Egyes fiatalok, akik a praktikus szempontok helyett a stílusos lakberendezést helyezik előtérbe, figyelmen kívül hagyhatják a nem megfelelő lakásválasztással és berendezéssel járó egészségügyi kockázatokat. A szakértők arra buzdítják a lakosságot, hogy ismerjék fel ezeket a tévhiteket, és bővítsék ismereteiket a „lakásegészségügy” területén. A külső falakhoz közel elhelyezett ágy egészségügyi kockázatot jelent Zhang úr új lakást vásárolt, és megfigyelte, hogy a modern kialakítású lakás alacsony ablakpárkányokkal rendelkezik. Úgy döntött, hogy nagy ágyát az egyik ilyen párkányhoz helyezi. Úgy gondolta, hogy ez javítani fogja a szellőzést. Azonban beköltözés után éjszakáról éjszakára nem tudott jól aludni. Bár az ágy területe megnőtt, a külső fény és zaj gyakran zavarta pihenését. A szakértők rámutatnak, hogy bár ez az elrendezés javíthatja a légáramlást, valójában nyugtalanabb környezetet teremt.Úgy gondolta, hogy ez javítani fogja a szellőzést. Váratlanul, beköltözés után éjszakáról éjszakára alváshiányban szenvedett. Bár a fejtámla területe megnőtt, különböző fények és hangok gyakran felriasztották, megzavarva pihenését. A vonatkozó szakértők rámutatnak: Általában egy ház falai külső vagy belső falaknak minősíthetők.A külső falak (a külső térrel határosak) gyakran magasabb páratartalommal és nagyobb hőmérséklet-ingadozásokkal jellemezhetők; a belső falak (a szobákat elválasztó falak) viszonylag alacsonyabb páratartalommal és kisebb hőmérséklet-ingadozásokkal rendelkeznek. Ezért tanácsos a fejtámlát a belső falhoz helyezni, és kerülni a sarokban való alvást, hogy minimalizáljuk az egészségügyi kockázatokat.
A fiatalabbak még nem érzékelik a külső falhoz támaszkodva alvás okozta kényelmetlenséget, de az életkor előrehaladtával ez a gyakorlat hozzájárulhat olyan krónikus betegségek kialakulásához, mint a nyaki gerincoszlop elváltozásai vagy a reuma.
A túlzottan díszes dekoráció zavarhatja az alvást
A divatérzékeny Li kisasszony az összes gyűjtött dísztárgyát – kerámia edényeket, fafaragványokat, túlméretezett összecsukható legyezőket, báránybőr szőnyegeket, bivaly szarvakat és még fa evőeszközöket is – kiállította a nappalijában és a hálószobáiban. Azonban néhány héttel az új otthonába költözés után megmagyarázhatatlan ingerlékenységet tapasztalt. Még a dolgozószobájában való olvasás is lehetetlennek bizonyult, mert a gondolatait folyamatosan elkalandoztak.
Az orvosok nem javasolják a túl bonyolult lakberendezést, hanem a szoba funkciójához illő színeket ajánlanak. Például a mérsékelt vörös árnyalatok melegséget sugároznak, de a hálószobában az élénk színek rontják az alvás minőségét. Emellett kerülje a túlzottan díszes ágy melletti dísztárgyakat, mert azok felébredéskor megijeszthetik az embert, ami káros hatással lehet rá.A hálószobában kerülje a nagy teljesítményű audio- vagy videorendszerek telepítését. Az alvás előtti intenzív érzékszervi ingerek túlzott izgalmat okozhatnak, megzavarhatják a pihenést és alvászavarokhoz vezethetnek.
Ezenkívül vegyen fel növényeket a hálószoba dekorációjába, előnyben részesítve a kompakt fajtákat, amelyek színei visszafogottak és nincs erős illatuk. Kerülje a mérgező fajokat, mint a mikulásvirág, a tüskés növényeket, mint a kaktusz, vagy a túlzott pollentartalmú virágokat. A szekrény tetejére helyezett pókhálóvirág minimális helyet foglal, miközben javítja az esztétikát és tisztítja a levegőt.