Každodenní život pokračuje neúprosně. Když se naše tělo necítí dobře nebo nás něco bolí, nejenže se snižuje kvalita našeho života, ale také to způsobuje značné utrpení. Ve skutečnosti většina příčin dny pramení z nevhodné stravy. Lidé trpící dnou proto mohou svůj stav zvládat tím, že upřednostní zdravé stravování a vyváženou výživu. Říká se, že následujících deset druhů zeleniny může pomoci při léčbě dny – podělte se o to s ostatními.
1. Ředkev
Má chladivou povahu, ostrou a sladkou chuť. Je to alkalická potravina bohatá na vodu a vitamíny, ale s nízkým obsahem purinů. Hodí se k jídlu syrová, v salátech, vařená nebo v polévkách.
2. Zelí
Také známé jako bílé zelí, neobsahuje prakticky žádné puriny, ale je bohaté na vitamín C. Pravidelná konzumace pomáhá vylučovat škodlivé látky z těla, což z něj činí ideální volbu pro osoby trpící dnou.Brambory
Brambory jsou alkalická potravina, která v podstatě neobsahuje puriny. Obsahují také značné množství vitamínu C a draselných solí, které pomáhají alkalizovat moč a podporují diurézu.Celer je bohatý na vitamíny a minerály a v podstatě neobsahuje puriny. 5. Okurka Okurka je alkalická potravina bohatá na vitamín C, draselné soli a má vysoký obsah vody. Tradiční čínská medicína okurce přisuzuje vlastnosti, které odstraňují horko, podporují diurézu, detoxikují a vytvářejí tekutiny, které uhasí žízeň. Pomáhá vylučovat přebytečnou kyselinu močovou a lze ji konzumovat syrovou nebo jako studený salát.
6. Čínské zelí
Také známé jako napa zelí, prakticky neobsahuje puriny. Nejenže obsahuje významné množství vitamínu C a draselných solí, ale je také alkalickou potravinou. Proto jej mohou lidé trpící dnou konzumovat pravidelně po celý rok.
7. Lilek
Má vlastnosti, které povzbuzují krevní oběh, snižují otoky, rozptylují vítr, uvolňují meridiány, čistí teplo a zmírňují bolest. Je to nejen alkalická potravina, ale také neobsahuje prakticky žádné puriny. Navíc má močopudné účinky, takže je vhodný pro pravidelnou konzumaci lidmi trpícími dnou.
8. Sladké brambory
V podstatě neobsahují puriny a slouží jako vynikající náhrada obilovin pro osoby trpící dnou, které je mohou konzumovat často a v dostatečném množství.
9. Dýně
Dýně má teplou povahu a je bohatá na živiny, zároveň je to alkalická potravina. Proto mohou osoby s chronickou dnou zařadit dýni do svého jídelníčku pravidelně.
10. Zimní meloun
Je chladivý, má mírně sladkou chuť a podporuje močení. Je bohatý na vodu a živiny, zejména na vitamín C, a pomáhá vylučovat kyselinu močovou u osob s její zvýšenou hladinou. Lidé trpící dnou jej proto mohou konzumovat pravidelně.