これら三つのものは：コップ一杯の水、一本の針、二錠のアスピリンです。命を脅かす急性の病気は主に二つ：一つは心筋梗塞、もう一つは脳卒中です。上記の三つのものは、これら二つの命に関わる病気に備えることができます。
アスピリン2錠
なぜベッドサイドテーブルにアスピリンを2錠置くのか？
心筋梗塞に関する重要なポイント：全ての心筋梗塞が胸痛から始まるわけではなく、通常は他の前兆が現れた後に左上肢の痛みが生じます。吐き気や大量の冷や汗も一般的な症状ではありません。激しい胸痛は深い眠りから人を起こすほどだが、心筋梗塞の発症時に胸痛を感じない人もいる。睡眠中に心臓発作を起こした場合、60％の人は二度と目を覚まさない。
上記のいずれかの症状が現れた場合、直ちにアスピリン2錠を口に含み溶かした後、少量の水で飲み込んでください。その後すぐに救急センターに連絡し、救急車を要請するとともに、アスピリンを服用済みであることを伝えてください。椅子やソファに座って救急車の到着を待ちましょう……
一本の針
一針で数滴の血を採取し、一人の命を救える！
脳卒中は現代の中高年層に突発しやすい疾患であり、脳血管の閉塞または破裂を指します（重症時は死亡に至る）。その救命法をご存知ですか？
脳卒中発症時、脳の微小血管が破裂し、患者は突然激しい頭痛を伴い、身体のバランスを失って倒れます。このような状況に遭遇したら、決して慌てないでください。患者が浴室、寝室、リビング、オフィス、あるいは路上などどこにいようと、絶対に動かしてはいけません。なぜなら、動かすことで微小血管の破裂を加速させるからです。まずその場で患者を起こして安定させ、もし座っていられない場合は自分の胸に寄りかからせ、再び倒れるのを防ぎます。
この時点で初めて問いかけます：「どうしたの？どんな感じ？もし相手がろれつが回らない、口や目が歪んでいる、よだれが出るなどの症状があれば、すぐに次の2つの手順を実行してください。一つ目は、救急車を呼ぶこと。120番は早ければ早いほど良いです！二つ目は、針を急いで探すこと。緊急時にはライターで持ってきた針を焼いて消毒してください（消毒用です。ライターがない場合は唾液で消毒）。消毒済みの針があればなお良いです！どうしても針が見つからない場合は、自分の歯を使うしかない。人命救助のためならやむを得ない手段だ！
患者の十本の指先（指腹の中心より少し上）を針で刺すか、噛み破って数滴の血を流す。出血しない場合は無理やり数滴絞り出すこと！十本全ての指で実施すること！次に耳です。患者の耳を強く引っ張り、耳の上部から耳たぶまで数回滑らせます。その後、針で耳たぶを2箇所刺し、数滴の血を出させます。約数分後、救急車が到着する前に患者は自然に意識を取り戻すでしょう。数分後には口も元の状態に戻ります。患者の状態が完全に正常に戻り、異常がなくなったことを確認してから搬送すれば、必ず危機を脱することができます。もし急いで救急車に乗せて搬送すると、道中の揺れや振動で病院に着く前に、患者の脳の微小血管がほぼ全て破裂してしまう恐れがあります。
この簡便で実行可能な方法は、患者に生命の危険をもたらしません。脳卒中に関しては、現代医学でも「治療が早ければ早いほど効果が高い」と言われています！放血救命法は民間伝承ではあるが、実際に施されることは稀だ！よく考えてみると実に奥深い！まず、十指は心臓と繋がり、身体各部のツボが集中している。放血で血液の圧力を軽減し、ツボを刺激して血管の痙攣を緩和し、生命力の集中を促す。一気に成し遂げるのだ。たとえ意識を失っていても、この方法で目を覚ますことができます！
一方、一般的な脳卒中患者は、病院に搬送されるまでの揺れで血管が急速に破裂し、多くの患者が回復不能な状態に陥ります。そのため脳卒中は死因ランキングで第2位を占め、最も幸運な患者でも命は助かっても、生涯にわたる障害が残るのです。なんと恐ろしい病気でしょう。もし皆がこの（瀉血救命）法を覚えて即座に施せば、短時間で蘇生させられ、100％の効果を保証します。この応急処置法を、大人の方は真剣に学び、夫婦で共有してください。自分には必要なくても、誰かの役に立つかもしれません！
コップ一杯の水
心臓に不安がある方は、就寝前にコップ一杯の水を飲む習慣をつけましょう。これにより、未明に起こりやすい狭心症や心筋梗塞などの予防になります。心筋梗塞などの疾患は、血液の粘度が高くなることで引き起こされます。
深い眠りにつくと発汗により体内の水分が失われ、血液中の水分量が減少して粘稠度が急上昇します。しかし就寝前にコップ一杯の水を飲むことで血液の粘性を低下させ、心臓病の突発リスクを軽減できます。