Krok 1: Ohněte ukazováček a položte druhý kloub a širší stranu prstu na oblast pod koutky úst (podél prodloužení nosoretních rýh).
Krok 2: Zvedněte prst nahoru, jako byste svírali rty, a pohybujte se podél nosoretních rýh ke stranám špičky nosu.
Krok 3: Pokračujte ve zvedání ukazováčku ke stranám špičky nosu a druhým kloubem jemně třete nahoru a dolů podél nosního hřbetu.
Krok 4: Pokračujte ve zvedání prstu směrem k vnitřnímu koutku oka a vyvíjejte silný tlak po dobu 3–5 sekund.
Krok 5: Podepřete levou čelist levou rukou a pravou rukou přitlačte pravý lícní sval směrem k koutku oka po dobu 3–5 sekund. Postupně snižujte tlak a pohybujte se vodorovně směrem ven; poté opakujte na opačné straně.
Tip 2: Vyhněte se přehnaným výrazům obličeje
Přehnané výrazy urychlují vznik nasolabiálních vrásek. I když je důležité zachovat optimistický přístup, ženy by se měly zdržet častého hlasitého smíchu nebo jiných přehnaně expresivních gest.
Tip 3: Upřednostňujte péči o pleť
Krémy bohaté na kolagen mohou doplnit kolagen v pokožce prostřednictvím lokální aplikace. Po čištění použijte produkty proti stárnutí a redukci vrásek, které vyživují pleť.
Tip 4: Upřednostněte ochranu před sluncem
Nadměrné vystavení UV záření s sebou nese řadu rizik: mírně způsobuje ztmavnutí a zhrubnutí pokožky, v závažných případech může vést k rakovině kůže. Je také hlavním viníkem předčasného stárnutí pokožky. Přímé sluneční záření poškozuje elastická vlákna a kolagen hluboko v pokožce, což vede k vráskám. Proto je pro prevenci nosoretních rýh nezbytná každodenní ochrana před sluncem.
Tip 5: Přístup ke stravě
Zvyšte příjem potravin bohatých na kolagen, jako jsou vepřové nožičky a kuřecí kůže, abyste zpomalili stárnutí pokožky. Prospěšná je také zelenina, jako je ředkev, rajčata, čínské zelí a celer, a ovoce, jako jsou jablka, citrusové plody, meloun a datle.Vitamíny a minerály obsažené v těchto potravinách zvyšují pružnost, vláčnost a zářivost pokožky, čímž pomáhají předcházet vzniku nasolabiálních vrásek.
Tip 6: Injekce kyseliny hyaluronové pro redukci vrásek
Po injekčním podání do pokožky kyselina hyaluronová obaluje kolagenová vlákna, elastická vlákna a další buněčné složky do jednotné matrice. Tím se vytvoří struktura kombinující elasticitu a viskozitu, která má přirozený vyplňující účinek. Stimuluje také produkci kolagenu, opravuje poškozená kolagenová vlákna, obnovuje mladistvou elasticitu a dosahuje redukce vrásek.