Някои млади хора, които дават предимство на стилния интериор пред практичните съображения, могат да пренебрегнат рисковете за здравето, свързани с неправилния избор на жилище и обзавеждане. Експертите призовават обществеността да разпознава навреме тези погрешни представи и да подобри знанията си за „здравето в дома“.
Поставянето на леглото до външните стени представлява риск за здравето
Г-н Джан купи нов апартамент, като обърна внимание на съвременния му дизайн с ниски первази на прозорците. Той реши да постави голямото си легло до един от тези первази.
Той смяташе, че това ще подобри вентилацията. Но след като се нанесе, установи, че не може да спи спокойно нощ след нощ. Въпреки че площта на леглото се беше увеличила, постоянната светлина и шум отвън често нарушаваха почивката му. Специалистите посочват, че макар това разположение да изглежда, че подобрява въздушния поток, всъщност създава по-неспокойна среда.Той смяташе, че това ще подобри вентилацията. Неочаквано, след като се нанесе, откри, че нощ след нощ не може да заспи. Въпреки че площта на таблата на леглото се увеличи, различни светлини и звуци често го събуждаха, нарушавайки почивката му. Съответните експерти посочват: Като цяло стените на къщата могат да бъдат категоризирани като външни или вътрешни.Външните стени (съседни на откритото пространство) често имат по-висока влажност и по-големи температурни колебания; вътрешните стени (разделящи стаите) имат относително по-ниска влажност и по-малки температурни колебания. Затова е препоръчително да се постави главата на леглото до вътрешна стена и да се избягва спането в ъглите, за да се сведе до минимум податливостта към заболявания.
По-младите хора може да не усещат дискомфорт от спането с главата до външна стена, но с напредването на възрастта тази практика може да допринесе за хронични състояния като цервикална спондилоза или ревматизъм.
Прекалено богато украсеният интериор може да наруши съня
Модата съзнателната г-ца Ли изложи всичките си колекции от декоративни предмети – керамични съдове, дървени резби, големи сгъваеми ветрила, килими от овча кожа, рога от бивол и дори дървени прибори за хранене – в хола и спалните си. Но само няколко седмици след като се нанесе в новия си дом, тя забеляза, че е необяснимо раздразнителна. Дори четенето в кабинета й се оказа невъзможно, защото умът й постоянно се разсейваше.
Медицинските специалисти не препоръчват прекалено сложен интериор, а съветват цветовата гама да съответства на функциите на стаята. Например, умерените червени тонове могат да предизвикат усещане за топлина, но прекалено ярките цветове в спалнята могат да влошат качеството на съня. Освен това избягвайте екстравагантни декорации до леглото, тъй като те могат да ви изплашат при събуждане и да имат неблагоприятен ефект.В спалните също трябва да се избягват мощни аудио системи или системи за домашно кино. Излагането на интензивна сензорна стимулация преди сън може да доведе до прекомерно възбуждане, което нарушава почивката и води до затруднения при заспиването.
Освен това включете растения в декора на спалнята, като дадете предпочитание на компактни сортове с нежни цветове и без силен аромат. Избягвайте токсични видове като коледна звезда, бодливи растения като кактус или цветя с прекалено много прашец. Растението паяк, поставено върху гардероба, заема минимално пространство, като същевременно подобрява естетиката и пречиства въздуха в стаята.