Vaihe 1: Taivuta etusormi ja aseta sen toinen niveli ja leveä puoli suupielien alapuolelle (nenän ja suun välisen poimun jatkeelle).
Vaihe 2: Nosta sormea ylöspäin ikään kuin puristaisit huulia, liikkuen nenän ja suun välistä poimua pitkin nenän kärjen sivuille.
Vaihe 3: Jatka etusormen nostamista nenän kärjen sivuille ja hiero nenän siltaa varovasti ylös ja alas toisen nivelen avulla.
Vaihe 4: Jatka sormen nostamista kohti silmän sisäkulmaa ja paina voimakkaasti 3–5 sekunnin ajan.
Vaihe 5: Tue vasen leuka vasemmalla kädellä ja paina oikealla kädellä oikeaa poskilihasta silmänkulmaa kohti 3–5 sekunnin ajan. Vähennä painetta vähitellen ja liikuta vaakasuoraan ulospäin. Toista sitten toisella puolella.
Vinkki 2: Vältä liioiteltuja ilmeitä
Liioitellut ilmeet nopeuttavat nenän ja suun välisten ryppyjen muodostumista. Optimistinen asenne on tärkeää, mutta naisten tulisi välttää usein toistuvia äänekkäitä nauruja tai muita liioiteltuja eleitä.
Vinkki 3: Aseta ihonhoito etusijalle
Kollageenipitoiset voiteet voivat täydentää ihon kollageenia paikallisesti levitettynä. Käytä puhdistuksen jälkeen ikääntymistä ja ryppyjä vähentäviä tuotteita ihon ravitsemiseksi.
Vinkki 4: Aseta aurinkosuojaus etusijalle
Liiallinen UV-altistuminen aiheuttaa lukuisia riskejä: lievimmillään se aiheuttaa ihon tummumista ja karheutta, pahimmillaan se voi johtaa ihosyöpään. Se on myös yksi tärkeimmistä syistä ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen. Suora auringonvalo vahingoittaa ihon syvällä olevia elastisia kuituja ja kollageenia, mikä johtaa ryppyjen muodostumiseen. Siksi päivittäinen aurinkosuojaus on välttämätöntä nenän ja suun välisten ryppyjen ehkäisemiseksi.
Vinkki 5: Ruokavalio
Lisää kollageenipitoisten elintarvikkeiden, kuten sianpotkien ja kanan ihon, saantia hidastaaksesi ihon ikääntymistä. Myös vihannekset, kuten retiisi, tomaatti, kiinankaali ja selleri, sekä hedelmät, kuten omenat, sitrushedelmät, vesimeloni ja taatelit, ovat hyödyllisiä.Näiden elintarvikkeiden vitamiinit ja kivennäisaineet parantavat ihon kimmoisuutta, joustavuutta ja hehkua, mikä auttaa ehkäisemään nenän ja suun välisiä ryppyjä.
Vinkki 6: Hyaluronihappo-injektiot ryppyjen vähentämiseksi
Kun hyaluronihappo ruiskutetaan ihoon, se kapseloi kollageenikuidut, elastiset kuidut ja muut solukomponentit yhtenäiseksi matriisiksi. Tämä muodostaa rakenteen, jossa yhdistyvät kimmoisuus ja viskositeetti, mikä tuottaa luonnollisen täyteläisen vaikutuksen. Se myös stimuloi kollageenin tuotantoa, korjaa vaurioituneita kollageenikuituja ja palauttaa nuorekkaan kimmoisuuden sekä vähentää ryppyjä.