1. Unngå å klemme kviser med hendene for å forhindre at betennelsen sprer seg. Oppsøk profesjonell hjelp på en skjønnhetssalong. Tenk på en oljepalmefrukt: når du klemmer og slipper den, siver det ut mer olje. Kleming etterlater også forstørrede porer og arr på ung, delikat hud.
2. Rengjør ansiktet grundig morgen og kveld med ansiktsvask eller såpe for å fjerne olje og holde talgkjertlene åpne.Begrens vaskingen til 2-3 ganger daglig for å unngå å forstyrre den naturlige talgbarrieren. Overstimulering av huden utløser bare økt oljeproduksjon.
3. Unngå eksfolierende rensemidler som inneholder kornete partikler. Avstå fra ansiktsmassasje eller eksfolieringsbehandlinger på salonger mens betennelsen vedvarer. Selv når betennelsen avtar, bør du begrense massasjens varighet under salongbehandlinger og unngå å behandle områder som er rammet av akne.
4. Unngå oljebaserte kosmetikkprodukter og vær forsiktig med solkrem, concealer og foundation. Velg astringerende og betennelsesdempende tonere. Selv fet hud trenger tilstrekkelig fuktighet for å balansere talgproduksjonen og forbedre hudens tilstand.Minimer inntaket av krydret mat, lam, fete retter, sjømat og andre irriterende matvarer. 6. Regulér mage- og tarmfunksjonen og oppretthold regelmessig avføring for å fremme helbredelsen. 7. Sørg for tilstrekkelig hvile, oppretthold gode søvnmønstre og en positiv mental tilstand.