"Munuaisten vajaatoiminta" on termi, jonka kuulemme usein, vaikka se ei olekaan aivan sama asia kuin monet ihmiset kuvittelevat.Viimeksi kokenut perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoittaja diagnosoi minulla "munuaisten yin-vajaatoiminnan" ja määräsi minulle useita yrttilääkkeitä vajaatoiminnan hoitamiseksi. Ovatko munuaisemme todella niin herkkiä? Mitkä päivittäiset tavat voivat vahingoittaa niitä?
Mitkä ovat munuaisten vajaatoiminnan varhaiset oireet?
1. Heikkous alaselässä ja polvissa. Pitkäaikainen kumartelu tai kevyt liikunta aiheuttaa selkäkipua ja jäykkyyttä; pitkäaikainen seisominen aiheuttaa jalkakipua.Herätessä tyynyltä löytyy lukuisia hiuksia. 3. Muistin heikkeneminen. Eilen ratkaistuja asioita on mahdotonta muistaa tänään. 4. Epäsäännölliset kuukautiset. Kuukautiskierto poikkeaa usein yli viikon verran, joko myöhästyy tai aikaistuu. Vuoto on vähäistä mutta pitkittynyttä, ja pitkittyneet kuukautiset voivat johtaa hedelmättömyyteen.
5. Heikentynyt seksuaalinen toiminta. Huolimatta miehesi selkeistä lähentely-yrityksistä, tunnet usein olevasi täysin uupunut ja haluton, mikä saa hänet epäilemään uskottomuutta.
6. Tummat silmänaluset ja silmäpussit. Herätessäsi huomaat, että silmäsi ovat turvonneet ja kalamaiset, ja niiden alla on selkeitä tummia silmänalusia ja silmäpusseja. Silmät ovat usein kipeät ja näkö on hämärtynyt, eikä se ole enää entisenlainen.
Nämä tavat ovat kaikkein haitallisimpia munuaisille
1. Liiallinen oluen kulutus
Jo munuaissairaudesta kärsiville rajoittamaton runsas oluen kulutus voi aiheuttaa virtsahapon kertymistä, joka tukkii munuaiskanavat ja johtaa munuaisten vajaatoimintaan.
2. Veden korvaaminen juomilla
Jotkut eivät pidä tavallisesta vedestä, vaan suosivat sen sijaan hedelmämehuja tai virvoitusjuomia. Näiden juomien kofeiini nostaa kuitenkin usein verenpainetta, ja verenpainetauti on merkittävä tekijä munuaisvaurioissa.Riittämätön veden saanti
Yleensä poistamme myrkkyjä ja jätteitä virtsaamalla. Vaikka munuaiset muodostavat vain 1 % kehon painosta, ne käsittelevät neljänneksen sydämen tuotoksesta, ja niiden läpi virtaa 1–2 litraa verta minuutissa. Näin ollen ne vastaanottavat paljon enemmän jätteitä kuin muut elimet. Koska munuaiset ovat kehon veden ja elektrolyyttitasapainon ensisijainen säätelijä, riittämätön nesteytys aiheuttaa jätteiden kertymistä ja vahingoittaa munuaisten toimintaa.
4. Liiallinen suolan saanti
Liian suolainen ruokavalio lisää munuaisten kuormitusta. 95 % ruokavaliosta saatavasta suolasta metaboloituu munuaisten kautta. Liiallinen suolan saanti kuormittaa munuaista entisestään, sillä suolassa oleva natrium heikentää kehon kykyä poistaa vettä, mikä kuormittaa munuaista entisestään ja heikentää munuaisten toimintaa.
Kuinka ravita munuaisia: stimuloimalla näitä kahta avainpistettä
1. Yongquan-piste
Yongquan on tärkeä piste jalkojen Shaoyin-munuaismeridiaanilla. Se sijaitsee jalkapohjan keskiviivan etummaisen kolmanneksen risteyskohdassa ja vastaa painumaa, joka muodostuu, kun varpaat taivutetaan.
Munuaismeridiaanin energia muistuttaa lähdevettä, joka lähtee jalkojen alta ja virtaa ravitsemaan kaikkia raajoja ja kehon osia. Siksi Yongquanilla on syvällinen merkitys terveyden ylläpitämisessä.
2. Taixi-piste
Munuaiset ovat ihmisen perinnöllisen perustusrakenteen perusta. Sekä primaarinen yin- että yang-energia ovat peräisin Taixi-pisteestä, joka on munuaismeridiaanin lähdepiste. Siksi muinaiset lääkärit pitivät Taixia erinomaisena pisteenä munuaisten vahvistamiseen.
Taixi-pisteen säännöllinen stimulaatio parantaa merkittävästi munuaisten toimintaa. Tämän pisteen säännöllinen hieronta ravitsee tehokkaasti munuaisia, mutta paine tulee olla kohtuullinen – lievä kipu ja täyteläisyyden tunne riittävät.