Pratik hususlardan çok şık ev dekorasyonuna öncelik veren bazı gençler, uygun olmayan konut seçimleri ve mobilyalarla ilişkili sağlık risklerini göz ardı edebilir. Uzmanlar, halkı bu yanlış algıları derhal fark etmeye ve "ev sağlığı" konusundaki bilgilerini artırmaya çağırıyor. Dış duvarlara karşı yatak konumlandırması sağlık riskleri oluşturur Bay Zhang, modern tasarımlı ve alçak pencere pervazları olan yeni bir daire satın aldı. Büyük yatağını bu pervazlardan birine yerleştirmeye karar verdi. Bunun havalandırmayı iyileştireceğine inanıyordu. Ancak taşındıktan sonra, her gece uyuyamadığını fark etti. Yatak alanı genişlemiş olsa da, dışarıdan gelen sürekli ışık ve gürültü sık sık uykusunu bozuyordu. Uzmanlar, bu düzenlemenin hava akışını iyileştiriyor gibi görünse de, aslında uyku bozukluğuna daha elverişli bir ortam yarattığını açıklıyor.Bunun havalandırmayı iyileştireceğine inanıyordu. Beklenmedik bir şekilde, taşındıktan sonra, her gece uykuya dalamadığını fark etti. Başlık alanı artmış olsa da, çeşitli ışıklar ve sesler sık sık onu uyandırarak uykusunu bozuyordu. İlgili uzmanlar şunu belirtiyor: Genel olarak, bir evin duvarları dış duvarlar ve iç duvarlar olarak sınıflandırılabilir.Dış duvarlar (dış mekana bitişik) genellikle daha yüksek nem ve daha büyük sıcaklık dalgalanmaları gösterir; iç duvarlar (odaları ayıran) nispeten daha düşük nem ve daha küçük sıcaklık değişimlerine sahiptir. Bu nedenle, sağlık risklerini en aza indirmek için başlığı iç duvara dayamak ve köşeye doğrudan yaslanarak uyumaktan kaçınmak tavsiye edilir.
Genç bireyler, başlarını dış duvara dayayarak uyumaktan henüz rahatsızlık duymayabilirler, ancak yaşlandıkça bu alışkanlık, servikal spondiloz veya romatizma gibi kronik rahatsızlıklara yol açabilir.
Aşırı süslü dekorasyon uykuyu bozabilir
Modaya duyarlı Bayan Li, topladığı tüm dekoratif eşyaları (seramik eşyalar, ahşap oymalar, büyük boy katlanır yelpazeler, koyun postu halılar, bufalo boynuzları ve hatta tahta çatal bıçak takımları) oturma odası ve yatak odalarında sergilemişti. Ancak yeni evine taşındıktan birkaç hafta sonra, açıklanamayan bir sinirlilik yaşadı. Çalışma odasında kitap okumak bile imkansız hale geldi, zihni sürekli başka yerlere kayıyordu.
Tıp uzmanları, aşırı karmaşık ev dekorasyonlarından kaçınılmasını ve odanın işlevine uygun renkler kullanılmasını tavsiye ediyor. Örneğin, orta tonlarda kırmızı renk sıcaklık hissi verir, ancak yatak odalarında canlı renkler uyku kalitesini bozar. Ayrıca, uyanırken insanı ürkütebilecek ve olumsuz etkiler yaratabilecek abartılı yatak başı süslemelerinden kaçının.Yatak odalarında yüksek güçlü ses sistemleri veya ev sinema sistemleri de kullanılmamalıdır. Uyku öncesinde yoğun duyusal uyarılara maruz kalmak aşırı uyarılmaya neden olarak dinlenmeyi bozabilir ve uykuya dalmakta zorluklara yol açabilir.
Ayrıca, yatak odası dekoruna bitkiler ekleyin, koyu renkli ve güçlü kokusu olmayan kompakt çeşitleri tercih edin. Poinsettia gibi zehirli türlerden, kaktüs gibi dikenli bitkilerden veya aşırı polen içeren çiçeklerden kaçının. Gardıropun üzerine yerleştirilen bir örümcek bitkisi, estetiği artırırken ve iç mekan havasını temizlerken minimum yer kaplar.