現代社会では、生活と仕事の二重のプレッシャーにさらされており、特に男性は長期的な「高ストレス」状態が続くと、身体に問題が生じやすくなります。例えば性機能障害などです。一般の人々は「性機能障害って何？」と首をかしげているかもしれません。では、今日はこの性機能障害についてお話ししましょう。
解説：性機能障害とは一体何か？
男性性機能障害とは、男性の性機能と性的満足が得られない状態を指し、性欲障害、勃起不全、早漏、遺精、無射精、逆行性射精などがよく見られる。性行為は本能的であると同時に精神的・心理的活動を基盤とする生理的活動であるため、男性性機能障害は全身疾患や生殖器系疾患などの器質的病変によるものもあるが、大部分の患者は性的心理機能障害に属する。個人によって、あるいは同じ個人でも年齢、文化的背景、その他の条件が異なる場合、性機能そのものや性機能に対する要求には大きな差異が存在する。したがって、本疾患を診断する際には、患者が訴える症状の正確な意味を必ず明確にし、正しい診断を下す必要がある。
性機能障害は多様な原因によって引き起こされる
心理的原因
強い情緒変動：重い精神的負担、過度な憂鬱・落胆、肉体・精神労働による過度の疲労も、一時的な精神性勃起不全を引き起こすことがある。
人間関係の緊張が性機能に及ぼす影響：主に性的関係にある双方間の人間的矛盾、例えば猜疑心、嫉妬、不信感などを指す。明らかに、一方の強い失望や敵意は相手にも同様の反応を引き起こし、これは性欲にとって有害である。
夫婦関係の不調和：配偶者間の親密さの欠如、不和、コミュニケーション不足、不貞、さらには相互嫌悪は、必然的に性生活の異常を招く。エディンバラの性機能障害クリニックの統計データによると、47%の男性が性機能障害の原因を日常的な関係の不和と認識しており、その配偶者の68%も同様に日常的な関係の不和が原因と考えている。
その他の原因
不適切な食事：高脂肪食を好む男性は、コレステロールや中性脂肪値の上昇を招き、肥満・高血圧・糖尿病などの疾患を引き起こすほか、陰茎血管病変を誘発しやすい。生ものや冷たいものを過剰摂取すると脾腸を損傷し、栄養吸収不良による痩せや身体疲労を招き、性欲や射精時間に影響して早漏を引き起こす。
生活リズムの乱れ：性機能障害の原因として生活リズムの乱れが挙げられる。規則正しい生活を送らず、忙しさと緊張で精神が萎縮し、頭がぼんやりし思考が鈍くなる男性が増えている。これが続くと性神経衰弱などの病気を引き起こし、性機能にも影響を及ぼして早漏を招きやすい。
過度の疲労：過労は早漏の原因となる。現代人は仕事と休息のバランスを欠きがちだ。過度な労働は気血を消耗しやすく、長時間の座り仕事や運動不足は体力を低下させる。過労も過度の安逸も疾病を引き起こし、性機能に影響を与える。
男性が性機能障害を予防するには？
1. 食養生を重視する。食卓にある多くの食材には性機能を高める作用がある。例えば鹿肉の甘露煮、クコの実と豚の睾丸の煮込み、双鞭壮陽湯、冬虫夏草と烏骨鶏のスープ、龍風湯、酔いエビ、干しエビと羊肉のスープなど。またニラ、タマネギ、花椒、羊肉、犬肉、動物の腎臓や睾丸なども効果的である。滋陰壮陽作用を持つ漢方薬膳も選択可能です。
2、積極的な運動習慣。持続的かつ適度な運動や屋外活動は有益です。日常的な運動を継続することで、緊張した頭脳労働や神経体液の異常を調節できます。例えば毎日30分のジョギングや散歩が効果的です。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を確保し、積極的な減量に取り組みましょう。
3、不健康な生活習慣を避ける不健全な食習慣を避け、接待を減らし、過度の飲酒を控え、食事を管理しましょう。禁煙の重要性と必要性を十分に認識してください。
4、疾患の排除必要に応じて病院を受診し、慢性前立腺炎、精巣上体炎、尿道炎などの泌尿器系疾患、あるいは内分泌疾患や各種全身性慢性疾患などを排除しましょう。