Vissa unga människor prioriterar stilfull inredning framför praktiska överväganden och kan därför förbise hälsoriskerna som är förknippade med olämpliga bostadsval och möbler. Experter uppmanar allmänheten att snabbt uppmärksamma dessa missuppfattningar och öka sin kunskap om "hälsa i hemmet".
Sängens placering mot ytterväggar medför hälsorisker
Herr Zhang köpte en ny lägenhet och noterade att den hade en modern design med låga fönsterbrädor. Han bestämde sig för att placera sin stora säng mot en sådan fönsterbräda.
Han trodde att detta skulle förbättra ventilationen. Men efter flytten kunde han inte sova gott natt efter natt. Även om sängområdet hade blivit större störde det ständiga ljuset och bullret från utsidan ofta hans vila. Specialister påpekar att även om denna placering kan verka förbättra luftflödet, skapar den i själva verket en mer orolig miljö.Han trodde att detta skulle förbättra ventilationen. Oväntat nog upptäckte han efter inflyttningen att han hade svårt att sova natt efter natt. Även om sänggavelns yta hade ökat, väcktes han ofta av olika ljus och ljud, vilket störde hans vila. Relevanta experter påpekar: Generellt sett kan husets väggar kategoriseras som ytterväggar eller innerväggar.Ytterväggar (som gränsar till utomhusmiljön) har ofta högre luftfuktighet och större temperaturvariationer, medan innerväggar (som delar av rum) har relativt lägre luftfuktighet och mindre temperaturvariationer. Det är därför lämpligt att placera sänggaveln mot en innervägg och undvika att sova i hörn för att minimera hälsoriskerna.
Yngre personer kanske ännu inte upplever obehag av att sova med huvudet mot en yttervägg, men med åldern kan detta bidra till kroniska tillstånd som cervikal spondylos eller reumatism.
Överdrivet utsmyckad inredning kan störa sömnen
Den modemedvetna fröken Li ställde ut alla sina samlade dekorativa föremål – keramik, träsniderier, stora vikbara solfjädrar, fårskinnsfällar, buffelhorn och till och med träbestick – i sitt vardagsrum och sovrum. Men inom några veckor efter att hon flyttat in i sitt nya hem upplevde hon en oförklarlig irritabilitet. Till och med att läsa i sitt arbetsrum visade sig omöjligt, eftersom hennes tankar ständigt vandrade iväg.
Medicinska experter avråder från alltför intrikata heminredningar och rekommenderar färger som passar rummets funktion. Till exempel förmedlar måttliga röda toner värme, men livliga nyanser i sovrummet försämrar sömnkvaliteten. Undvik dessutom extravaganta prydnadsföremål vid sängen, eftersom de kan skrämma en när man vaknar och orsaka negativa effekter.Undvik att installera högpresterande ljud- eller videosystem i sovrummet. Att utsätta sig för intensiv sensorisk stimulering före sömnen kan orsaka överdriven upphetsning, störa vilan och leda till svårigheter att somna.
Inred dessutom sovrummet med växter, helst kompakta sorter med dämpade färger och utan stark doft. Undvik giftiga arter som julstjärnor, taggiga växter som kaktusar eller blommor med mycket pollen. En spindelväxt placerad ovanpå garderoben tar minimalt med plats samtidigt som den förhöjer estetiken och renar luften.