Inchaço e arrotos – muitos de nós já passámos por esses problemas. Muitas vezes, sentimo-nos inchados apesar de comer pouco. Isso está intimamente ligado ao nosso estilo de vida moderno: à medida que o padrão de vida aumenta e as exigências do trabalho se intensificam, raramente paramos para lidar com essas questões, o que leva à piora da saúde digestiva.Fatores como o tempo inclemente ou comer muito depressa podem provocar inchaço. O desconforto ocasional é geralmente inofensivo, mas a distensão abdominal persistente merece atenção — pode ser um sinal de distúrbios digestivos que requerem tratamento imediato para evitar o agravamento.Por que razão se acumula gás no estômago? De onde vem? Uma pequena quantidade de gás — aproximadamente 150 mililitros — existe naturalmente no trato gastrointestinal. Quando engolimos ar em excesso ou quando a má absorção digestiva leva ao aumento da produção de gás no intestino, e os intestinos não conseguem expelir esse gás rapidamente, ocorre inchaço abdominal.O inchaço ocasional geralmente não é motivo de preocupação. No entanto, a distensão abdominal persistente ou frequente justifica uma consulta médica imediata, pois pode indicar distúrbios gastrointestinais. O inchaço e a náusea são os principais sintomas dessas condições, precedendo até mesmo a dor gástrica. A deteção precoce de problemas gástricos geralmente produz melhores resultados no tratamento. Para doenças gastrointestinais, tratar o inchaço imediatamente produz resultados superiores em comparação com esperar até que a dor gástrica se manifeste.
Além da indigestão, as causas mais comuns de inchaço incluem aerofagia, dilatação gástrica aguda, obstrução pilórica, obstrução intestinal, paralisia intestinal, obstipação crónica, distúrbios hepatobiliares e certas doenças sistémicas. Os profissionais médicos aconselham a procura de um exame imediato se o inchaço persistir por mais de duas a três semanas ou se recorrer frequentemente por mais de um mês.
Cuidado com os «três principais culpados» do inchaço abdominal:
Dieta
A maioria dos casos de inchaço decorre de problemas alimentares.
1. Escolhas alimentares inadequadas. As sobremesas são apreciadas por muitos, especialmente mulheres e crianças, pois fornecem energia e têm um sabor delicioso. No entanto, note que os doces que contêm frutose ou sorbitol são potentes produtores de gases. Consumir esses alimentos enquanto se mantém sedentário induz mais facilmente o inchaço.Evite bebidas carbonatadas enquanto estiver sentado, pois isso é outro fator significativo que contribui para o inchaço. Ficar sentado por muito tempo permite que os gases dessas bebidas se acumulem no trato gastrointestinal. Produtos de soja ricos em proteínas também são grandes «produtores» de gases intestinais. Indivíduos propensos ao inchaço e com atividade física limitada devem minimizar o consumo desses alimentos.
2. Hábitos alimentares incorretos. Horários de trabalho ocupados muitas vezes deixam tempo insuficiente para as refeições, levando a comer enquanto se trabalha ou discute negócios à mesa. Comer com pressa para economizar tempo frequentemente resulta em inchaço. Falar ou comer muito rápido causa ingestão excessiva de ar durante as refeições, contribuindo para a distensão abdominal. Comer até ficar excessivamente cheio e permanecer sentado após as refeições também são causas significativas de inchaço nas mulheres.
Digestão
A indigestão manifesta-se de duas formas distintas:
1. Indigestão alimentar.Depois que os alimentos entram no sistema digestivo, eles são decompostos e utilizados por várias enzimas digestivas e bactérias. Devido à falta de enzimas no corpo para digerir certos carboidratos, alguns alimentos não podem ser totalmente decompostos no intestino delgado. Em vez disso, eles passam para o intestino grosso, onde são fermentados pelas bactérias intestinais, produzindo grandes quantidades de gás. Se quantidades excessivas desses alimentos forem consumidas ou a função intestinal estiver enfraquecida, esses alimentos não digeridos se acumulam no intestino grosso, gerando gás significativo e causando inchaço.
2. Má absorção de gases. Em circunstâncias normais, a maior parte dos gases abdominais é absorvida pelos vasos sanguíneos da parede intestinal e expelida através da respiração pelos pulmões. No entanto, certas doenças ou outros fatores podem enfraquecer ou eliminar o peristaltismo intestinal, prejudicando a circulação sanguínea na parede intestinal. Isso dificulta a absorção e a expulsão de gases dentro da cavidade intestinal, causando distensão abdominal e, em casos graves, dor abdominal.
Causas da doença
Certas doenças digestivas, como obstrução pilórica (por várias causas), obstrução intestinal e cirurgia pós-gastrectomia, podem apresentar distensão abdominal. Além disso, condições como hepatite, tumores hepáticos, colecistite, cálculos biliares, pancreatite aguda/crónica, tumores pancreáticos e íleo tóxico por infeções agudas também podem causar inchaço.O inchaço patológico pode resultar da acumulação de gás intra-abdominal ou ascite, exigindo um exame hospitalar completo para diagnóstico. Protocolo de diagnóstico abrangente do inchaço 1. Análises de rotina ao sangue, urina e fezes. Os exames ao sangue estão entre os mais frequentemente utilizados, principalmente para rastrear a anemia associada a distúrbios gástricos. Os exames às fezes e os testes de sangue oculto nas fezes são comumente usados para diagnosticar hemorragia gástrica.
2. Exame de sangue oculto nas fezes. Um resultado positivo indica hemorragia gástrica, potencialmente causada por uma úlcera gástrica.
3. Exame parasitológico e microbiológico. Avalia se a infecção gástrica é causada por microrganismos ou parasitas.
4. Análise do suco gástrico.A análise do suco gástrico envolve a extração do fluido gástrico para medir e examinar indicadores relevantes (como os níveis de ácido gástrico). Isso inclui principalmente exame físico geral, análise química e exame microscópico. A análise do suco gástrico não apenas reflete se a secreção de ácido gástrico de um indivíduo está normal, mas também é importante para diagnosticar úlceras gástricas, úlceras do bulbo duodenal e até mesmo cancro gástrico.
5. Exame com refeição de bário. Também conhecido como radiografia com refeição de bário, este procedimento envolve a administração oral de um agente de contraste de sulfato de bário, seguida de imagens de raios-X, que delineiam claramente os contornos gástricos. A radiografia com refeição de bário pode diagnosticar várias condições, incluindo úlceras gástricas e duodenais, perfuração gástrica, hemorragia gástrica e obstrução pilórica.É amplamente utilizada para distúrbios gástricos. 6. Gastroscopia. A gastroscopia por fibra ótica representa atualmente o método mais valioso para o diagnóstico e mais comumente usado para condições gástricas. Oferecendo maior segurança, visualização direta, diagnóstico preciso e oportuno e tratamento conveniente, é aplicável para diagnosticar úlceras gástricas, gastrite e doenças do duodeno e esófago.O procedimento envolve a passagem da câmara pela boca, o que significa que o endoscópio é engolido para chegar ao estômago. Isto permite a visualização direta da mucosa gástrica, revelando claramente a presença de úlceras ou hemorragias, distinguindo entre úlceras benignas e malignas e diferenciando pólipos gástricos de cancro gástrico.Durante a gastroscopia, podem ser recolhidas amostras de tecido da mucosa gástrica para biópsia, a fim de confirmar o diagnóstico, o que é particularmente significativo para a deteção do cancro gástrico em fase inicial. Além disso, caso seja detetado sangramento gástrico durante o procedimento, a hemostasia pode ser alcançada através de terapia por micro-ondas ou laser, ou pela aplicação direta de solução de Meng ou trombina no local do sangramento, eliminando a necessidade de intervenção cirúrgica adicional.
Conclusão:
Pequenos distúrbios gastrointestinais são bastante comuns; ninguém pode garantir imunidade total contra tais ocorrências. O segredo é evitar episódios frequentes que possam causar danos ao corpo. A flatulência decorre principalmente dos hábitos alimentares; manter uma dieta equilibrada, moderada e saudável é essencial para promover a saúde gastrointestinal e prevenir o inchaço e o desconforto gástrico.