Prvi korak: Upognite kazalec in položite drugi členek in široko stran prsta na območje pod kotički ust (vzdolž podaljšanja nosno-ustnih gub).
Drugi korak: Dvignite prst navzgor, kot da bi stiskali ustnice, in se pomikajte vzdolž nosno-ustnih gub do stranic nosu.
Tretji korak: Nadaljujte z dvigovanjem kazalca do stranic nosu in z drugim členkom nežno drgnite navzgor in navzdol vzdolž nosnega grebena.
Korak 4: Nadaljujte z dvigovanjem prsta proti notranjemu kotičku očesa in 3–5 sekund močno pritisnite.
Korak 5: Podprite levo čeljust z levo roko, medtem ko z desno roko 3–5 sekund pritisnite desno lično mišico proti kotičku očesa. Postopoma zmanjšajte pritisk in se premikajte vodoravno navzven, nato ponovite na nasprotni strani.
Nasvet 2: Izogibajte se pretiranim izrazom na obrazu
Pretirani izrazi pospešujejo pojav nosno-ustnih gub. Čeprav je optimističen pogled na življenje ključnega pomena, se ženske morajo izogibati pogostemu glasnemu smehu ali drugim pretiranim izrazom.
Nasvet 3: Dajte prednost negi kože
Kreme, bogate s kolagenom, lahko z lokalno uporabo obnovijo kolagen v koži. Po čiščenju uporabite izdelke proti staranju in zmanjševanju gub, da nahranite svojo kožo.
Nasvet 4: Dajte prednost zaščiti pred soncem
Prekomerna izpostavljenost UV-žarkom prinaša številna tveganja: lahko povzroči rahlo potemnitev in grobost kože, v hujših primerih pa lahko vodi do kožnega raka. Je tudi glavni krivec za prezgodnje staranje kože. Neposredna sončna svetloba poškoduje elastična vlakna in kolagen globoko v koži, kar povzroča gube. Zato je dnevna zaščita pred soncem bistvena za preprečevanje nasolabialnih gub.
Nasvet 5: Prehranski pristop
Povečajte vnos hrane, bogate s kolagenom, kot so svinjska noga in piščančja koža, da upočasnite staranje kože. Koristne so tudi zelenjava, kot so redkev, paradižnik, kitajsko zelje in zelena, ter sadje, kot so jabolka, agrumi, lubenica in datlji.Vitamini in minerali v teh živilih izboljšujejo elastičnost, prožnost in sijaj kože, kar pomaga preprečevati nastanek nazolabialnih gub.
Nasvet 6: Injekcije hialuronske kisline za zmanjšanje gub
Ko se hialuronska kislina vbrizga v kožo, ovije kolagenska vlakna, elastična vlakna in druge celične sestavine v enotno matriko. Tako nastane struktura, ki združuje elastičnost in viskoznost, kar daje naraven poln učinek. Spodbuja tudi proizvodnjo kolagena, popravlja poškodovana kolagenska vlakna, da se obnovi mladostna elastičnost in zmanjša gube.