Po zakończeniu urlopu macierzyńskiego większość młodych matek wraca do pracy. W obliczu zaleceń ekspertów dotyczących „wyłącznego karmienia piersią przez sześć miesięcy” matki nieuchronnie odczuwają obawy i niepewność. Jak pracujące matki mogą kontynuować karmienie piersią?Nasi eksperci odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania!
1. Czy po powrocie do pracy można kontynuować karmienie piersią?
W wielu dużych miastach miejsca pracy są często oddalone od domu. Chociaż przepisy krajowe gwarantują pracownicom jedną godzinę dziennie na karmienie piersią (dwie półgodzinne sesje) w ciągu pierwszego roku po porodzie, wiele matek dostosowuje ten czas do wcześniejszych wyjść lub późniejszych powrotów do pracy, w zależności od praktycznych okoliczności.Nawet jeśli nie możesz wrócić do domu na bezpośrednie karmienie piersią w porze lunchu, staranne przygotowanie pozwoli Ci utrzymać karmienie wyłącznie piersią. Oto zalecenia ekspertów:
Przygotuj wcześniej laktator. W godzinach pracy odciągaj mleko 1–2 razy w zależności od stopnia nabrzmienia piersi. Odciągnięte mleko przechowuj w butelkach lub woreczkach do przechowywania mleka matki w lodówce. Po pracy szybko przetransportuj je do domu, używając przenośnej lodówki lub torby termoizolacyjnej.Mleko przechowywane w lodówce można wykorzystać do karmienia dziecka następnego dnia.
Niewielka liczba matek z bardzo obfitym mlekiem może odciągać dodatkowe mleko, gdy dziecko jest małe, i przechowywać je w zamrażarce. Mleko to zazwyczaj można przechowywać przez 3–4 miesiące. Kiedy matka wraca do pracy i nie może bezpośrednio karmić piersią, może wcześniej rozmrozić to mleko w naturalny sposób, aby karmić dziecko w ciągu dnia.
Matkom pracującym zaleca się utrzymanie co najmniej trzech codziennych sesji karmienia piersią: po powrocie z pracy, przed snem i po przebudzeniu. Skutecznie stymuluje to wystarczającą produkcję mleka i pomaga przedłużyć czas karmienia piersią.
2. Kiedy należy rozpocząć naukę karmienia butelką?
Chociaż zaleca się karmienie wyłącznie piersią przez sześć miesięcy, większość matek pracujących ma tylko trzy do czterech miesięcy urlopu macierzyńskiego.Niektóre matki mogą napotykać ograniczenia uniemożliwiające karmienie wyłącznie piersią. Inne mogą doświadczać „tymczasowego kryzysu laktacyjnego” (tymczasowego zmniejszenia podaży mleka) w okresie powrotu do pracy, kiedy dzienne spożycie mleka matki przez dziecko staje się niewystarczające dla jego wzrostu i rozwoju. W takich przypadkach konieczne staje się karmienie mieszane.
Karmienie mieszane wymaga użycia butelki i wyboru preparatu dla niemowląt. Wiele matek słyszało o dzieciach, które rozpoznają tylko sutek matki i odmawiają picia z butelki, podczas gdy inne, wręcz przeciwnie, przyzwyczajają się do butelki, a następnie opierają się wysiłkowi wymaganym do ssania piersi. Dlatego przed powrotem do pracy matki powinny przynajmniej upewnić się, czy ich dziecko czuje się komfortowo podczas karmienia butelką.
Oczywiście zdecydowana większość dzieci akceptuje zarówno karmienie piersią, jak i karmienie butelką. Dwie skrajne sytuacje, o których mowa powyżej, występują tylko u niewielkiej liczby niemowląt. Dlatego matki nie powinny się nadmiernie martwić ani celowo wprowadzać karmienia butelką przedwcześnie. Niektóre matki przed powrotem do pracy odciągają mleko do butelki na czas, kiedy są poza domem i nie mogą karmić piersią, co pozwala im sprawdzić, czy dziecko chętnie przyjmuje butelkę.
Matkom, które karmiły wyłącznie piersią i nigdy nie wprowadzały karmienia butelką, zaleca się spróbowanie karmienia butelką na tydzień lub dwa przed powrotem do pracy. Najlepiej używać butelki do karmienia odciągniętym mlekiem matki, ale można też podawać wodę lub mleko modyfikowane. Na tym etapie można też spróbować podać dziecku kilka łyżeczek mleka, zwłaszcza gdy potrzebne jest mleko modyfikowane, bo karmienie łyżeczką może być dla niemowlęcia nowym doświadczeniem sensorycznym.
3. Co zrobić, jeśli dziecko odmawia picia z butelki?
Oprócz uważnej obserwacji matki muszą wytrwale próbować różnych metod. Czasami konieczne jest wyeliminowanie niektórych metod, aby ustalić, dlaczego dziecko odrzuca butelkę. Następnie należy wdrożyć dostosowane strategie w oparciu o zidentyfikowaną przyczynę.
W przypadku dzieci odrzucających smoczki butelkowe:
Wybierz smoczek przypominający sutek matki pod względem kształtu, rozmiaru i materiału, o przepływie dostosowanym do wieku dziecka i jego zdolności ssania;
Przed karmieniem opłucz smoczek ciepłą wodą, aby bardziej przypominał sutek matki;
Rozważ karmienie odciągniętym mlekiem matki za pomocą butelki lub pokrycie smoczka mlekiem matki, aby dziecko mogło się z nim oswoić;
Unikaj wkładania smoczka bezpośrednio do ust dziecka; zamiast tego umieść go w pobliżu warg i pozwól dziecku samodzielnie go znaleźć i wziąć;
Trzymaj butelkę pod kątem 45 stopni i delikatnie wprowadź ją do ust dziecka. Wypróbuj różne pozycje karmienia, aby zapewnić dziecku komfort.W przypadku dzieci, które nie akceptują smaku mleka modyfikowanego, spróbuj następującego rozwiązania:
Na początku wymieszaj przygotowaną mieszankę z niewielką ilością mleka matki. Gdy dziecko się przyzwyczai, stopniowo zmniejszaj zawartość mleka matki, aż mieszanka będzie miała standardowe stężenie.Należy uważać, aby nie rozcieńczać mleka modyfikowanego mlekiem matki, nie rozcieńczać mleka modyfikowanego nadmiernie ani nie mieszać mleka matki z mlekiem modyfikowanym przez dłuższy czas. Można rozważyć wypróbowanie innej marki mleka modyfikowanego, ale należy unikać zbyt częstych zmian marek lub podawania nadmiernych ilości mleka naraz. Jeśli dziecko wykazuje alergię na mleko modyfikowane lub nietolerancję laktozy, należy wybrać specjalistyczne mleko modyfikowane.W przypadku dzieci przywiązanych psychicznie do piersi matki należy rozważyć następujące kwestie:
Karmienie dziecka przez osobę inną niż matka, aby zapobiec odmowie karmienia spowodowanej rozpoznaniem zapachu matki;
Podczas karmienia butelką należy owinąć dziecko ubraniem matki, aby mogło poczuć jej znajomy zapach, co zmniejszy nieznajomość butelki;
Przed i po pracy matki powinny spędzać dużo czasu ze swoimi dziećmi, angażując się w czynności wzmacniające więź, aby zapewnić im poczucie miłości i bezpieczeństwa. Opiekunowie w ciągu dnia również powinni pocieszać niemowlę, tworząc radosną atmosferę, aby złagodzić nadmierne przywiązanie do piersi. Na koniec matki powinny mieć świadomość, że niektóre dzieci mogą nadal mieć trudności z karmieniem butelką pomimo tych wysiłków.Matki nie powinny się nadmiernie martwić ani stresować, ponieważ takie dzieci mogą nadal dobrze się rozwijać. Niektóre matki stosują sugerowaną metodę „pozostawiania dziecka głodnego przez jeden lub dwa posiłki”, aby zachęcić je do akceptacji butelki. Jest to rzeczywiście metoda, która działa w przypadku niektórych niemowląt. Jednak w rzeczywistości niewielu rodziców jest w stanie znieść głód swojego dziecka.
Po sześciu miesiącach, kiedy niemowlęta zaczynają spożywać pokarmy uzupełniające, część ich potrzeb żywieniowych może być zaspokojona poprzez pokarmy stałe. Starając się przedłużyć karmienie piersią i zapewnić odpowiednią podaż mleka, można również stopniowo wprowadzać karmienie z kubka (używając kubka niekapka). Zaufaj sobie i swojemu dziecku i bądź cierpliwa!
4. Czy przed powrotem do pracy powinnam unikać kontaktu z dzieckiem?
To zależy od indywidualnych okoliczności.Jeśli inni członkowie rodziny byli zaangażowani w opiekę nad dzieckiem od urodzenia, dziecko zazwyczaj szybko dostosowuje się do powrotu matki do pracy. Często tworzą silne więzi z głównymi opiekunami innymi niż matka (takimi jak babcia ze strony matki lub ojca), co sprawia, że opieka dzienna sprawowana przez tych starszych członków rodziny przebiega płynniej. Jeśli po powrocie matki do pracy opiekę przejmie nowa osoba, najlepiej dać dziecku od jednego do kilku tygodni na dostosowanie się do nowej rutyny i metod karmienia.Na tym etapie matka nie musi celowo unikać dziecka. Zamiast tego może współpracować z nową opiekunką, dzieląc się obowiązkami związanymi z opieką nad niemowlęciem, dzięki czemu dziecko nie odczuje znaczącej zmiany w swoim otoczeniu.
Jeśli dziecko wykazywało wcześniej wyraźną więź z matką i odmawiało przyjmowania butelki podczas prób karmienia, zaleca się, aby matka pozostawała poza zasięgiem wzroku dziecka podczas ponownego wprowadzania karmienia butelką.Zaufaj zdolnościom adaptacyjnym swojego dziecka. W miarę rozwoju zdolności poznawczych dziecko zrozumie, że nawet jeśli nie może być karmione przez mamę w ciągu dnia, to wieczorem ona do niego wróci. 5. Jak matki powinny odciągać mleko po powrocie do pracy? Przygotowanie przed odciąganiem: Przed rozpoczęciem pracy przygotuj umytą laktator, jedną lub dwie wysterylizowane butelki lub specjalne pojemniki (worki) do przechowywania mleka matki, wkłady chłodzące lub torbę termoizolacyjną. Przed odciąganiem dokładnie umyj ręce.Metoda i czas: Użyj laktatora ręcznego lub elektrycznego albo odciągnij mleko ręcznie, ściskając pierś od zewnątrz do środka. Zasadniczo odciągaj mleko, gdy czujesz, że piersi są pełne; matki, które mają już ugruntowaną relację z dzieckiem, często czują, że piersi są pełne i odciągają mleko w zwykłych porach karmienia. Po powrocie do pracy odciągaj mleko dwa razy dziennie (rano i po południu) lub tylko raz w porze lunchu, w zależności od ilości mleka.Staraj się opróżniać obie piersi podczas każdej sesji, aż staną się miękkie, co zazwyczaj zajmuje 10–20 minut. Matki przygotowujące się do odstawienia od piersi nie muszą całkowicie opróżniać piersi; wystarczy, że staną się miękkie i nie będą sprawiać dyskomfortu. 6. Jak należy przechowywać odciągnięte mleko?