うつ病は発見したらすぐに治療が必要です。「ただの気分が落ち込んでいるだけ」「大した病気ではない」「楽しいことがあれば自然に治る」などと考えてはいけません。注意してください、うつ病は決して軽視できる病気ではありません。重症化すると、患者自身や周囲の人の生命を脅かす可能性があります。重度のうつ病患者は厭世観を抱き、自殺を選ぶこともあるからです。さらには社会への復讐として、他人を巻き込んで自殺を図るケースもあり、彼らはこれを「救済行為」と認識しています。
うつ病の主な症状
1. 食欲減退
うつ病患者はあらゆる物事への興味を失い、当然ながら食事も例外ではありません。発症後は最も好んでいた食べ物に対しても無関心になり、食べる意欲が湧きません。重症患者は一日中食事を摂らないこともあり、食べる意欲が完全に失われる。
長期にわたり栄養摂取が不足すると、顔色が青白くなり、全身に活力がなく、次第に痩せていく。女性患者では無月経が生じる可能性もある。これは栄養不足により血液生成に必要な原料が不足するためである。血液が不足すると月経血の生成にも影響が及び、最終的に月経が停止する。
2、思考の鈍化
うつ病を患うと、話す意欲が失われ、会話の機会が減少します。他者からの質問への返答も遅くなり、常に自分の世界に閉じこもりがちになります。患者は言葉を発せず、動こうともせず、まるで木のように無気力な状態に陥ります。
3、睡眠障害
うつ病患者は睡眠状態が二極化します。過眠でどれだけ寝ても疲れが取れず、常に眠気を感じるか、あるいは一晩中眠れず入眠困難に陥ります。不眠の患者は常に雑念が巡り、自殺念慮さえ抱くことがあります。
心の奥で「死ねば苦しみから解放される」「早く私についてきて」という声が囁き続ける。頭から自殺念慮が離れず、死こそが最良の解脱だと感じる。
4、情緒の低下
うつ病を発症すると、人は深い憂鬱状態に陥る。重症患者は外界の感情すら感じ取れず、自身の感情も制御不能となる。あらゆることに興味を失い、毎日悲しみに沈み、自分には何も残されていない、誰も自分を気にかけていないと感じる。
このような精神的苦痛は、肉体的な苦痛よりもはるかに耐えがたい。その結果、繰り返し自殺念慮が生じ、ついには自殺行動にまで至る。極めて重篤な段階では、自殺行動は自発的なものではなく、監視者がいない場合、容易に実行に移されてしまう。
重度うつ病の治療で注意すべきこと
1、飲酒を控える
気分が落ち込んだ時、酒で憂さを晴らす習慣がある人もいます。しかし実際には酔うことで問題や悩みから逃避しているだけです。酔って一時的に楽になっても、問題は解決されていません。正気に戻れば再び問題と向き合わねばならず、むしろ心はより苦しくなるでしょう。いずれ感情が爆発する日が来る。だからうつ病患者が憂鬱な時は、絶対に飲酒せず、気分転換に出かけることをお勧めする。
2、適度な運動
身体を動かすことは非常に重要で、筋肉や関節を動かし、体をよりリラックスさせられる。全身がリラックス状態にあることで、神経を張り詰めたままになることを防げる。早朝や夕食後に散歩に出かけたり、ジムで好きな運動を選んだり、登山に出かけたりすることをお勧めします。
運動以外にも、日常的に家に閉じこもらず、近場を旅行したり、友人と食事や飲みに出かけたり、ボランティア活動に参加したりしましょう。多くの人と交流し、自分の世界から出て、話すことや共有することを学び、不快感を早く解消しましょう。