V dnešní společnosti vyvíjí život i práce dvojí tlak, zejména na muže. Dlouhodobé vystavení stresovým podmínkám může vést k fyzickým problémům, jako je sexuální dysfunkce. Široká veřejnost může být zmatená a ptát se, co přesně sexuální dysfunkce představuje. Dobře, dnes se budeme touto otázkou zabývat.
Požadované vysvětlení: Co přesně je sexuální dysfunkce?
Sexuální dysfunkce u mužů označuje neschopnost dosáhnout nebo udržet sexuální funkci a uspokojení, která se běžně projevuje jako porucha hypoaktivní sexuální touhy, erektilní dysfunkce, předčasná ejakulace, noční poluce, anejakulace a retrográdní ejakulace. Sexuální aktivita je instinktivní a v zásadě fyziologický proces, který je podpořen psychologickými a duševními stavy. Zatímco některé případy pramení z organických poruch, jako jsou systémová onemocnění nebo onemocnění reprodukčního systému, většina pacientů trpí psychosexuální dysfunkcí.Vzhledem k významným rozdílům v sexuální funkci samotné nebo v očekáváních od ní u jednotlivých jedinců, nebo dokonce u stejného jedince v různých věkových kategoriích, kulturním prostředí a jiných okolnostech, je pro přesnou diagnózu nezbytné zjistit přesný význam symptomů, které pacient uvádí.
Sexuální dysfunkce má mnoho příčin:
Psychologické faktory:
Intenzivní emoční výkyvy: Těžká psychická zátěž, nadměrná melancholie nebo skleslost a nadměrná fyzická nebo duševní námaha mohou vyvolat dočasnou psychogenní impotenci.
Vliv napjatých mezilidských vztahů na sexuální funkci: Jedná se především o mezilidské konflikty mezi sexuálními partnery, jako je podezíravost, žárlivost nebo nedůvěra.Je zřejmé, že intenzivní zklamání nebo nepřátelství jednoho partnera může vyvolat reciproční reakci u druhého, což má negativní vliv na sexuální touhu.
Dysfunkční intimní vztahy: Nedostatek intimity, neshody, špatná komunikace, nevěra nebo dokonce vzájemná averze mezi manželi nevyhnutelně narušují sexuální harmonii. Statistiky z kliniky sexuální dysfunkce v Edinburghu ukazují, že 47 % mužů připisuje své sexuální potíže neshodám ve vztahu, zatímco 68 % jejich partnerů souhlasí, že příčinou jsou problémy ve vztahu.
Další příčiny
Špatná strava: Někteří muži upřednostňují potraviny s vysokým obsahem tuků, což vede ke zvýšené hladině cholesterolu a triglyceridů, obezitě, hypertenzi, cukrovce a zvýšené náchylnosti k cévním poruchám penisu. Nadměrná konzumace syrových nebo studených potravin může narušit funkci sleziny a střev, což způsobuje špatné vstřebávání živin, což vede k vyhublosti, fyzické únavě, sníženému libidu a předčasné ejakulaci.
Nepravidelný životní styl: Sexuální dysfunkce může pramenit z nepravidelných návyků. Muži stále častěji zanedbávají pravidelné spánkové návyky, což vede k chaotickému rozvrhu, neustálému stresu a duševní únavě charakterizované letargií, závratěmi a zpomaleným myšlením. V průběhu času se to může vyvinout v sexuální neurózu, která narušuje sexuální funkce a zvyšuje náchylnost k předčasné ejakulaci.
Nadměrná únava: Přepracování významně přispívá k předčasné ejakulaci. Moderní životní styl často zahrnuje nevyvážené pracovní a odpočinkové návyky. Nadměrná práce vyčerpává životní energii a krev, zatímco dlouhodobé sedavé návyky bez pohybu oslabují fyzickou konstituci. Jak extrémní únava, tak nadměrná nečinnost mohou vyvolat zdravotní problémy, které nepříznivě ovlivňují sexuální funkce.
Jak mohou muži předcházet sexuální dysfunkci?
1. Upřednostněte dietní terapii.Mnoho potravin na jídelním stole může zlepšit sexuální funkce. Mezi příklady patří dušené zvěřinové maso, dušený vepřový penis s goji bobulemi, polévka s dvojitým penisem, polévka s cordycepsem a černým kuřetem, polévka s dračím fénixem, opilé krevety a polévka s krevetami a skopovým masem. Prospěšné jsou také ingredience jako čínská pažitka, cibule, sečuánský pepř, skopové maso, psí maso, zvířecí ledviny a penisy.Lze také vybrat určité léčivé bylinné pokrmy s vlastnostmi vyživujícími jin a posilujícími jang.
2. Pravidelně cvičte. Prospěšné je pravidelné a vhodné cvičení a outdoorové aktivity. Udržování každodenní fyzické aktivity, jako je například 30 minut denního běhání nebo chůze, může regulovat duševní únavu nebo neuroendokrinní nerovnováhu. Snažte se dodržovat pravidelný režim, zajistěte si dostatek spánku a aktivně kontrolujte svou váhu.
3. Vyhýbejte se nezdravým návykům. Vyhýbejte se špatným stravovacím návykům, omezte společenské akce spojené s nadměrným pitím alkoholu, kontrolujte velikost porcí a plně si uvědomte důležitost a nutnost přestat kouřit.
4. Vyloučte základní onemocnění. V případě potřeby vyhledejte lékařské vyšetření, abyste vyloučili poruchy močových cest, jako je chronická prostatitida, epididymitida, uretritida nebo jiná onemocnění, jako jsou endokrinní poruchy a systémová chronická onemocnění.