Ингредиенты: 100 г креветок, 50 г зимней дыни
Способ приготовления:
1. Очистите креветки от панциря и кишок, тщательно промойте, осушите и положите в миску;
2. Вымойте зимнюю дыню, очистите от кожуры, удалите семена и нарежьте небольшими кусочками в форме домино.
3. Поместите креветки в кастрюлю с холодной водой и варите на медленном огне до готовности. Добавьте зимнюю дыню и продолжайте варить, пока дыня не станет мягкой. Слегка приправьте солью и куриным бульоном в порошке, прежде чем переложить в сервировочную миску.
Принцип похудения: Зимняя дыня издавна считается отличным продуктом для похудения. В отличие от других дынь и фруктов, она не содержит жира и имеет чрезвычайно низкое содержание натрия, способствуя диурезу и выведению влаги. Кроме того, содержание пропионовой кислоты играет важную роль в предотвращении набора веса и улучшении физической формы.