Première étape : pliez l'index, en plaçant la deuxième articulation et le côté large du doigt contre la zone située sous les coins de la bouche (le long du prolongement des sillons nasogéniens).
Deuxième étape : soulevez le doigt vers le haut comme si vous pinçiez les lèvres, en le déplaçant le long des sillons nasogéniens vers les côtés de la pointe du nez.
Troisième étape : continuez à soulever l'index vers les côtés de la pointe du nez, en utilisant la deuxième articulation pour frotter doucement de haut en bas le long de l'arête nasale.
Étape 4 : Continuez à lever le doigt vers le coin interne de l'œil, en appliquant une pression ferme pendant 3 à 5 secondes.
Étape 5 : Soutenez la mâchoire gauche avec votre main gauche tout en utilisant votre main droite pour appuyer sur le muscle de la joue droite vers le coin de l'œil pendant 3 à 5 secondes. Réduisez progressivement la pression et déplacez-vous horizontalement vers l'extérieur, puis répétez l'opération de l'autre côté.
Conseil n° 2 : évitez les expressions faciales excessives
Les expressions faciales excessives accélèrent l'apparition des rides nasolabiales. Mesdames, même s'il est essentiel de rester optimiste, évitez de rire trop souvent ou d'adopter des expressions trop exagérées.
Conseil n° 3 : privilégiez les soins de la peau
Les crèmes riches en collagène peuvent reconstituer le collagène de la peau grâce à une application topique. Après le nettoyage, utilisez des produits anti-âge et anti-rides pour nourrir votre teint.
Conseil n° 4 : privilégiez la protection solaire
Une exposition excessive aux UV comporte de nombreux risques : elle peut entraîner un léger assombrissement et un durcissement de la peau, voire, dans les cas les plus graves, un cancer de la peau. Elle est également l'une des principales causes du vieillissement prématuré de la peau. Les rayons directs du soleil endommagent les fibres élastiques et le collagène en profondeur dans la peau, ce qui entraîne l'apparition de rides. Il est donc essentiel de se protéger quotidiennement du soleil pour prévenir les rides nasolabiales.
Conseil n° 5 : approche alimentaire
Augmentez votre consommation d'aliments riches en collagène, tels que les pieds de porc et la peau de poulet, afin de ralentir le vieillissement cutané. Les légumes tels que le radis, la tomate, le chou chinois et le céleri, ainsi que les fruits tels que les pommes, les agrumes, la pastèque et les dattes, sont également bénéfiques.Les vitamines et les minéraux contenus dans ces aliments améliorent l'élasticité, la souplesse et l'éclat de la peau, contribuant ainsi à prévenir les rides nasolabiales.
Conseil n° 6 : injections d'acide hyaluronique pour réduire les rides
Lorsqu'il est injecté dans la peau, l'acide hyaluronique encapsule les fibres de collagène, les fibres élastiques et d'autres composants cellulaires dans une matrice unifiée. Cela forme une structure combinant élasticité et viscosité, produisant un effet naturellement repulpant. Il stimule également la production de collagène, réparant les fibres de collagène endommagées pour restaurer l'élasticité de la jeunesse et réduire les rides.