Po koncu porodniškega dopusta se večina novih mater vrne na delovno mesto. Ob priporočilih strokovnjakov za „izključno dojenje šest mesecev“ matere neizogibno gojijo skrbi in negotovosti. Kako lahko delovne matere ohranijo dojenje?Naj naši strokovnjaki odgovorijo na vaša vprašanja!
1. Ali je mogoče nadaljevati z dojenjem po vrnitvi na delo?
V mnogih večjih mestih so delovna mesta pogosto oddaljena od doma. Čeprav nacionalni predpisi ženskam zaposlenim zagotavljajo eno uro časa za dojenje dnevno (dve polurni seji) v prvem letu po porodu, mnoge matere to prilagodijo na eno uro zgodnejšega odhoda ali poznejšega prihoda, odvisno od praktičnih okoliščin.Čeprav neposredno dojenje med kosilom ni izvedljivo, je s skrbno pripravo mogoče nadaljevati izključno dojenje. Tukaj so priporočila strokovnjakov:
Vnaprej pripravite prsno črpalko. Med delovnim časom 1–2-krat izčrpajte mleko glede na nabreklost in ga shranite v stekleničke ali vrečke za shranjevanje materinega mleka v hladilniku. Po delu ga takoj odnesite domov v prenosni hladilni torbi ali izolirani vrečki.Mleko, shranjeno v hladilnem predalu hladilnika, lahko prihranite za hranjenje otroka naslednji dan.
Majhno število mater z zelo bogato proizvodnjo mleka lahko izčrpa dodatno mleko, ko je njihov otrok še majhen, in ga shrani v zamrzovalnem predalu. To mleko se običajno hrani 3–4 mesece. Ko se mati vrne na delo in ne more neposredno dojiti, lahko to mleko vnaprej naravno odmrzne za dnevno hranjenje.
Delovnim materam se priporoča, da ohranijo vsaj tri dnevne doje: ob vrnitvi domov iz službe, pred spanjem in ob jutranjem prebujanju. To učinkovito spodbuja zadostno proizvodnjo mleka in pomaga podaljšati trajanje dojenja.
2. Kdaj naj dojenčki začnejo z učenjem hranjenja z biberonom?
Čeprav se priporoča izključno dojenje šest mesecev, ima večina delovnih mater le tri do štiri mesece porodniškega dopusta.Nekatere matere se lahko soočajo z omejitvami, ki jim preprečujejo izključno dojenje. Druge lahko doživijo »začasno krizo dojenja« (začasno zmanjšanje količine mleka) v času vrnitve na delo, ko dnevni vnos materinega mleka za otroka postane nezadosten za njegovo rast in razvoj. V takih primerih je potrebno mešano hranjenje.
Mešano hranjenje zahteva uporabo stekleničke in izbiro mlečne formule. Mnoge matere so slišale za dojenčke, ki prepoznajo le materino bradavico in zavračajo stekleničke, medtem ko se drugi ravno nasprotno navadijo na stekleničke in se nato upirajo naporu, potrebnemu za sesanje iz prsi. Zato morajo matere pred vrnitvijo na delo vsaj preveriti, ali je njihov dojenček zadovoljen s hranjenjem iz stekleničke.
Seveda večina dojenčkov sprejema tako dojenje kot hranjenje z biberonom. Oba skrajna primera, omenjena zgoraj, se pojavljata le pri manjšini dojenčkov. Zato matere ne smejo biti preveč zaskrbljene ali namerno prezgodaj uvesti hranjenje z biberonom. Nekatere matere pred vrnitvijo na delo vnaprej izčrpajo mleko v stekleničko za čas, ko so odsotne in ne morejo dojiti, da lahko opazujejo, ali njihov dojenček brez težav sprejema stekleničko.
Materam, ki so dojenčke izključno dojile in nikoli niso uvedle hranjenja z biberonom, je priporočljivo, da en do dva tedna pred vrnitvijo na delo poskusijo hranjenje z biberonom. Najbolje je, da za hranjenje uporabijo biberon z izčrpano materino mleko, vendar lahko uporabijo tudi vodo ali mlečno formulo. V tej fazi lahko poskusite tudi hranjenje z nekaj žličkami mleka, zlasti če je potrebna mlečna formula, saj lahko hranjenje z žličko dojenčku ponudi novo senzorično izkušnjo.
3. Kaj storiti, če vaš otrok zavrača stekleničko?
Poleg skrbnega opazovanja morajo matere vztrajno poskušati različne pristope. Včasih je potreben proces izločanja, da se ugotovi, zakaj otrok zavrača stekleničko. Nato je treba na podlagi ugotovljenega razloga izvajati prilagojene strategije.
Za dojenčke, ki zavračajo seske:
Izberite sesko, ki je po obliki, velikosti in materialu podobna materini bradavici, s pretokom, ki ustreza starosti dojenčka in njegovi sposobnosti sesanja;
Pred hranjenjem sesko sperite s toplo vodo, da bo bolj podobna materini bradavici;
Razmislite o hranjenju z iztisnjenim materinim mlekom iz stekleničke ali premažite sesek z materinim mlekom, da se dojenček z njim seznani.
Seska ne vstavljajte neposredno v dojenčkovo ustje, ampak jo položite blizu ustnic in pustite, da jo dojenček sam poišče in prostovoljno vzame.
Stekleničko držite pod kotom 45 stopinj in jo nežno vstavite v dojenčkovo ustje. Poskusite z različnimi položaji hranjenja, da se dojenček počuti udobno.Za dojenčke, ki zavračajo okus mlečne formule, poskusite naslednji pristop:
Sprva pripravljeno formulo zmešajte z nekaj materinim mlekom. Ko se dojenček privadi, postopoma zmanjšujte vsebnost materinega mleka, dokler formula ni pripravljena v standardni koncentraciji.
Izogibajte se uporabi materinega mleka za redčenje formule in se vzdržite stalnega redčenja formule ali mešanja materinega mleka s formulo v daljšem časovnem obdobju.
Razmislite o prehodu na drugo blagovno znamko formule, vendar se izogibajte pogostim spremembam ali prekomernim količinam v enem obroku.Pazite, da ne uporabljate materinega mleka za redčenje mlečne formule, da ne redčite mlečne formule prekomerno in da ne mešate materinega mleka in mlečne formule dalj časa. Razmislite o poskusu z drugo znamko mlečne formule, vendar se izogibajte preveč pogostemu menjavanju znamk ali ponujanju prekomernih količin naenkrat. Če dojenček kaže alergijo na mlečno formulo ali intoleranco na laktozo, je treba izbrati posebno mlečno formulo.Za dojenčke, ki so psihološko navezani na materino prsi, razmislite o naslednjih pristopih:
Naj dojenčka hrani sorodnik, ki ni mati, da se prepreči zavračanje zaradi prepoznavanja materinega vonja;
Pri hranjenju z biberonom dojenčka zavijte v materino oblačilo, da bo lahko vonjal njen znani vonj, kar bo zmanjšalo neznanost biberona;
Pred in po delu naj matere preživijo dovolj časa z dojenčki in se ukvarjajo z dejavnostmi, ki krepijo vez, da se bodo počutili ljubljeni in varni. Tudi negovalci med dnevom naj dojenčka tolažijo in ustvarjajo veselo vzdušje, da se zmanjša pretirana navezanost na prsi. Nazadnje naj matere pomirimo, da se nekateri dojenčki kljub tem prizadevanjem še vedno težko navadijo na hranjenje z biberonom.Mame se ne smejo preveč vznemirjati ali obremenjevati, saj se takšni otroci lahko še vedno dobro razvijajo. Nekatere mame uporabljajo predlagani pristop, da »otroka pustijo lačnega za eno ali dve hranjenji«, da bi ga spodbudile k sprejemanju stekleničke. To je resnično metoda, ki deluje pri nekaterih otrocih. Vendar pa je realnost takšna, da le malo staršev lahko prenaša, da njihov otrok ostane lačen.
Po šestih mesecih, ko dojenčki začnejo s priložnostnim hranjenjem, se nekatere njihove prehranske potrebe lahko zadovoljijo s trdno hrano. Medtem ko si prizadevate podaljšati dojenje in zagotoviti zadostno količino mleka, lahko postopoma uvedete hranjenje iz skodelice (z uporabo skodelice s pokrovčkom). Zaupajte vase in v svojega dojenčka ter bodite potrpežljivi!
4. Ali se moram izogibati svojemu dojenčku, preden se vrnem na delo?
To je odvisno od posameznih okoliščin.Če so drugi družinski člani od rojstva sodelovali pri negi otroka, se otrok običajno hitro prilagodi na materino vrnitev na delo. Pogosto se močno navežejo na primarne skrbnike, ki niso mati (na primer materina ali očetova babica), kar olajša dnevno nego s strani teh starejših oseb. Če bo po materini vrnitvi na delo nego prevzel nov skrbnik, je najbolje, da otroku pred tem daste en do nekaj tednov časa, da se prilagodi na novo rutino in načine hranjenja.V tej fazi mati ni treba namerno izogibati otroku. Namesto tega lahko sodeluje z novim skrbnikom in si deli odgovornosti pri skrbi za otroka, tako da otrok ne občuti večje motnje v svojem okolju.
Če je otrok prej pokazal jasno navezanost na mamo in med poskusi hranjenja z biberonom zavračal stekleničko, je priporočljivo, da mama ostane izven otrokovega vidnega polja, ko ponovno uvede hranjenje z biberonom.Zaupajte v prilagodljivost svojega otroka. Ko se bodo razvile njegove kognitivne sposobnosti, bo razumel, da se bo mama ponoči vrnila k njemu, čeprav ga čez dan ne more dojiti. 5. Kako naj matere izčrpajo mleko po vrnitvi na delo? Priprava pred izčrpavanjem: Pred začetkom dela pripravite očiščeno prsno črpalko, 1–2 sterilizirane stekleničke ali namenske posode (vrečke) za shranjevanje materinega mleka, ledene obkladke ali izolirano vrečko. Pred izčrpavanjem si temeljito umijte roke.Metoda in čas: Uporabite ročno ali električno črpalko ali izčrpajte mleko ročno, tako da stiskate prsi od obrobja proti sredini. Na splošno izčrpajte mleko, ko se počutite polne; matere, ki so dobro vzpostavile stik z otrokom, se pogosto počutijo polne in izčrpajo mleko ob običajnih časih hranjenja. Po vrnitvi na delo izčrpajte mleko dvakrat dnevno (zjutraj in popoldne) ali samo enkrat ob kosilu, odvisno od količine mleka.Poskusite med vsakim izčrpavanjem izprazniti obe prsi, dokler ne postaneta mehki, kar običajno traja 10–20 minut. Mame, ki se pripravljajo na odstavitev, prsi ni treba popolnoma izprazniti; zadostuje, da postanejo mehke in se ne napolnijo. 6. Kako naj se shranjuje izčrpano mleko?