預產期指孕婦的預定分娩日期，計算方式有以下幾種：
1. 最後月經週期法：從最後一次月經第一天起算，加上9個月又1週（280天）。例如：若最後月經始於1月1日，9個月後為10月1日，再加1週（7天）即10月8日，故10月8日為預產期。此法準確度可達90%，且最終月經起始日越精確，預測結果越可靠。
2. 基礎體溫曲線法：以基礎體溫曲線低溫期最後一日為排卵日，回溯264～268天（或38週）計算。準確度約80%，低於最終月經法，但適用於不記得最終月經日期的孕婦。
3. 胎動起始日計算法：初產婦自胎動開始日起算加20週，經產婦加22週。此法精準度更低，約58%，因胎動感受存在個體差異，且初產與否亦難判斷。
4. 超音波檢查估算法：醫師透過超音波測量胎兒頭後頂徑（BPD）、頭臀長（FL）及股骨長度（FL），據此推算胎齡以計算預產期。此法精準度達98%，為當前醫學上最精確的預產期判定方式。
孕婦注意事項：預產期並非精確分娩日期，僅少數孕婦會在預產期當天分娩，其餘多數將於預產期前後兩週內生產。
掌握三大分娩徵兆
作為分娩準備基礎，孕婦需精確計算並牢記預產期，但須理解預產期僅為分娩大致時間點，實際分娩日可能提前或延後一至兩週。因此臨近預產期時，需密切留意各類分娩徵兆，例如：
分娩前約兩週，上腹部不適感減輕、呼吸順暢度提升、胃部壓迫性不適大幅緩解，食慾亦略有增加。此為子宮底開始下降所致。
隨後，由於分娩時率先露出的胎兒部位降至骨盆入口，會出現下腹沉重感、膀胱壓迫感、腰腿疼痛、行走困難、頻尿等症狀。
此外，臨產當日有些孕婦會感到焦躁、食慾不振或異常飢餓，也有些孕婦會直覺感受到即將與寶寶相見。
然而最準確的臨產徵兆是下列三大徵象，這些將成為前往醫院的判斷依據，務必充分理解：
1.「見紅（見紅）」
發生時間：分娩前24～48小時。
「見紅」機制：當胎兒頭部開始下降至骨盆腔，子宮下段與子宮頸擴張時，周邊胎膜與子宮壁分離，導致毛細血管破裂出血。此血液與子宮頸黏液混合後，形成帶血的黏液狀分泌物。
「見紅」特徵：陰道排出茶褐色、粉紅色或帶紅色的黏液，質地黏稠。俗稱「見紅」，為分娩確切徵兆之一。出血量通常少於月經量，若超過月經量則需考量前置胎盤或胎盤早剝等病理狀態。
孕婦應對：通常「見紅」後至分娩開始可能需1～2日以上。若無規律子宮收縮，無需急於入院，可持續居家觀察，避免過度勞累及劇烈運動，並保持外陰部清潔。若鮮血量超過正常月經量，或伴隨腹痛則需入院。
2.陣痛
發生時機：分娩前12～14小時出現陣發性腹痛，多數發生於晚間10時至隔日清晨6時。此為最明確的分娩徵兆。
陣痛機制：子宮強力收縮導致暫時性缺氧，促使痛覺物質釋放而引發疼痛。胎兒壓迫產道及神經亦為誘因之一。子宮規律性收縮促使胎兒逐步移向子宮口，經子宮口擴張後將胎兒推出。故子宮規律性收縮即為分娩啟動的徵兆。
陣痛特徵：陣痛感受可分為全身性疼痛、牽拉式疼痛、壓迫感等多種類型，且存在個體差異。疼痛部位遍及腰部、背部、腹部及臀部，部分孕婦甚至會感到全身或足跟疼痛。初期多為鈍性背痛或刺痛感，可能向大腿放射。隨後腹部出現陣痛，孕婦會感受到腹痛及腹部變硬的現象。隨著時間推移，陣痛逐漸規律化且間隔縮短。例如每3至4分鐘出現一次疼痛，每次持續30至60秒，且無法透過按摩、行走、靜臥或藥物緩解。同時子宮頸會逐漸變薄並有效擴張。
孕婦應對措施：陣痛初期可居家休息，若未破水可透過溫水浴放鬆或進食輕食。若陣痛劇烈且間隔縮短至5分鐘，強度足以引發腹脹或腰痛，且每次持續超過30秒時，無論是否出現先兆出血或破水，皆應準備入院。
3.破水
發生時機：分娩數小時前或臨產前。
破水機制：包裹胎兒的液體囊袋（醫學上稱為羊膜囊）因子宮收縮增強導致子宮腔內壓力上升而破裂，使囊內冷淡黃色羊水流出。俗稱「破水」。
破水特徵：羊水可能自陰道噴湧而出，孕婦會產生類似漏尿的感受。亦可能呈現細流狀或滴漏狀，此現象因胎兒頭部進入骨盆腔後阻礙羊水流出所致。
孕婦應對措施：破水後通常隨即進入分娩階段。無論有無子宮收縮，請立即由家屬送醫，並保持仰臥姿勢，避免直立或坐起，以防臍帶脱出引發嚴重後果。為預防感染，請使用消毒過的會陰墊。
分娩相關疑問
1. 何謂假性宮縮？如何區分與真性宮縮？
答：預產期前一個月起，因體內荷爾蒙變化導致子宮肌細胞興奮性增高，孕婦會感受到腹部如波浪般緊繃變硬的現象，此即宮縮的開始。然而此階段陣痛不規則且間隔不定，短則十餘分鐘，長則約兩小時。多發生於夜間，清晨時分即會消失。透過按摩、散步、休息可緩解症狀，且未引發子宮頸擴張者稱為假性陣痛，無需緊急就醫。假性陣痛雖不擴張子宮頸管，但能軟化頸管組織，為後續子宮頸擴張預作準備。
真實陣痛由假性陣痛發展而成，其特徵為收縮具規律性且間隔逐漸縮短，且無法透過按摩、步行、靜養或藥物減輕。最關鍵的是子宮頸部變薄並有效擴張。例如最初每10分鐘出現10至30秒的收縮，會逐漸轉變為每3至4分鐘出現30至60秒的收縮。
當然，最精確的鑑別仍需由產科醫師執行。透過觀察子宮頸厚度與擴張狀態，方能最確實判斷是真性陣痛或假性陣痛。
2. 臨近預產期時需擔心破水，是否必須持續使用生理護墊？
答：無需如此。長期佩戴恐增加感染風險。若發生破水才需使用護墊，此時應選擇清潔產品，以防細菌侵入導致子宮內感染。
3. 臨近分娩前仍可活動嗎？
答：可以。醫師反而建議適度活動。但前提是孕期無內科或產科併發症，且胎兒無異常狀況。活動有助促進子宮收縮與胎頭下降，可縮短分娩時間。
4. 陣痛期間能否補充水分？
答：可以。陣痛時因排汗量增加、呼吸加速，容易產生口渴感。請勿勉強忍耐，應適時補充水分等待分娩時刻。
5.陣痛期間突然有便意該如何處理？
答：陣痛期間如需如廁，務必事先獲得醫師許可。因分娩感與排便感極為相似，實際上產婦擅自如廁導致子宮頸過度擴張、胎兒意外產出的案例並不少見。經醫師確認子宮頸已開張時，嚴禁前往廁所。
6.擔心面色蒼白，能否在入院前化淡妝？
答：不可。分娩是耗費體力且伴隨出血的重大過程。化妝遮蓋真實膚色將妨礙醫師判斷病情，因此應素顏入院待產。