Kiedy nie masz nic lepszego do roboty poza jedzeniem, spaniem i zabawą fasolką, czy zdarza Ci się wiercić, nie mogąc się powstrzymać przed drapaniem skóry dla rozrywki? Wyciskanie pryszczy, szarpanie martwego naskórka, czyszczenie nosa i uszu, aby poczuć przepływ powietrza.Czy po zaspokojeniu tej potrzeby zdajesz sobie sprawę z konsekwencji takich działań?
Wyciskanie pryszczy
Te czerwone, opuchnięte plamy na twarzy, rozwijające się w niekontrolowany sposób – zupełnie nie do zniesienia. Jedno słowo: wycisnąć!
Po satysfakcjonującym wyciskaniu, oto rzeczywistość, z którą musisz się zmierzyć:
1. Nieprawidłowe wyciskanie może zdeformować pory, prowadząc do powstawania blizn potrądzikowych. Nadmierny nacisk uszkadza otaczającą skórę, powodując stan zapalny i ostatecznie blizny;
2.Ślepe wyciskanie pryszczy może również pozostawić ślady. Uszkodzenie skóry może spowodować powstawanie siniaków, prowadzących do przebarwień, a ostatecznie do blizn potrądzikowych.
Właściwy moment na wyciskanie pryszczy
Aby zminimalizować powstawanie blizn, wyciskaj pryszcze dopiero wtedy, gdy osiągną dojrzałość. Oznaki dojrzałości: pryszcz ma białą lub wypełnioną ropą główkę, jest twardy w dotyku i bolesny.
Nigdy nie wyciskaj pryszczy w trójkącie twarzy!
Ponieważ żyły w tym miejscu nie mają zastawek i łączą się z jamą czaszkową, wyciskanie może spowodować przedostanie się bakterii w dół do naczyń krwionośnych. Bakterie te mogą następnie dostać się do jamy czaszkowej poprzez powierzchowne żyły twarzy. Jeśli spowoduje to zakażenie wewnątrzczaszkowe, może to stanowić zagrożenie dla życia.
Dlatego musimy ściśle kontrolować nasze ręce i powstrzymywać się od wyciskania pryszczy.
Zdejmowanie martwego naskórka
Jesienią i zimą skóra jest głęboko odwodniona, a na całym ciele pojawiają się oznaki ostrzegawcze. Dla autora tego artykułu najbardziej uciążliwym problemem jest ciągłe łuszczenie się ust, które czasami zmusza go do stosowania brutalnych metod — zrywania naskórka.
Konsekwencje? Często działanie to jest zbyt energiczne, powodując niezamierzone uszkodzenia – rozrywając ranę, która nie tylko boli, ale może również prowadzić do infekcji.
Martwy naskórek wymaga odpowiedniego usunięcia:
Po pierwsze, nigdy nie należy używać rąk ani pęsety do zdzierania uniesionej skóry warg, ponieważ może to spowodować ból, krwawienie, a nawet infekcję.Zamiast tego należy przyłożyć ciepły ręcznik na trzy do pięciu minut, a następnie delikatnie usunąć martwy naskórek miękką szczoteczką. Następnie należy nałożyć balsam do ust, rozważyć suplementację witaminą C i zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody. Następnie należy nałożyć pomadkę w pionie. Większość osób nakłada ją w poziomie, ale włókna ust biegną w pionie — prawidłową metodą jest nakładanie od góry do dołu.Po posiłkach należy wytrzeć usta przed ponownym nałożeniem balsamu do ust. Należy również pamiętać, aby nie nakładać balsamu do ust więcej niż pięć razy dziennie, ponieważ może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Ponadto miłośnicy owoców mogą odnieść korzyści ze spożywania jabłek, cytryn, kiwi, bananów i trzciny cukrowej, ale powinni unikać produktów chłodzących, takich jak arbuz.
Kolejna kwestia: zmniejsz częstotliwość stosowania szminki. Parafina i pigmenty zawarte w szmince mogą powodować utratę wilgoci, a długotrwałe stosowanie może prowadzić do nadmiernego wysuszenia ust. Wybierając balsamy do ust, należy wybierać prostsze preparaty zawierające podstawowe składniki, takie jak gliceryna, które zapewniają odpowiednią ochronę.
Usuwanie woskowiny
Woskowina, naukowo nazywana cerumen, pełni funkcję ochronną w zewnętrznym przewodzie słuchowym, gdy występuje w niewielkich ilościach. Ponadto nasze przewody słuchowe posiadają mechanizm samoczyszczący: cerumen jest naturalnie usuwany podczas czynności takich jak żucie, mówienie lub otwieranie ust.Dlatego należy unikać niepotrzebnego czyszczenia uszu!
Zasada jest następująca: skóra wyściełająca zewnętrzny kanał słuchowy rośnie na zewnątrz, przenosząc przylegającą do niej woskowinę w kierunku otworu kanału. Proces ten jest jednak dość powolny, podobny do tempa ślimaka.
Jeśli nie można oprzeć się pokusie, konsekwencje mogą być następujące:
1. Utrata bariery ochronnej: częste czyszczenie uszu usuwa całą woskowinę, skutecznie pozbawiając ucho tej warstwy ochronnej. Może to prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego, powodującego takie objawy, jak ból ucha, wydzielina, a nawet utrata słuchu;
2. Uszkodzenie zewnętrznego kanału słuchowego lub błony bębenkowej: używanie łyżeczek do uszu,wykałaczek, zapałek, paznokci lub innych twardych przedmiotów do usuwania woskowiny. Nadmierna siła może uszkodzić zewnętrzny kanał słuchowy, powodując krwawienie, infekcję, a nawet ropnie, stany zapalne i owrzodzenia. Może to skutkować silnym bólem ucha, utratą słuchu, a nawet perforacją błony bębenkowej prowadzącą do trwałej głuchoty.
3. Zator woskowiny: Używanie patyczków kosmetycznych do czyszczenia uszu może spowodować wepchnięcie woskowiny głębiej do kanału, uniemożliwiając jej naturalne wydalenie. Woda dostająca się do ucha podczas mycia lub kąpieli może spowodować pęcznienie woskowiny, potencjalnie uszkadzając skórę kanału słuchowego i wywołując stan zapalny.Ponadto, gdy woda dostanie się do uszu podczas pływania lub kąpieli, zaleca się przechylenie głowy na bok i kilkakrotne podskoczenie, aby umożliwić naturalne spłynięcie wody. Po wykonaniu tej czynności wystarczy delikatnie osuszyć wilgoć z otworu zewnętrznego kanału słuchowego chusteczką higieniczną. 4. Zwiększona produkcja woskowiny: Częste czyszczenie uszu może powodować przewlekłe zapalenie skóry zewnętrznego kanału słuchowego, stymulując gruczoły woskowinowe do produkcji większej ilości woskowiny.
Dlatego należy powstrzymać się od częstego czyszczenia uszu i dbać o nie.
Dłubanie w nosie
Śluz nosowy — tak obrzydliwa substancja — powinien być dokładnie usuwany, prawda? Ale czy częste dłubanie w nosie jest wskazane?
Jest to dopuszczalne, ale niezalecane.
Przy wejściu do nozdrzy znajdują się mieszki włosowe, które wydzielają śluz w celu nawilżenia i ochrony jamy nosowej. Kiedy wydzielina ta wysycha, tworzy się coś, co nazywamy strupami nosowymi. Kiedy strupy te blokują nozdrza i utrudniają oddychanie, pojawia się potrzeba ich usunięcia.
Dłubanie w nosie powoduje również następujące problemy:
1. Może nieumyślnie usunąć włosy nosowe.Wiele osób nie wie, że włosy w nosie pełnią funkcję ochronną i wydzielniczą w jamie nosowej. Kiedy smarki mocno przylegają do tych włosów, ich siłowe usuwanie powoduje uszkodzenie włosów, zmniejszając ich zdolność ochronną. Zwiększa to podatność na zapalenie nosa, suchy nieżyt nosa, zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i inne schorzenia.Zanieczyszczenia nosowe przylegają mocno do błony śluzowej nosa. Użycie siły może uszkodzić tę błonę śluzową, prowadząc do krwawień z nosa. Pod wyściółką nosa znajduje się wiele naczyń włosowatych, a nadmierny nacisk lub twarde paznokcie mogą spowodować ich uszkodzenie.Zazwyczaj ludzie nie myją rąk przed dłubaniem w nosie. Grozi to wprowadzeniem bakterii i mikroorganizmów z rąk do jamy nosowej, co zaburza stabilne środowisko w nosie i w ciężkich przypadkach może powodować infekcje.
Większość ludzi ma w pewnym stopniu takie nawyki, a ich wpływ może być znacznie poważniejszy niż się wydaje. Dlatego dbajcie o siebie, kontrolujcie swoje niegrzeczne ręce i porzućcie te złe nawyki.