Když nemáte nic lepšího na práci, kromě jídla, spánku a hraní si s fazolkami, zjistíte, že se vrtíte, škrábete si pupínky, taháte za odumřelou kůži a čistíte si nos a uši jen tak pro nic za nic?Jakmile uspokojíte tuto potřebu, víte, jaké jsou důsledky takového jednání?
Mačkání pupínků
Ty červené, oteklé pupínky na tváři, které se nekontrolovatelně rozšiřují – naprosto nesnesitelné. Jedním slovem: mačkat!
Po okamžitém uspokojení se budete muset vyrovnat s realitou:
1. Nesprávné mačkání může deformovat póry, což vede k jizvám po akné. Nadměrná síla poškozuje okolní pokožku, způsobuje zánět a nakonec jizvy;
2.Slepé mačkání pupínků může také zanechat jizvy. Poškození pokožky může způsobit modřiny, které nakonec vedou k pigmentaci a tvorbě jizev po akné.
Správný čas na mačkání pupínků
Pupínky mačkejte až po jejich dozrání, abyste předešli jizvám. Známky dozrálého pupínku: když se vytvoří bílý pupínek nebo pupínek naplněný hnisem, který je na dotek tvrdý a citlivý.
Nikdy nemačkejte pupínky v obličejovém trojúhelníku!
Vzhledem k tomu, že tato oblast postrádá žilní chlopně a je propojena s lebeční dutinou, může mačkání vytlačit bakterie dolů do krevních cév. Tyto bakterie by pak mohly vstoupit do lebeční dutiny přes povrchové obličejové žíly. Pokud by to způsobilo intrakraniální infekci, mohlo by to ohrozit život.
Proto musíme přísně kontrolovat své ruce a odolávat nutkání je škrábat.
Odstraňování odumřelé kůže
Během podzimu a zimy je pokožka velmi dehydratovaná a na celém těle se objevují varovné příznaky. Pro autora tohoto článku je nejobtížnějším problémem neustálé olupování rtů, které někdy řeší násilnými metodami – odtrháváním kůže.
Jaký je důsledek? Často je tento úkon příliš energický, což způsobuje nechtěné poškození – roztržení rány, která nejen bolí, ale může také vést k infekci.
Odumřelá kůže vyžaduje správné odstranění:
Za prvé, nikdy nepoužívejte ruce nebo pinzetu k odstraňování odlupující se kůže na rtech, protože to může způsobit bolest, krvácení nebo dokonce infekci.Místo toho přiložte na tři až pět minut teplý ručník a poté odumřelou kůži jemně odstraňte měkkým kartáčkem. Následně naneste balzám na rty, zvažte doplnění vitamínu C a dodržujte pitný režim. Poté naneste rtěnku svisle. Většina lidí ji nanáší vodorovně, ale vlákna rtů jsou svislá – správným způsobem je nanášení shora dolů.Po jídle si otřete rty a znovu naneste balzám na rty. Dbejte také na to, abyste balzám na rty nenanášeli více než pětkrát denně, protože to může mít opačný účinek.
Milovníci ovoce mohou těžit z konzumace jablek, citronů, kiwi, banánů a cukrové třtiny, ale měli by se vyvarovat ochlazujících potravin, jako je meloun.
Další bod: omezte frekvenci používání rtěnky. Parafín a pigmenty v rtěnce mohou způsobit ztrátu vlhkosti a dlouhodobé používání může vést k nadměrnému vysušení rtů. Při výběru balzámů na rty se rozhodněte pro ty s jednoduchými ingrediencemi – základní složky, jako je glycerin, poskytují dostatečnou ochranu.
Odstraňování ušního mazu
Ušní maz, vědecky nazývaný cerumen, má v malém množství ochrannou funkci ve vnějším zvukovodu. Zvukovod navíc disponuje samočisticím mechanismem, díky kterému je cerumen přirozeně vylučován při činnostech, jako je žvýkání, mluvení nebo otevírání úst.Vyhněte se proto zbytečnému čištění uší!
Princip je následující: kůže vykládající vnější zvukovod roste směrem ven a přenáší ušní maz, který se na ní usadil, směrem k otvoru zvukovodu. Tento proces je však poměrně pomalý, podobný rychlosti hlemýždě.
Pokud člověk nedokáže odolat nutkání, může to mít následky:
1. Ztráta ochranné bariéry: Časté čištění uší odstraní veškerý ušní maz, čímž se účinně odstraní tato ochranná vrstva. To může vést k chronickému zánětu, který způsobuje příznaky jako bolest ucha, výtok a dokonce i ztrátu sluchu;
2. Poškození vnějšího zvukovodu nebo ušního bubínku: Používání ušních lžiček,párátka, zápalky, nehty nebo jiné tvrdé předměty k odstranění ušního mazu. Nadměrná síla může poškodit vnější zvukovod a způsobit krvácení, infekci nebo dokonce abscesy, záněty a vředy. To může vést k nesnesitelné bolesti ucha, ztrátě sluchu nebo dokonce perforaci ušního bubínku, což může mít za následek trvalou hluchotu.
3. Ucpání ušního mazu: Používání vatových tyčinek k čištění uší může zatlačit maz hlouběji do kanálu a zabránit jeho přirozenému vypuzení. Voda, která se dostane do ucha při mytí nebo koupání, může způsobit bobtnání mazu, což může poškodit kůži kanálu a vyvolat zánět.Kromě toho, když se voda dostane do uší při plavání nebo koupání, je vhodné naklonit hlavu na jednu stranu a několikrát poskočit, aby voda mohla přirozeně odtéct. Po dokončení tohoto úkonu jednoduše použijte kapesník a jemně osušte vlhkost z vnějšího otvoru zvukovodu. 4. Zvýšená produkce ušního mazu: Časté čištění uší může způsobit chronický zánět kůže vnějšího zvukovodu, což stimuluje mazové žlázy k produkci většího množství ušního mazu.
Proto bychom se měli vyvarovat častého čištění uší a o ně dobře pečovat.
Šťourání v nose
Nosní hlen – taková nechutná látka – by se měl důkladně vyčistit, že? Ale je časté šťourání vhodné?
Je to přípustné, ale nedoporučuje se.
U vchodu do nosních dírek se nacházejí vlasové folikuly, které vylučují hlen, aby zvlhčovaly a chránily nosní dutinu. Když tato sekrece zaschne, vznikají takzvané nosní krusty. Když tyto krusty ucpávají nosní dírku a brání dýchání, vzniká nutkání je odstranit.
Šťourání se v nose přináší také tyto problémy:
1. Může nechtěně odstranit nosní chloupky.Mnozí nevědí, že nosní chloupky mají v nosní dutině ochrannou a sekreční funkci. Když se hlen pevně přilepí k těmto chloupkům, jejich násilné odstranění poškodí chloupky a sníží jejich ochrannou schopnost. To zvyšuje náchylnost k zánětu nosu, suché rýmě, faryngitidě, bronchitidě, pneumonii a dalším onemocněním.Nosní nečistoty pevně ulpívají na nosní sliznici. Použití síly může tuto sliznici poškodit a vést k krvácení z nosu. Pod nosní sliznicí se nachází mnoho kapilár a nadměrný tlak nebo tvrdé nehty mohou způsobit poranění.Lidé si obecně před šťouráním v nose ruce speciálně nemyjí. Tím riskují, že do nosní dutiny zavlečou bakterie a mikroorganismy z rukou, naruší stabilní prostředí v nose a v závažných případech mohou způsobit infekci.
Většina lidí má do určité míry tyto návyky a jejich dopad může být mnohem závažnější, než si dokážeme představit. Proto se o sebe prosím starejte, držte své neposlušné ruce pod kontrolou a zbavte se těchto špatných návyků.