Kai kurie jauni žmonės, teikdami pirmenybę stilingam namų interjerui, o ne praktiniams sumetimams, gali nepastebėti sveikatos rizikos, susijusios su netinkamu būsto pasirinkimu ir baldais. Ekspertai ragina visuomenę greitai atpažinti šias klaidingas nuostatas ir gilinti žinias apie „namų sveikatą“.
Lova prie išorinės sienos kelia pavojų sveikatai
Ponas Zhangas įsigijo naują butą, atkreipdamas dėmesį į jo šiuolaikinį dizainą su žemais palangės. Jis nusprendė pastatyti didelę lovą prie vienos iš tokių palangių.
Jis manė, kad tai pagerins ventiliaciją. Tačiau įsikraustęs jis pastebėjo, kad naktimis negali miegoti ramiai. Nors lovos galvūgalio plotas padidėjo, nuolatinis įvairių šviesų ir garsų poveikis naktį dažnai trukdė jo poilsiui. Specialistai atkreipia dėmesį, kad nors toks išdėstymas gali atrodyti pagerinantis oro cirkuliaciją, iš tiesųJis manė, kad taip pagerės ventiliacija. Netikėtai, įsikraustęs, jis pastebėjo, kad naktimis negali užmigti. Nors galvūgalio plotas padidėjo, įvairūs šviesos ir garso signalai dažnai jį pažadindavo, trukdydami miegoti. Atitinkami ekspertai atkreipia dėmesį: paprastai namų sienos gali būti skirstomos į išorines ir vidines.Išorinės sienos (prie gretimų patalpų) dažnai pasižymi didesniu drėgnumu ir didesniais temperatūros svyravimais; vidinės sienos (skiriančios kambarius) pasižymi santykinai mažesniu drėgnumu ir mažesniais temperatūros svyravimais. Todėl patartina lovos galvūgalį pastatyti prie vidinės sienos ir vengti miegoti kampuose, kad būtų sumažintas pavojus sveikatai.
Jaunesni žmonės gali dar nejusti nepatogumo miegodami galvą prie išorinės sienos, bet senstant tai gali prisidėti prie lėtinių ligų, pvz., kaklo spondilozės ar reumato, atsiradimo.
Per daug puošnus interjeras gali trukdyti miegoti
Mados tendencijas sekanti ponia Li savo svetainėje ir miegamuosiuose kambariuose eksponavo visus savo surinktus dekoratyvinius daiktus – keramiką, medžio drožinius, didelius sulankstomus vėduoklius, avikailių kilimus, buivolų ragus ir net medinius stalo įrankius. Tačiau praėjus kelioms savaitėms po persikraustymo į naujus namus, ji pradėjo jausti nepaaiškinamą dirglumą. Net skaityti savo darbo kambaryje tapo neįmanoma, nes jos mintys nuolat klajojo.
Medikai pataria vengti pernelyg sudėtingo namų interjero ir rekomenduoja spalvų schemas, atitinkančias kambario funkcijas. Pavyzdžiui, vidutinio intensyvumo raudonos spalvos gali sukelti šilumos pojūtį, tačiau pernelyg ryškios spalvos miegamajame gali pabloginti miego kokybę. Be to, reikėtų vengti ekstravagantiškų naktinių staliukų papuošalų, nes jie gali išgąsdinti pabudusį žmogų ir sukelti neigiamą poveikį.Miegamajame venkite montuoti galingas garso ar vaizdo sistemas. Intensyvus jutiminis dirginimas prieš miegą gali sukelti pernelyg didelį susijaudinimą, sutrikdyti poilsį ir sukelti sunkumus užmiegant.
Be to, miegamojo interjerą papuoškite augalais, teikdami pirmenybę kompaktiškoms veislėms, kurių spalvos yra švelnios ir kurios neturi stipraus kvapo. Venkite toksiškų rūšių, pvz., kalėdinių žiedų, dygliuotų augalų, pvz., kaktusų, arba gėlių, kurių žiedadulkės yra pernelyg stiprios. Ant spintos padėtas voratinklinis augalas užima mažai vietos, tačiau pagerina estetiką ir valo patalpų orą.