1。為防止炎症擴散，切勿用手強行擠壓。建議至專業美容沙龍接受痘痘護理。試想油棕櫚果實：擠壓後鬆開，將有更多油脂滲出。此外，擠壓行為會使年輕細嫩肌膚留下粗大毛孔與疤痕。
2。早晚使用洗面乳或肥皂徹底清潔面部，去除皮脂污垢，保持毛囊皮脂腺管通暢。每日洗臉2至3次為宜，過度清潔會破壞皮脂膜。過度刺激將導致皮脂腺分泌失調。
3。請勿使用含磨砂顆粒的洗面乳。若皮膚處於發炎狀態，應避免接受美容院按摩或去角質療程。即使炎症消退後，進行美容護理時仍建議縮短按摩時間，並避開痘痘部位操作。
4．避免使用油性化妝品，防曬乳、遮瑕膏、粉底等需謹慎挑選。選擇具收斂與消炎功效的化妝水，即使油性肌膚也須充分補水，藉此調節皮脂分泌平衡，有助改善油性膚質。
5．注重均衡飲食。應避免食用辣椒、羊肉、油膩食物、海鮮等刺激性食材。
6．調節腸胃功能、維持良好排便習慣，有助於本病康復。
7．充分休息，保持優質睡眠與穩定心理狀態。