S prihodom jeseni suho vreme povzroča različne telesne reakcije, med drugim tudi izpadanje las. Mnogi, ki se s tem soočajo, iščejo pomoč v šamponih, ki naj bi krepili lase ali preprečevali njihovo izpadanje. V resnici so takšna prepričanja in prakse napačna.Kakšne so torej prave metode za preprečevanje prekomernega izpadanja las jeseni?
Jesen prinaša spremembe v metabolizmu las, ki vodijo do izpadanja las
Povprečna lasišče vsebuje približno 100.000 lasnih mešičkov. Vsaka las se nahaja v fazi rasti, ki traja od 2 do 4 leta, med katero zraste približno 1 centimeter na mesec. Sledi faze mirovanja, po nekaj tednih las naravno izpade in iz mešička zraste nov las.V normalnih okoliščinah se izpadanje 50 do 125 las na dan šteje za zdravo. Če pa ob prebujanju na blazini opazite več kot 50 las, se vam lasje močno izpadajo med česanjem ali opazite redčenje las, lahko to kaže na nenormalno izpadanje las.
Med prehodom iz poletja v jesen lasni mešički utrpijo poškodbe zaradi poletnega ultravijoličnega sevanja in visokih temperatur. Ker jesen prinaša hladnejše temperature in nižjo vlažnost, se lasišče izsuši. To pospeši krčenje foliklov, kar povzroči atrofijo podhranjenih ali močno poškodovanih foliklov. Posledično proizvajajo tanjše lase ali povsem prenehajo rasti, kar vodi do postopnega redčenja las in v hujših primerih do izpadanja las.
Pogosto umivanje las izpadanje las poslabša, namesto da bi ga odpravilo
Mnogi posamezniki, ki se spopadajo z izpadanjem las, napačno menijo, da bo uporaba šamponov, ki naj bi krepili lase ali preprečevali njihovo izpadanje, izboljšala njihovo stanje, zato povečajo pogostost umivanja. Ta pristop je v osnovi napačen. Pogosto umivanje odstrani naravna olja, ki jih izločajo lojnice, s čimer lasišče in lase prikrajša za zaščitno pregrado in tako poslabša izpadanje las.Na splošno je dovolj, da lase v jeseni umivate enkrat ali dvakrat na teden. Izogibajte se uporabi šamponov proti mastnim lasem ali prhljaju, čim bolj zmanjšajte uporabo izdelkov na alkalni osnovi in dajte prednost balzamu. Občasno dodajanje soli ali kisa v vodo lahko pomaga preprečiti in zmanjšati izpadanje las. Poskrbite, da temperatura vode ni preveč visoka ali preveč nizka, in med umivanjem masirajte lasišče.
Učinkovito preprečevanje izpadanja las s pravilnimi metodami nege
1. Pred umivanjem lase temeljito počesajte. S tem odstranite umazanijo med lasmi, na površino prinesete sebum, ki tvori naravni zaščitni sloj, in preprečite zapletanje las, ki povzroča izpadanje.
2. Po umivanju izperite z mlačno vodo. Preveč vroča voda izsuši lasišče in lase. Umijte se z mlačno vodo, toplo okoli 39 °C, nato pa pramene izperite z mlačno vodo, da se zaprejo luskine in zaščitijo lasje.
3. Na lasišče uporabite topel zrak, na pramene pa hladen zrak.Sušilniki za lase lahko poškodujejo kutikulo in povzročijo izsušitev, zato jih uporabljajte čim manj. Po potrebi posušite lasišče na nizki temperaturi, nato pa preklopite na hladen zrak, da posušite lase. 4. Kadar je mogoče, nosite lase spuščene. Konjski rep lahko povzroči ohlapnost korenin, kar vodi do izpadanja las in umikanja lasišča. Spuščeni lasje lahko rastejo naravno in brez omejitev.
5. Uporabljajte svileno blazino. Svilene blazine zmanjšujejo statično elektriko, njihova gladka površina pa zmanjšuje trenje na laseh, kar povzroča manj poškodb kot bombažne ali sintetične alternative.Po umivanju se po možnosti izogibajte česanju. Če se na koncih las naredijo vozli, jih nežno razčesajte z glavnikom z redkimi zobmi, nato pa lase pustite, da se naravno posušijo.
7. Lase posušite s staro bombažno majico. Močno drgnjenje las s trdo ali slabo vpojno brisačo lahko povzroči trenje. Namesto tega lase nežno popivnajte s čisto, staro bombažno majico, da vpije vlago, nato pa jih pustite, da se posušijo na zraku.