Napihnjenost in bruhanje – mnogi od nas smo že imeli te težave. Pogosto se počutimo napihnjene, čeprav smo pojedli malo. To je tesno povezano z našim sodobnim načinom življenja: s povečanjem življenjskega standarda in zahtevami dela redko naredimo premor, da bi se posvetili takim težavam, kar vodi do poslabšanja prebavnega zdravja.Dejavniki, kot so neugodne vremenske razmere ali prehitro prehranjevanje, lahko sprožijo napihnjenost. Občasno nelagodje je na splošno neškodljivo, vendar je treba vztrajno napihnjenost trebuha obravnavati z resnostjo – lahko namreč kaže na prebavne motnje, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje, da se prepreči poslabšanje.Zakaj se v želodcu nabirajo plini? Od kod prihajajo? V prebavnem traktu se naravno nahaja majhna količina plinov, približno 150 mililitrov. Ko pogoltnemo preveč zraka ali ko slaba prebava vodi do povečane proizvodnje plinov v črevesju, črevesje pa teh plinov ne more takoj izločiti, pride do napihnjenosti trebuha.Občasno napihnjenost trebuha običajno ni razlog za zaskrbljenost. Vendar pa je pri vztrajni ali pogosti napihnjenosti trebuha potrebno takojšnje zdravniško posvetovanje, saj lahko kaže na gastrointestinalne motnje. Napihnjenost trebuha in slabost sta glavna simptoma takih motenj, ki se pojavita še pred bolečinami v želodcu. Zgodnje odkrivanje želodčnih težav običajno prinese boljše rezultate zdravljenja. Pri gastrointestinalnih boleznih takojšnje zdravljenje napihnjenosti trebuha prinese boljše rezultate kot čakanje, da se pojavijo bolečine v želodcu.
Poleg prebavnih motenj so najpogostejši vzroki napihnjenosti aerofagija, akutna dilatacija želodca, obstrukcija pilorusa, obstrukcija črevesja, paraliza črevesja, kronično zaprtje, motnje jeter in žolčnika ter nekatere sistemske bolezni. Zdravstveni strokovnjaki svetujejo, da se takoj pregledate, če napihnjenost traja več kot dva do tri tedne ali se pogosto ponavlja več kot mesec dni.
Pazite se „treh glavnih krivcev“ za napihnjenost trebuha:
Prehrana
Večina primerov napihnjenosti izhaja iz prehranskih težav.
1. Neustrezna izbira hrane. Sladice so priljubljene med mnogimi, zlasti ženskami in otroki, saj dajejo energijo in so okusne. Vendar pa je treba upoštevati, da te sladice, ki vsebujejo fruktozo ali sorbitol, močno povzročajo nastajanje plinov. Uživanje teh sladkosti ob sedečem načinu življenja najverjetneje povzroča napihnjenost.Izogibajte se gaziranim pijačam, ko sedite, saj so tudi te pomemben dejavnik, ki povzroča napihnjenost. Daljše sedenje omogoča, da se plini v teh pijačah kopičijo v prebavnem traktu. Visokobeljakovinski sojini izdelki so prav tako pomemben dejavnik, ki povzroča črevesne pline. Osebe, ki so nagnjene k napihnjenosti in imajo omejeno telesno aktivnost, morajo čim bolj zmanjšati uživanje takšne hrane.
2. Nepravilne prehranjevalne navade. Zaradi napornega delovnega urnika pogosto ni dovolj časa za obroke, kar vodi do prehranjevanja med delom ali poslovnih pogovorov za mizo. Hitro prehranjevanje zaradi prihranka časa pogosto povzroča napenjanje. Prehitro govorjenje ali prehitro prehranjevanje povzroča prekomerno zaužitje zraka med obroki, kar prispeva k napenjanju trebuha. Prekomerno prehranjevanje in sedenje po obrokih sta prav tako pomembna vzroka za napenjanje pri ženskah.
Prebava
Slaba prebava se kaže v dveh različnih oblikah:
1. Slaba prebava hrane.Ko hrana vstopi v prebavni sistem, jo razgradijo in izkoristijo različni prebavni encimi in bakterije. Zaradi pomanjkanja encimov v telesu za prebavo nekaterih ogljikovih hidratov se nekatere hrane ne morejo v celoti razgraditi v tankem črevesu. Namesto tega preidejo v debelo črevo, kjer jih fermentirajo črevesne bakterije in proizvajajo velike količine plina. Če se zaužije preveč takšne hrane ali je črevesna funkcija oslabljena, se ta neprebavljena hrana kopičijo v debelem črevesu, kar povzroča znatno količino plina in napenjanje.
2. Slaba absorpcija plinov. V normalnih okoliščinah se večina plinov v trebuhu absorbira skozi krvne žile črevesne stene in izloči skozi pljuča. Vendar lahko nekatere bolezni ali drugi dejavniki oslabijo ali onemogočijo peristaltiko črevesja, kar ovira krvni obtok v črevesni steni. To ovira absorpcijo in izločanje plinov v črevesni votlini, kar povzroča napihnjenost in v hujših primerih bolečine v trebuhu.
Bolezenski vzroki
Nekatere prebavne motnje, kot so pilorna obstrukcija (zaradi različnih vzrokov), črevesna obstrukcija ali stanje po operaciji gastrektomije, se lahko kažejo z napihnjenostjo trebuha. Poleg tega lahko napihnjenost povzročajo tudi bolezni, kot so hepatitis, tumorji jeter, holetsistitis, žolčni kamni, akutni/kronični pankreatitis, tumorji trebušne slinavke ali toksični ileus zaradi akutnih okužb.Patološko napenjanje lahko izhaja iz kopičenja plina v trebuhu ali ascitesa, kar zahteva temeljit bolnišnični pregled za postavitev diagnoze. Celovit protokol za diagnosticiranje napenjanja 1. Rutinske analize krvi, urina in blata. Krvni testi so med najpogosteje uporabljenimi, predvsem za presejanje anemije, povezane z želodčnimi motnjami. Pregledi blata in testi na okultno kri v blatu so standardne metode za diagnosticiranje želodčne krvavitve.
2. Test na okultno kri v blatu. Pozitiven rezultat kaže na krvavitev iz želodca, ki je lahko posledica želodčnega razjede.
3. Preiskava na parazite in mikroorganizme. S tem se ugotovi, ali je želodčna okužba posledica mikroorganizmov ali parazitov.
4. Analiza želodčne sokovine.Analiza želodčne tekočine vključuje odvzem želodčne tekočine za merjenje in preučevanje relevantnih kazalnikov (kot je želodčna kislina). To vključuje predvsem splošni fizični pregled, kemijsko analizo in mikroskopsko preučevanje. Analiza želodčne tekočine ne odraža le, ali je izločanje želodčne kisline pri posamezniku normalno, ampak je pomembna tudi za diagnosticiranje želodčnih razjed, razjed dvanajstnika in celo raka želodca.
5. Preiskava z barijevo moko. Ta postopek, znan tudi kot radiografija z barijevo moko, vključuje peroralno dajanje kontrastnega sredstva barijevega sulfata, ki mu sledi rentgensko slikanje, ki jasno prikazuje obrise želodca. Radiografija z barijevo moko lahko diagnosticira različne stanje, vključno z želodčnimi in dvanajstničnimi razjedami, perforacijo želodca, krvavitvijo iz želodca in obstrukcijo pilorusa.Pogosto se uporablja za želodčne motnje. 6. Gastroskopija. Fibrooptična gastroskopija je trenutno najbolj dragocena in najpogosteje uporabljena metoda za diagnosticiranje želodčnih bolezni. Zaradi večje varnosti, neposredne vizualizacije, natančne in pravočasne diagnoze ter priročnega zdravljenja se uporablja za diagnosticiranje želodčnih razjed, gastritisa in bolezni dvanajstnika in požiralnika.Postopek vključuje vstavljanje kamere skozi usta, kar pomeni, da se endoskop pogoltne, da doseže želodec. To omogoča neposredno opazovanje želodčne sluznice, jasno razkriva prisotnost razjed ali krvavitev, razlikuje med benignimi in malignimi razjedami ter ločuje želodčne polipe od želodčnega raka.Med gastroskopijo se lahko odvzamejo vzorci želodčne sluznice za biopsijo, da se potrdi diagnoza, kar je še posebej pomembno za odkrivanje raka želodca v zgodnji fazi. Poleg tega se v primeru, da se med postopkom odkrije krvavitev iz želodca, lahko hemostaza doseže z mikrovalovno ali lasersko terapijo ali z neposredno uporabo Mengove raztopine ali trombina na mestu krvavitve, kar odpravlja potrebo po dodatnem kirurškem posegu.
Zaključek:
Manjše prebavne motnje so precej pogoste; nihče ne more zagotoviti popolne imunitete pred takšnimi pojavi. Ključno je, da se izogibamo pogostim epizodam, ki lahko povzročijo telesno škodo. Napenjanje izvira predvsem iz prehranjevalnih navad; za spodbujanje prebavnega zdravja in preprečevanje napenjanja in želodčnih težav je bistveno vzdrževanje uravnotežene, zmerne in zdrave prehrane.