A „veseelégtelenség” egy gyakran hallott kifejezés, bár nem egészen az, amit sokan elképzelnek.Legutóbb egy idős hagyományos kínai orvos „vese yin-hiányt” diagnosztizált nálam, és számos gyógynövényes gyógyszert írt fel a hiány kezelésére. Tehát a veséink valóban ennyire sérülékenyek? Milyen mindennapi viselkedésformák árthatnak nekik?
Melyek a veseelégtelenség korai tünetei?
1. Gyengeség a hát alsó részén és a térdekben. Még rövid ideig való lehajlás vagy könnyű testmozgás is fájdalmat okoz a hát alsó részén és a lábakban; hosszan tartó állás láb fájdalomhoz vezet.Ébredéskor számos hajszálat találunk a párnán. 3. Memóriaromlás. A tegnap megoldott dolgokat ma már nem tudjuk felidézni. 4. Szabálytalan menstruáció. A ciklus gyakran több mint egy héttel eltér a szokásostól, késik vagy előrehalad, a vérzés csekély, de tartós pecsételő vérzéssel jár. A hosszabb menstruáció akár meddőséghez is vezethet.
5. Csökkent szexuális funkció. Annak ellenére, hogy a férje egyértelműen közeledik, gyakran teljesen kimerültnek érzi magát, és alig van vágya, ami miatt a férje megcsalást gyanít.
6. Sötét karikák és szem alatti táskák. Ébredéskor puffadt, halakhoz hasonló szemeket vesz észre, amelyek alatt kifejezett sötét karikák és táskák láthatók. A szemek gyakran fájnak és homályosak, elveszítik korábbi élességüket.
Ezek a szokások károsítják leginkább a veséket
1. Túlzott sörfogyasztás
Azok számára, akik már vesebetegségben szenvednek, a korlátlan, nagy mennyiségű sörfogyasztás a húgysav lerakódásait okozhatja, amelyek elzárják a vesetubulusokat, és veseelégtelenséghez vezethetnek.
2. A víz helyettesítése italokkal
Sokan nem szeretik a sima vizet, inkább gyümölcsleveket vagy szénsavas italokat fogyasztanak. Azonban ezekben az italokban található koffein gyakran emeli a vérnyomást, és a magas vérnyomás jelentős tényező a vesekárosodásban.Nem megfelelő vízfogyasztás
A méreganyagokat és a salakanyagokat általában vizelettel választjuk ki. Bár a vesék a testtömegnek csak 1%-át teszik ki, a szív teljesítményének egynegyedét dolgozzák fel, percenként 1-2 liter vér áramlik át rajtuk. Következésképpen sokkal több salakanyagot kapnak, mint más szervek. A test víz- és elektrolit-egyensúlyának elsődleges szabályozójaként a nem megfelelő hidratáció a salakanyagok felhalmozódását eredményezi, ami károsítja a vesefunkciót.
4. Túlzott sófogyasztás
A túlzott sófogyasztás megnöveli a vesék terhelését. Az étrendben található só 95%-át a vesék metabolizálják. A túlzott sófogyasztás további terhelést jelent számukra, mivel a sóban található nátrium gátolja a test vízkiürítési képességét, ami tovább terheli a veséket és a vesefunkció csökkenéséhez vezet.
Hogyan tápláljuk a veséket: stimuláljuk ezt a két kulcsfontosságú pontot
1. Yongquan pont
A Yongquan a láb-Shaoyin vese meridiánjának kulcsfontosságú pontja. A talp középső vonalának elülső harmadának találkozásánál található, és a lábujjak behajlításakor kialakuló mélyedésnek felel meg.
A vese meridián energiája hasonlít a forrásvízhez, amely a láb alól ered és táplálja az összes végtagot és a test minden részét. Így a Yongquan mélyreható jelentőségű az egészség megőrzésében.
2. Taixi pont
A vesék a velünk született alkotmány alapját jelentik, az ősi yin és yang egyaránt a Taixi pontból ered. A vesemeridián forráspontjaként az ókori gyógyítók a Taixi pontot a vesék tonizálására kiváló pontnak tartották.
A Taixi rendszeres stimulálása jelentősen javítja a vesefunkciót. Ezért ennek a pontnak a gyakori masszírozása hatékonyan táplálja a veséket, bár a nyomásnak mérsékeltnek kell lennie – elegendő egy enyhe fájdalom és teltségérzet.