Akutní a chronická gastritida spolu s peptickými vředy vrcholí v zimě. S poklesem teplot stimuluje vystavení chladnému vzduchu zvýšenou sekreci žaludeční kyseliny. U osob náchylných k žaludečním poruchám mohou nepravidelné stravovací návyky znamenat, že náhlý pokles teplot může snadno vyvolat relaps.Obecně se akutní gastritida vztahuje na akutní zánět žaludeční sliznice způsobený různými faktory. Mezi nimi je relativně častá gastritida vyvolaná akutní infekcí Helicobacter pylori a akutní erozivní hemoragická gastritida. Chronická gastritida zahrnuje chronickou povrchovou gastritidu, chronickou atrofickou gastritidu a speciální typy gastritidy, přičemž nejčastější je chronická povrchová gastritida.
Peptické vředy jsou léze, které vznikají, když žaludeční sliznice podléhá vlastnímu trávení žaludeční kyselinou a pepsinem. Nejčastějšími formami peptických vředů jsou dobře známé žaludeční a duodenální vředy. Mezi komplikacemi peptických vředů se v zimě obzvláště často vyskytují gastrointestinální krvácení a perforace.„Gastrointestinální krvácení se může projevit jako melena (černá stolice), krvavá stolice nebo zvracení kávové sedliny. Závažné případy mohou vést k hemoragickému šoku, zatímco gastrointestinální perforace se obvykle projevuje náhlou, nesnesitelnou bolestí v horní části břicha s omezeným pohybem,“ varuje Zhang Shinen. Poznamenává, že mnoho pacientů s peptickými vředy nemá typické příznaky, jako je bolest břicha, ale místo toho se u nich nejprve projeví gastrointestinální krvácení, jako je melena, které vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Moudrost tradiční čínské medicíny pro péči o žaludek
1. Udržujte dostatečné teplo
Žaludek prospívá v teple a bojí se chladu, upřednostňuje vlhkost před suchostí. Během chladných podzimních a zimních měsíců může vystavení chladu narušit funkci žaludku, proto je teplo v břišní oblasti nezbytné. Lidem s chronickou gastritidou může pomoci nošení břišního ohřívače pro udržení tepla.Vzhledem k výrazným teplotním výkyvům mezi dnem a nocí na podzim a v zimě pomáhá v noci přikládat na pupek láhev s horkou vodou nebo teplý obklad, aby se zahřálo jang a rozptýlilo chlad. V noci se dobře přikryjte, abyste předešli podchlazení břicha, které může vyvolat bolesti žaludku.
2. Upřednostňujte teplá, jemná, měkká a čerstvá jídla
Lidé s nedostatkem jangu, nedostatkem čchi nebo žaludečními potížemi by měli na podzim a v zimě upřednostňovat teplá, jemná, měkká a čerstvá jídla. Doporučuje se konzumovat teplá jídla. Jídla by navíc měla být lehká, jemná, čerstvá a konzumovaná v pravidelných intervalech v přiměřených porcích. Vyhýbejte se příliš studeným, tvrdým, kořeněným nebo lepkavým jídlům a nejezte příliš.
3. Vhodné doplňky stravy
Tradiční čínská medicína doporučuje v podzimním a zimním období konzumovat jídla, která zahřívají a zahánějí chlad. Jídla s teplou povahou, jako je skopové a psí maso, vyživují žaludek. Sladká jídla a byliny, jako je Codonopsis, Astragalus, Atractylodes, čínský jam, proso a dýně, účinně tonizují slezinu a žaludek a zároveň posilují imunitu.Složky zahřívající tělo, jako je sušený zázvor, listy perilly, čerstvý zázvor a pepř, jsou vynikající pro posílení a zahřátí žaludku a účinně regulují stav studeného žaludku.
4. Masáž břicha
Pravou dlaní masírujte v směru hodinových ručiček kolem pupku, začněte malými kruhy a postupně je zvětšujte, opakujte 36krát. Poté levou dlaní masírujte břicho proti směru hodinových ručiček, opakujte 36krát. To podporuje trávicí a absorpční funkce sleziny a žaludku.
5. Vyhněte se přejídání
V zimě je oblíbený hotpot, ale jeho konzumace může vést k nepozorovanému přejídání, které často vyvolává následné žaludeční potíže. Je důležité udržovat vyvážené porce – nepřejídat se ani nehladovět, ale snažit se dosáhnout asi 70% nasycení. Kromě toho dbejte na vyváženou kombinaci zeleniny, ovoce, obilovin a masa.
6. Vyhněte se kouření a alkoholu
Tabák zvyšuje sekreci žaludeční kyseliny, snižuje tonus pylorického svěrače a způsobuje reflux žluči, což poškozuje bariéru žaludeční sliznice. Dlouhodobé silné kouření proto snadno vyvolává peptické vředy a brání jejich hojení. Alkohol přímo poškozuje bariéru žaludeční sliznice a vyvolává akutní erozivní hemoragickou gastritidu.