發現憂鬱症後必須立即治療。切勿抱持「只是心情低落」「不算什麼大病」「遇到開心事自然會好轉」等想法。請注意，憂鬱症絕非能輕忽的疾病。若病情惡化，可能危及患者自身及周遭人士的生命。因為重度憂鬱症患者常懷抱厭世觀，甚至選擇自殺。更甚者，部分患者會將自殺視為對社會的報復，企圖牽連他人，並將此行為認定為「救贖舉措」。
憂鬱症主要症狀
1. 食慾減退
患者對萬物失去興趣，飲食亦不例外。發病後連最喜愛的食物也提不起勁，完全喪失進食慾望。重症患者可能整天不進食，完全喪失進食慾望。
長期營養攝取不足會導致面色蒼白、全身無力，體型逐漸消瘦。女性患者可能出現停經現象，這是因營養缺乏導致造血原料不足所致。血液不足將影響經血生成，最終導致月經停止。
2、思維遲鈍
罹患憂鬱症後，患者往往喪失說話意願，減少與人交流的機會。回應他人提問時反應遲緩，常沉溺於自我封閉的世界。患者既不發聲也不行動，宛如枯木般陷入無力狀態。
3、睡眠障礙
憂鬱症患者的睡眠狀態呈現兩極化現象。或陷入嗜睡狀態，無論睡多久都無法消除疲憊，持續感到睏倦；抑或整夜輾轉難眠，陷入入睡困難的困境。失眠患者腦中雜念紛擾，甚至可能萌生自殺念頭。
心底不斷迴盪著「死就能解脫痛苦」、「快來帶我走吧」的低語。自殺念頭盤踞腦海，令人深信死亡才是最佳解脫。
四、情緒低落
罹患憂鬱症後，患者將陷入深沉的憂鬱狀態。重症患者甚至無法感知外界情緒，自身情感亦失控失調。對萬物喪失興趣，每日沉溺於悲傷，深感自身一無所有、無人關心。
這般精神折磨遠比肉體痛苦更難承受。最終反覆浮現的自殺念頭，終將演變為實際行動。在極度嚴重的階段，自殺行為已非自發性舉動，一旦無人看管便極易付諸實行。
重度憂鬱症治療注意事項
1、避免飲酒
情緒低落時，有些人習慣以酒精消愁。然而實際上只是藉醉意逃避問題與煩惱。縱使醉後暫時獲得解脫，問題並未真正解決。待清醒後仍須面對困境，反而使心靈更加煎熬。終有一日情緒將爆發。因此建議憂鬱症患者情緒低落時，切勿飲酒，不妨外出轉換心情。
2、適度運動
身體活動至關重要，透過活動肌肉關節能使身體更放鬆。當全身處於放鬆狀態時，可避免神經持續緊繃。建議選擇晨間散步、晚餐後健行、健身房自由運動或登山等活動。
除運動外，日常應避免閉門不出，可嘗試短途旅行、邀友聚餐小酌、參與志工服務等。透過與人互動、走出自我封閉的圈子，學習傾訴與分享，能加速釋放負面情緒。