睡眠品質下降、關節炎、頸椎病變、呼吸系統疾病等近年已成家庭常見病症，且發病年齡趨於年輕化。然而多數人僅著重飲食運動調整，卻輕忽室內環境的健康影響因素。更甚者，部分年輕族群為追求時尚居家風格，未審慎考量住宅選址與室內佈局配置，反而埋下健康隱患。專家呼籲民眾盡速修正此認知謬誤，深化「居住健康」相關知識。
床頭朝向外牆擺設潛藏健康風險
張先生購置新居時，見窗框設計較低，便打算將大床緊貼窗框擺放。他認為這樣能提升通風效果。然而搬入新居後，他卻每夜輾轉難眠。原來儘管床頭面積增大，夜間各種光線與聲響卻頻繁驚擾睡眠。專家指出：建築物牆體通常分為外牆與內牆。外牆（面向室外）往往濕度較高且溫差較大。內牆（室內隔間牆）相對濕度低且溫差小，因此建議床頭靠內牆擺放。此外，避免貼牆角睡覺也有助預防疾病。
年輕人或許尚未察覺頭朝外牆睡覺的不適感，但年歲漸長後可能引發頸椎病、風濕等慢性病症。
過度繁複的裝飾會干擾睡眠
講究品味的李先生，將出差旅行時購入的陶器、木雕、巨型扇子、羊皮牛角飾品，甚至木製刀叉等，全都陳列於客廳與室內各處。然而搬入新居數週後，他莫名感到焦躁不安，在書房閱讀時無法專注，甚至提不起翻頁的興致。
醫師指出，住宅裝潢不宜過於繁複，色彩運用應符合空間功能。例如適度使用紅色能營造溫暖氛圍，但若在臥室採用過於鮮豔的色調，將損害睡眠品質。同時，床頭若擺放過於華麗的裝飾品，半夜驚醒時可能嚇到自己，造成不良影響。臥室不宜設置高音量音響或影音系統。睡前若接收過度刺激的感官資訊，導致興奮狀態將干擾睡眠，引發入睡困難等不良影響。
此外，臥室適宜擺放植物。應以小型、色澤不豔、無特殊氣味的花卉為主，避免選擇汁液有毒的聖誕紅、帶刺的仙人掌及花粉過多的花卉。衣櫃頂部可懸掛吊盆綠棕櫚，既不佔空間又能美化環境、改善室內空氣。