Fase uno: piegare l'indice, posizionando la seconda nocca e il lato largo del dito contro l'area sotto gli angoli della bocca (lungo l'estensione delle pieghe naso-labiali).
Fase due: sollevare il dito verso l'alto come se si pizzicassero le labbra, muovendosi lungo le pieghe naso-labiali ai lati della punta del naso.
Fase tre: continuare a sollevare l'indice ai lati della punta del naso, usando la seconda nocca per strofinare delicatamente su e giù lungo il ponte nasale.
Fase 4: Continuare a sollevare il dito verso l'angolo interno dell'occhio, esercitando una pressione decisa per 3-5 secondi.
Fase 5: Sostenere la mascella sinistra con la mano sinistra mentre con la mano destra si preme il muscolo della guancia destra verso l'angolo dell'occhio per 3-5 secondi. Ridurre gradualmente la pressione e spostarsi orizzontalmente verso l'esterno, quindi ripetere sul lato opposto.
Suggerimento 2: Evita espressioni facciali esagerate
Le espressioni esagerate accelerano la comparsa delle rughe naso-labiali. Sebbene mantenere un atteggiamento ottimista sia fondamentale, le donne dovrebbero evitare di ridere fragorosamente o di fare altri gesti eccessivamente espressivi.
Suggerimento 3: date priorità alla cura della pelle
Le creme ricche di collagene possono reintegrare il collagene della pelle attraverso l'applicazione topica. Dopo la pulizia, utilizzate prodotti antietà e antirughe per nutrire la vostra carnagione.
Suggerimento 4: dare priorità alla protezione solare
L'eccessiva esposizione ai raggi UV comporta numerosi rischi: da lievi, come l'oscuramento e l'irruvidimento della pelle, a gravi, come il potenziale sviluppo di tumori cutanei. È anche uno dei principali responsabili dell'invecchiamento precoce della pelle. La luce solare diretta danneggia le fibre elastiche e il collagene presenti in profondità nella pelle, causando la formazione di rughe. Pertanto, la protezione solare quotidiana è essenziale per prevenire le rughe naso-labiali.
Suggerimento 5: Approccio alimentare
Aumenta l'assunzione di alimenti ricchi di collagene, come le zampe di maiale e la pelle di pollo, per rallentare l'invecchiamento cutaneo. Anche verdure come ravanelli, pomodori, cavoli cinesi e sedano, insieme a frutta come mele, agrumi, anguria e datteri, sono benefiche.Le vitamine e i minerali contenuti in questi alimenti migliorano l'elasticità, la morbidezza e la luminosità della pelle, aiutando a prevenire le rughe naso-labiali.
Suggerimento 6: Iniezioni di acido ialuronico per la riduzione delle rughe
Quando viene iniettato nella pelle, l'acido ialuronico incapsula le fibre di collagene, le fibre elastiche e altri componenti cellulari in una matrice unificata. Questo forma una struttura che combina elasticità e viscosità, producendo un effetto naturalmente rimpolpante. Stimola anche la produzione di collagene, riparando le fibre di collagene danneggiate per ripristinare l'elasticità giovanile e ottenere una riduzione delle rughe.