Kun sinulla ei ole muuta tekemistä kuin syöminen, nukkuminen ja papujen kanssa leikkiminen, huomaatko itsesi hermostuneena, näppimässä näppylöitä, repimässä kuollutta ihoa ja puhdistamassa nenääsi ja korviasi vain siksi, että se tuntuu hyvältä?Kun olet tyydyttänyt tämän tarpeen, tiedätkö tällaisen toiminnan seuraukset?
Pistämällä näppylöitä
Nuo punaiset, turvonneet näppylät kasvoillasi, jotka kasvavat hillittömästi – täysin sietämättömiä. Yksi sana: pop!
Tyydyttävän puristuksen jälkeen kohtaat seuraavan todellisuuden:
1. Väärä puristaminen voi vääristää ihohuokosia ja johtaa aknearpien muodostumiseen. Liiallinen puristaminen vahingoittaa ympäröivää ihoa, aiheuttaa tulehdusta ja lopulta arpia.Myös sokea näppylöiden puristelu voi jättää jälkiä. Kun iho vaurioituu, se voi aiheuttaa mustelmia, jotka johtavat pigmentaatioon ja lopulta aknearpien muodostumiseen.
Oikea aika puristaa näppylöitä
Purista näppylöitä vasta, kun ne ovat kypsyneet, jotta arvet jäävät mahdollisimman pieniksi. Kypsyyden merkit: näppylässä on valkopää tai mätä, se tuntuu koskettaessa kovalta ja on kivulias.
Älä koskaan purista näppylöitä kasvojen kolmiossa!
Koska tämän alueen suonissa ei ole venttiilejä ja ne ovat yhteydessä kallononteloon, puristaminen voi työntää bakteereita alaspäin verisuoniin. Nämä bakteerit voivat sitten päästä kallononteloon kasvojen pinnallisten suonien kautta. Jos tämä aiheuttaa kallonsisäisen infektion, se voi olla hengenvaarallista.
Siksi meidän on pidettävä kädet tiukasti kurissa ja vastustettava kiusausta puristella näppylöitä.
Kuolleen ihon irrottaminen
Syksyllä ja talvella iho tuntuu erittäin kuivalta, ja varoitusmerkkejä ilmestyy koko kehoon. Kirjoittajalle suurin ongelma on jatkuvasti hilseilevät huulet, joiden vuoksi hän joskus turvautuu voimakkaisiin keinoihin – ihon repimiseen.
Seuraukset? Usein toiminta on liian voimakasta, mikä aiheuttaa tahattomia vaurioita – repeää haava, joka paitsi sattuu, voi myös johtaa infektioon.
Kuollut iho on poistettava asianmukaisesti:
Ensinnäkin, älä koskaan käytä käsiäsi tai pinsettejä irronneen huulihihan repimiseen, sillä se voi aiheuttaa kipua, verenvuotoa tai jopa infektion.Sen sijaan, aseta lämmin pyyhe huulille kolmeksi tai viideksi minuutiksi ja harjaa sitten kuollut iho pois pehmeällä harjalla. Levitä sen jälkeen huulirasvaa, harkitse C-vitamiinin lisäystä ja pysy hydratoituneena juomalla runsaasti vettä. Levitä sitten huulipunaa pystysuoraan. Useimmat ihmiset levittävät sitä vaakasuoraan, mutta huulien kuidut kulkevat pystysuoraan, joten oikea tapa on levittää huulipunaa ylhäältä alas.Pyyhi huulet aterian jälkeen ennen kuin levität huulirasvaa uudelleen. Varo myös käyttämästä huulirasvaa yli viisi kertaa päivässä, sillä liiallinen käyttö voi olla haitallista.
Hedelmien ystäville voi olla hyötyä syödä omenoita, sitruunoita, kiivejä, banaaneja ja sokeriruokoa, mutta vältä viilentäviä ruokia, kuten vesimelonia.
Toinen huomioitava seikka: vähennä huulipunan käyttötiheyttä. Huulipunassa oleva parafiinivaha ja pigmentit voivat aiheuttaa kosteuden menetystä, ja pitkäaikainen käyttö voi johtaa huulien liialliseen kuivumiseen. Kun valitset huulirasvaa, valitse yksinkertaisia koostumuksia, jotka sisältävät suojaavia perusaineosia, kuten glyseriiniä.
Korvavahan poisto
Korvavaha, jonka tieteellinen nimi on cerumen, toimii suojana ulkoisessa korvakäytävässä, kun sitä on pieni määrä. Lisäksi korvakäytävillämme on itsepuhdistuva mekanismi: korvavaha poistuu luonnollisesti esimerkiksi pureskelun, puhumisen tai suun avaamisen yhteydessä.Vältä siis tarpeetonta korvien puhdistamista!
Periaate on seuraava: ulkoisen korvakäytävän limakalvo kasvaa ulospäin ja kuljettaa siihen tarttunutta korvavahaa kohti korvakäytävän aukkoa. Tämä prosessi on kuitenkin melko hidas, kuin etanan vauhti.
Jos ei voi vastustaa kiusausta, seuraukset voivat olla seuraavat:
1. Suojakerroksen menetys: Usein toistuva korvien puhdistaminen poistaa kaiken korvavahan ja riisuu tehokkaasti tämän suojakerroksen. Tämä voi johtaa krooniseen tulehdukseen, joka aiheuttaa oireita, kuten korvakipua, vuotoa ja jopa kuulon heikkenemistä.hammastikkujen, tulitikkujen, kynsien tai muiden kovien esineiden käyttö korvavahan poistamiseen. Liiallinen voima voi vahingoittaa ulkoista korvakäytävää aiheuttaen verenvuotoa, infektioita tai jopa paiseita, tulehdusta ja haavaumia. Tämä voi aiheuttaa sietämätöntä korvakipua, kuulon heikkenemistä tai jopa tärykalvon puhkeamisen, mikä johtaa pysyvään kuurouteen.
3. Korvavahan tukos: Korvatikkujen käyttö korvien puhdistamiseen voi työntää vahan syvemmälle kanavaan, estäen sen luonnollisen poistumisen. Pesun tai kylvyn aikana korvaan päässyt vesi voi saada vahan turpoamaan, mikä voi vahingoittaa kanavan ihoa ja aiheuttaa tulehdusta.Lisäksi, kun vettä pääsee korviin uinnin tai kylvyn aikana, on suositeltavaa kallistaa päätä sivulle ja hypätä muutaman kerran, jotta vesi valuu pois luonnollisesti. Tämän jälkeen riittää, että pyyhit kosteuden varovasti ulkokorvan kanavan aukon ympäriltä paperiliinalla. 4. Korvavahan lisääntynyt tuotanto: Usein toistuva korvien puhdistus voi aiheuttaa ulkokorvan kanavan ihon kroonisen tulehduksen, mikä stimuloi korvavahan rauhasia tuottamaan enemmän korvavahaa.
Siksi meidän tulisi välttää korvien liian tiheää puhdistamista ja huolehtia korvistamme hyvin.
Nenän kaivaminen
Nenän limaa – niin inhottavaa ainetta – tulisi puhdistaa perusteellisesti, eikö niin? Mutta onko liian tiheä nenän kaivaminen suositeltavaa?
Se on sallittua, mutta ei suositeltavaa.
Nenän sieraimien suuaukoissa on karvatuppia, jotka erittävät limaa nenän ontelon voitelemiseksi ja suojaamiseksi. Kun tämä erite kuivuu, siitä muodostuu nenän kuoria. Kun nämä kuoret tukkivat sieraimen ja haittaavat hengitystä, syntyy tarve poistaa ne.
Nenän kaivaminen aiheuttaa myös seuraavia ongelmia:
1. Se voi vahingossa poistaa nenän karvat.Monille tuntematon asia on, että nenäkarvat toimivat suojaavana ja erittävänä tekijänä nenän ontelossa. Kun nenäkarvat tarttuvat tiukasti näihin karvoihin, niiden voimakas poistaminen vahingoittaa karvoja ja heikentää niiden suojaavaa vaikutusta. Tämä lisää alttiutta nenän tulehduksille, kuivalle nuhalle, nielutulehdukselle, keuhkoputkentulehdukselle, keuhkokuumeelle ja muille sairauksille.Nenän limakalvoon tarttuu tiukasti nenän limaa. Voimakas käsittely voi vahingoittaa limakalvoa ja aiheuttaa nenäverenvuotoa. Nenän limakalvon alla kulkee lukuisia kapillaareja, ja liiallinen paine tai kovat kynnet voivat vahingoittaa niitä.Yleensä ihmiset eivät pese käsiään erityisesti ennen nenän kaivamista. Tämä voi aiheuttaa bakteerien ja mikro-organismien kulkeutumisen käsistä nenän onteloon, mikä häiritsee nenän vakaata ympäristöä ja voi vakavissa tapauksissa aiheuttaa infektioita.
Useimmat ihmiset harjoittavat näitä tapoja jossain määrin, ja niiden vaikutukset voivat olla paljon vakavammat kuin kuvitellaan. Siksi on tärkeää huolehtia itsestään, pitää kurissa kädet ja lopettaa nämä huonot tavat.