La « déficience rénale » est un terme que l'on entend souvent, mais qui ne correspond pas tout à fait à ce que beaucoup de gens imaginent.La dernière fois, un praticien âgé de médecine traditionnelle chinoise m'a diagnostiqué une « insuffisance rénale yin » et m'a prescrit toute une série de remèdes à base de plantes pour y remédier. Nos reins sont-ils vraiment si fragiles ? Quels comportements quotidiens peuvent leur nuire ?
Quels sont les premiers symptômes d'une insuffisance rénale ?
1. Faiblesse dans le bas du dos et les genoux. Se pencher, même brièvement, ou faire un exercice léger provoque des douleurs dans le bas du dos et le dos ; rester debout pendant un certain temps entraîne des douleurs dans les jambes.Au réveil, de nombreux cheveux sont retrouvés sur l'oreiller. 3. Baisse de la mémoire. Il est impossible de se souvenir aujourd'hui de ce qui a été réglé hier. 4. Menstruations irrégulières. Les cycles dévient fréquemment de plus d'une semaine, soit en retard, soit en avance. Le flux est faible mais prolongé, avec des périodes prolongées pouvant entraîner l'infertilité.
5. Diminution de la fonction sexuelle. Malgré les avances évidentes de votre mari, vous vous sentez souvent complètement épuisée et peu désireuse, ce qui l'amène à soupçonner une infidélité.
6. Cernes et poches sous les yeux. Au réveil, vous remarquez que vos yeux sont gonflés, comme ceux d'un poisson, avec des cernes prononcés et des poches sous les yeux. Vos yeux sont souvent douloureux et flous, perdant leur clarté d'antan.
Ces habitudes sont les plus néfastes pour les reins
1. Consommation excessive de bière
Pour les personnes souffrant déjà d'une maladie rénale, une consommation excessive et sans restriction de bière peut entraîner des dépôts d'acide urique qui bloquent les tubules rénaux, conduisant à une insuffisance rénale.
2. Remplacer l'eau par des boissons
Certaines personnes trouvent l'eau plate désagréable au goût et préfèrent les jus de fruits ou les boissons gazeuses. Cependant, la caféine contenue dans ces boissons augmente souvent la pression artérielle, et l'hypertension est un facteur important dans les lésions rénales.Consommation insuffisante d'eau
Nous éliminons généralement les toxines et les déchets par l'urine. Bien qu'ils ne représentent que 1 % du poids corporel, les reins traitent un quart du débit cardiaque, avec 1 à 2 litres de sang qui les traversent chaque minute. Par conséquent, ils reçoivent beaucoup plus de déchets que les autres organes. En tant que principal régulateur de l'équilibre hydrique et électrolytique de l'organisme, une hydratation insuffisante entraîne une accumulation de déchets, ce qui endommage la fonction rénale.
4. Consommation excessive de sel
Une consommation excessive de sel augmente la charge sur les reins. Quatre-vingt-quinze pour cent du sel alimentaire est métabolisé par les reins. Une consommation excessive leur impose une charge supplémentaire, car le sodium contenu dans le sel empêche le corps d'expulser l'eau, ce qui surcharge encore plus les reins et entraîne une diminution de leur fonction.
Comment nourrir les reins : stimulez ces deux points clés
1. Point Yongquan
Yongquan est un point crucial du méridien Shaoyin du pied. Situé à la jonction du tiers antérieur de la ligne médiane de la plante du pied, il correspond à la dépression formée lorsque les orteils sont fléchis.
L'énergie du méridien du rein ressemble à l'eau de source, provenant du dessous des pieds et circulant pour nourrir tous les membres et toutes les parties du corps. Ainsi, Yongquan revêt une importance capitale pour la préservation de la santé.
2. Point Taixi
Les reins constituent le fondement de la constitution innée chez l'être humain. Les énergies primordiales yin et yang proviennent toutes deux du point Taixi, qui sert de point source au méridien du rein. C'est pourquoi les praticiens anciens considéraient Taixi comme un excellent point pour tonifier les reins.
Une stimulation régulière de Taixi améliore considérablement la fonction rénale. Ainsi, un massage fréquent de ce point nourrit efficacement les reins, mais la pression doit être modérée : une sensation de douleur et de plénitude est suffisante.