobanjsko votlino, lahko stiskanje bakterije potisne navzdol v krvne žile. Te bakterije lahko nato prek površinskih obraznih žil vstopijo v lobanjsko votlino. Če to povzroči intrakranialno okužbo, je lahko smrtno nevarno.
Zato moramo strogo nadzorovati svoje roke in se upreti skušnjavi, da bi jih stiskali.
Odstranjevanje odmrle kože
Jeseni in pozimi je koža močno dehidrirana, kar se kaže v opozorilnih znakih po celem telesu. Za avtorico tega članka je najbolj moteče nenehno luščenje ustnic, zaradi česar včasih poseže po silovitem načinu – odtrganju kože.
Posledica? Pogosto je to dejanje preveč močno, kar povzroči nenamerno poškodbo – odtrganje rane, ki ne samo boli, ampak lahko vodi tudi do okužbe.
Mrtvo kožo je treba odstraniti na pravi način:
Najprej, nikoli ne uporabljajte rok ali pincete za odstranjevanje dvignjene kože na ustnicah, saj to lahko povzroči bolečino, krvavitev ali celo okužbo.Namesto tega nanesite toplo brisačo za tri do pet minut, nato nežno odstranite odmrlo kožo z mehko krtačko. Nato nanesite balzam za ustnice, razmislite o dodatku vitamina C in se hidrirajte s pitjem veliko vode. Nato nanesite šminko navpično. Večina ljudi jo nanaša vodoravno, vendar so vlakna ustnic navpična – pravilna metoda je nanos od zgoraj navzdol.Po obroku obrišite ustnice, preden ponovno nanesete balzam za ustnice. Poskrbite tudi, da balzam za ustnice ne uporabljate več kot petkrat na dan, saj je prekomerna uporaba lahko kontraproduktivna.
Poleg tega lahko ljubitelji sadja uživajo v uživanju jabolk, limon, kivijev, banan in sladkornega trsa, vendar se izogibajte hladilnim živilom, kot je lubenica.
Še ena točka: zmanjšajte pogostost nanašanja šminke. Parafinski vosek in pigmenti v šminki lahko povzročijo izgubo vlage, daljša uporaba pa lahko vodi do prekomerno suhih ustnic. Pri izbiri balzama za ustnice se odločite za preproste formule, ki vsebujejo osnovne sestavine, kot je glicerin, ki ima zaščitne lastnosti.
Odstranjevanje ušesnega voska
Ušesni vosek, znanstveno imenovan cerumen, ima v majhnih količinah zaščitno funkcijo v zunanjem ušesnem kanalu. Poleg tega ima ušesni kanal samočistilni mehanizem, s katerim se cerumen naravno izloča med dejavnostmi, kot so žvečenje, govorjenje ali odpiranje ust.Zato se izogibajte nepotrebnemu čiščenju ušes!
Načelo je naslednje: koža, ki obdaja zunanji sluhovod, raste navzven in prenaša ušesno maslo, ki se je nanjo prijemalo, proti odprtini sluhovoda. Vendar je ta proces precej počasen, podoben hitrosti polža.
Če se ne moremo upreti skušnjavi, lahko to ima naslednje posledice:
1. Izguba zaščitne pregrade: Pogosto čiščenje ušes odstrani ves ušesni vosek in s tem učinkovito odstrani zaščitni sloj. To lahko vodi do kroničnega vnetja, ki povzroča simptome, kot so bolečina v ušesih, izcedek in celo izguba sluha;
2. Poškodba zunanjega sluhovoda ali bobniča: Uporaba ušesnih lopatic,zobotrebcev, vžigalic, nohtov ali drugih trdih predmetov za odstranjevanje ušesnega voska. Prekomerna sila lahko poškoduje zunanji sluhovod, kar povzroči krvavitev, okužbo ali celo abscese, vnetje in razjede. To lahko povzroči neznosne bolečine v ušesih, izgubo sluha ali celo perforacijo bobniča, kar vodi do trajne gluhost.
3. Zamašitev ušesnega voska: Uporaba vatirancev za čiščenje ušes lahko vosek potisne globlje v kanal in prepreči njegovo naravno izločanje. Voda, ki med umivanjem ali kopanjem vstopi v uho, lahko povzroči nabrekanje voska, kar lahko poškoduje kožo kanala in sproži vnetje.Poleg tega je priporočljivo, da med plavanjem ali kopanjem, ko voda vstopi v ušesa, nagnete glavo na eno stran in nekajkrat poskočite, da se voda naravno izlije. Po tem preprosto z robčkom nežno obrišite vlago iz zunanjega ušesnega kanala. 4. Povečana proizvodnja ušesnega voska: Pogosto čiščenje ušes lahko povzroči kronično vnetje kože zunanjega ušesnega kanala, kar spodbudi ušesne žleze k večji proizvodnji ušesnega voska.
Zato se moramo izogibati pogostemu čiščenju ušes in dobro skrbeti za svoja ušesa.
Brskanje po nosu
Nosni sluz – tako gnusna snov – bi moral biti temeljito očiščen, kajne? Toda ali je pogosto brskanje po nosu priporočljivo?
Dovoljeno je, čeprav ni priporočljivo.
Na vhodu v nosnice se nahajajo lasni mešički, ki izločajo sluz, da namazijo in zaščitijo nosno votlino. Ko se ta izloček posuši, nastanejo tako imenovane nosne kruste. Ko te kruste zamašijo nosnico in ovirajo dihanje, se pojavi potreba po njihovem odstranjevanju.
Brskanje po nosu prinaša tudi naslednje težave:
1. Lahko nehote odstranite nosne dlake.Mnogi ne vedo, da nosne dlake imajo zaščitno in izločevalno funkcijo v nosni votlini. Ko se smrklji močno prilepijo na te dlake, jih s silo odstranjevanje poškoduje in zmanjša njihovo zaščitno sposobnost. To poveča dovzetnost za vnetje nosu, suh rinitis, faringitis, bronhitis, pljučnico in druge bolezni.Nosni ostanki se trdno prilepijo na nosno sluznico. Uporaba sile lahko poškoduje to sluznico, kar vodi do krvavitev iz nosu. Pod nosno sluznico poteka številne kapilare, prekomeren pritisk ali trdi nohti pa lahko povzročijo poškodbe.Na splošno ljudje pred brskanjem po nosu ne umijejo posebej rok. S tem tvegajo, da bodo bakterije in mikroorganizmi z rok prenesli v nosno votlino, kar lahko moti stabilno okolje v nosu in v hujših primerih povzroči okužbo.
Večina ljudi ima v določeni meri te navade, njihov vpliv pa je lahko veliko resnejši, kot si predstavljamo. Zato pazite nase, obvladujte svoje poredne roke in se znebite teh slabih navad.