Mõned noored, kes eelistavad stiilset sisekujundust praktilistele kaalutlustele, võivad eirata ebakohaste eluaseme valikute ja sisustusega seotud terviseriske. Eksperdid kutsuvad üldsust üles neid väärarusaamu kiiresti tunnistama ja oma teadmisi „kodu tervisest” täiendama. Välisseina vastu asetatud voodi kujutab terviseriski Hr Zhang ostis uue korteri, märkides selle kaasaegset disaini ja madalaid aknalauasid. Ta otsustas asetada oma suure voodi ühe sellise aknalaua vastu. Ta uskus, et see parandab ventilatsiooni. Kuid pärast sissekolimist avastas ta, et ei suuda öösel korralikult magada. Kuigi voodi peatsi võttis nüüd rohkem ruumi, häirisid öösel pidevalt erinevad valgusallikad ja helid tema und. Spetsialistid juhivad tähelepanu sellele, et kuigi selline paigutus võib tunduda õhuvoolu parandavat, tekitas see tegelikult uusi häireid.Ta uskus, et see parandab ventilatsiooni. Ootamatult avastas ta pärast sissekolimist, et öösel oli tal raske magada. Kuigi peatsi ala oli suurenenud, äratasid teda sageli erinevad valgus- ja helid, häirides tema puhkust. Asjaomased eksperdid juhivad tähelepanu järgmisele: üldiselt võib maja seinad jagada välisseinteks ja siseseinteks.Välisseinad (väljaspool asuvad seinad) on sageli niiskemad ja temperatuurikõikumised suuremad; siseseinad (ruume eraldavad seinad) on suhteliselt madalama niiskusega ja temperatuurikõikumised on väiksemad. Seetõttu on soovitatav asetada voodi peatsi vastu siseseina ja vältida magamist otse nurga vastu, et minimeerida terviseriske.
Nooremad inimesed ei pruugi veel tunda ebamugavust, kui magavad peaga välisseina vastu, kuid vananedes võib see harjumus kaasa aidata krooniliste haiguste, nagu kaelaspondüloos või reuma, tekkele.
Liiga ehitud sisustus võib häirida und
Moodateadlik pr Li eksponeeris kogu oma kogutud dekoratiivesemeid – keraamikat, puidust nikerdusi, ülemõõdulisi kokkupandavaid lehvikuid, lambanahka vaipu, pühvli sarvi ja isegi puidust söögiriistu – oma elutoas ja magamistubades. Kuid mõni nädal pärast uude koju kolimist tundis ta seletamatut ärrituvust. Isegi oma töötoas lugemine osutus võimatuks, kuna tema mõtted rändasid pidevalt mujale.
Meditsiinitöötajad soovitavad vältida liiga keerukaid kodusisustusi ja soovitavad valida värve vastavalt ruumi funktsioonile. Näiteks mõõdukad punased toonid edastavad soojust, kuid liiga erksad värvid magamistoas halvendavad une kvaliteeti. Samuti tuleks vältida ekstravagantseid voodiäärseid kaunistusi, kuna ärkamisel end üllatamine võib tekitada kõrvaltoimeid.Magamistoas tuleks vältida ka võimsate audio- või videosüsteemide kasutamist. Enne magamaminekut intensiivsele sensoorsele stimulatsioonile allutamine võib põhjustada liigset erutust, häirida puhkust ja raskendada uinumist.
Lisaks sellele lisage magamistoa sisekujundusse taimi, eelistades kompaktsemaid liike, millel on tagasihoidlikud värvid ja puudub tugev lõhn. Vältige mürgiseid liike, nagu jõulutähed, okkalised taimed, nagu kaktused, või liiga palju õietolmu tekitavad lilled. Riidekapi peale asetatud ämbliklill võtab vähe ruumi, kuid parandab esteetilist välimust ja puhastab õhku.